Вибираємо правильно солодощі для дитини.
Діти просто люблять їсти солодке, але мами і тата ставляться до цієї пристрасті з побоюванням. Як стверджують медики, більшість солодощів не можна назвати корисними, навіть деякі з них відверто шкідливі для дитячого організму. Ось чому дбайливі батьки намагаються захистити своїх дітей від будь-якого десерту. Однак такий підхід теж не завжди виправданий, оскільки він позбавляє дитину солодкого задоволення від поїдання тістечок і льодяників. Давайте з'ясуємо, в чому полягає шкода цукерок для дітей, а також дізнаємося, які насолоди для малюків корисні і чому.
Желейні цукерки
Для ласунів одне з найулюбленіших ласощів – це желейні, мармеладні та жувальні цукерки. Їх можна давати малюкам, починаючи з дворічного віку, оскільки вони є найбезпечнішими та навіть корисними цукерками для дітей. Зазвичай до їх складу входять такі інгредієнти, як желатин, пектин та цукрово-патоковий сироп.
На думку фахівців, желатин добре впливає на шкіру, волосся, судини та м'язи крихти. Пектин здатний виводити шлаки і токсини з дитячого організму, а також дозволяє істотно зменшити накопичення холестерину.
Такі солодощі дуже подобаються малюкам за їхню оригінальну форму, наприклад, жувальні цукерки Жувіленд зроблені у вигляді яскравих ведмежат, левів, слоників та інших представників тваринного та рослинного світу. Ці солодощі не тільки корисні для здоров'я дітей – з ними дуже весело та зручно грати, вони не кришаться та не прилипають до рук. У жувальних цукерках Жувіленд містяться натуральний фруктовий сік та вітамін С, а жувальна консистенція відмінно впливає на зуби та ясна малюка.
Зефір та пастила
Зефір робиться шляхом збивання фруктово-ягідного пюре з яєчним білком тацукром, також рецепт передбачає один або кілька формотворчих інгредієнтів (агаровий сироп, пектин, мармеладна маса).
Карамель та льодяники
Малюкам дуже подобається гризти цукерки, зроблені із застиглого цукру. Але ці ласощі шкодять зубній емалі і можуть стати причиною раннього розвитку карієсу. До того ж, треба враховувати, що вживання льодяників та карамелі створює додаткове навантаження на ферментні системи організму дитини. А це означає, що знайомство із цими видами солодощів варто відкласти.
Дитячий шоколад
Дієтологи рекомендують школярам їсти шоколад, оскільки в ньому є антиоксиданти. Ці речовини добре впливають на обмін речовин та імунну систему дитини, вони попереджають розвиток інфекційних та серцево-судинних захворювань. Дитині є шоколад рекомендується для підвищення імунітету після перенесеної хвороби, а також у стресовий період іспитів.
Однак не потрібно забувати про те, що в деяких випадках може спостерігатися алергія у дитини на шоколад, а точніше, на какао-порошок, що міститься в ньому. Ось чому чорний шоколад для дітей протипоказаний. Більш безпечне вживання молочного або білого шоколаду для дітей. Лікарі рекомендують відкласти перше знайомство із чорним шоколадом до віку чотирьох-п'яти років.
Правила вживання солодощів для дітей
Дітям необхідно постійно заповнювати запас енергії, а дитячі солодощі відмінно справляються з цим завданням. Шоколад, зефір та желе для дітей живлять клітини головного мозку, а також містять корисні вуглеводи. Якщо, на вашу думку, шкода насолод для дітей перевищує їх користь, і ви не хочете, щоб малюк їв цукерки у великих кількостях, варто дотримуватися наведених нижче рекомендацій.
1. Не перетворюйтесолодке в заборонений плід - інакше малюки ще більше хотітимуть ним поласувати.
2. Навіть якщо будинки цукерки перебувають під забороною, за столом у гостях потрібно зробити виняток.
3. Привчіть малюка після кожної порції солодкого чистити зуби або полоскати рот.
4. Не забувайте нагадувати дитині, що солодощі потрібно їсти лише після їжі.
Звичайно, у великих кількостях солодощі для дітей шкідливі, але повна огорожа дітей від десерту – це не вирішення проблеми. Важливо вибирати корисні солодощі для дітей, а також привчити дітей до правильного вживання.