Відносини із сім’єю
Питання психологу
Запитує: рустем
Категорія питання: Відносини
Схожі питання
Відповіді психологів
Ідріс Галіхан Абдешевич
Психолог Алмати Був на сайті: 1 день тому
Відповідей на сайті: 7497 Проводить тренінгів: 0 Публікацій: 14
Ваш лист написано вночі.
Мабуть, перед написанням цього листа у Вас стався глибокий конфлікт зі своїми близькими.
І лист написаний імпульсивно.
Але якщо Ви насправді хочете розібратися в собі та змінитись (якщо це дійсно потрібно) – приходьте.
Бажання має бути Ваше, а не моє.
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 0
Куроїдова Людмила Мічеславна
Психолог Алмати Був на сайті: 14 днів тому
Відповідей на сайті: 4337 Проводить тренінгів: 5 Публікацій: 33
Здрастуйте, Рустем! Зараз у вас внутрішньоособистісний конфлікт між "звинувачуючим", яким Ви були, і тим, який хоче і змінюється, беручи відповідальність за свої вчинки, поведінку, почуття, думки, рішення та за наслідки своєї поведінки! Це так? Якщо "Так", то ми можемо рушити далі: 1. Визнати себе таким, яким ви є, з усіма своїми рисами, сильними і слабкими сторонами, ставлячись до себе безоціночно - як є! Бо зміни відбуваються тільки через прийняття себе такою, якою ви є і ситуації такою, якою вона є! 2. Якщо відчуваєте провину перед близькими, попросіть у них прощення; якщо завдали їм шкоди, то відшкодуйте, нехай не відразу - поступово, головне йти в цьому напрямку - не просячи подяки, а щоб вони вас самі стали дякувати і говорити "Дякую тобі!" 3. Якщо винні перед собою, то вибачте себе! І почніть міняти ранішевсього до себе ставлення, тому що - заборгували Ви передусім СЕБЕ і своїй СУТНІСТЬ, і тепер ваше завдання - ВИПРАВЛЕННЯ. 4. Усвідомлення своїх почуттів та що з вами відбувається так, як воно є насправді – вже може призвести до зміни! І для цього необхідно робити кроки в цей бік, тому що "Дорогу здолає той, хто йде!" 5. І Я з вами повністю згодна, що тільки через правдиву правду, відвертість і визнання - Ви зможете почати жити інакше на радість собі та своєму оточенню, - це довгий шлях, але він цього вартий! Самостійно буде важко вам впоратися з собою та своїми змінами, тому що всі зміни починаються з себе, - найкращою підмогою стане звернення до психолога на очні зустрічі! Усього вам доброго. З повагою Людмила До.
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 0
Гаврилова Ніна Борисівна
Рустем, добрий день!
Те, що Ви дали оцінку своїй поведінці і вчинкам, це вже крок до змін. Головне, щоб це не було оцінкою Вашої особистості. Я точно знаю, що у Вас є і хороше. Буду чесною з Вами, бути зовсім іншим Вам не вийде, а ось згадати Ваші добрі імпульси, вчинки та зробити їх основними у Вашому житті – це можливо. Згодна з колегами, що цей шлях не простий, але він вартий того, щоб почати його!
З повагою, Ніна Гаврилова.
Гарна відповідь 1 Погана відповідь 0
Галочкіна Олена Борисівна
Здрастуйте, Рустеме! Я дуже вітаю Ваше бажання змінюватися. З одного боку, шкода, що це розуміння до Вас прийшло такою дорогою ціною - ціною втрати значимих для Вас відносин, а з іншого, інакше і не буває, оскільки справжню мотивацію до реальних змін ми завжди отримуємо через втрати, стреси та пов'язані з цим усвідомлення. . Я працюю в гештальт-терапії, напрямі, який дуже серйозно підходить доусвідомлення та вдосконалення особистості через це усвідомлення. Це глибокий філософський підхід до осмислення людського життя та долі. Готова бути Вам корисною у Вашому особистісному зростанні у гельтальт-форматі. Усього найкращого, Олено.
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 0
Шарова Олеся В'ячеславівна
Здрастуйте, Рустем! Це чудово, що ви готові до нових позитивних змін. У вашому листі мало інформації, приходьте на консультацію, розбиратимемося. З повагою Олеся.