Відновлення серцевого ритму
- консультація кардіолога
- заспокійливі трав'яні збори
- масаж
- холодна вода
- продукти, багаті на залізо
- трава будяка
Щоб уникнути аритмії, необхідно повністю переглянути свій раціон: виключити з нього жирну та гостру їжу, при цьому обов'язковими продуктами зробити курагу, родзинки, чорнослив, квітковий мед та яблука різних сортів. Крім того, доведеться відмовитися від усіх шкідливих звичок, а особливо це стосується вживання алкоголю, енергетиків та куріння, які лише збивають звичний серцевий ритм.
Якщо ж напад уже стався, то перше, що рекомендується зробити, - повільно випити склянку холодної води та виконати масаж рефлексогенних зон мочок вух та великих пальців на руках. Ці дії дозволяють у найкоротші терміни стабілізувати серцебиття та покращити загальний стан "сердечника".
Найпростішим способом відновлення серцевого ритму є елементарна дихальна вправа, яку можна виконувати в будь-якій обстановці. Так, спочатку зробити глибокий вдих, а потім затиснути рот і ніс руками і виконати видих з перешкодою, так би мовити.
Швидке відновлення серцевого ритму можливе за допомогою рецептів альтернативної медицини. Наприклад, взяти по щіпці трави собачої кропиви і деревію, коріння валеріани, плодів анісу, а готовий збір у кількості однієї столової ложки запарити в склянці окропу. Настоювати при кімнатній температурі до охолодження, а після проціджування приймати відвар тричі на день по 100 г.
Запарити чверть склянки трави будяка 400 г окропу, укутати ковдрою і наполягати протягом всієї ночі. Вранці процідити лікувальний відвар та приймати у охолодженому вигляді до чотирьох разів на добупо 100 г. Будь-яке лікування має супроводжуватися консультацією у спеціаліста, інакше поверхневе самолікування не покращить загального самопочуття.