Вигулювання дитини
Коли вигулювати малюка вперше?
Це питання найкраще обговорити ще в пологовому будинку, тому що відповідь багато в чому залежить від стану новонародженого, ну і, звичайно, від погоди. І якщо численні бабусі, тітоньки, сусідки та подруги, які обсипатимуть Вас порадами, ще в змозі адекватно оцінити погоду, то правду про здоров'я Вашої дитини знає лише неонатолог, який був присутній на пологах. Тому перед випискою, постарайтеся відловити саме цього лікаря і задати йому всі питання, що Вас цікавлять, наприклад, про гуляння. Не варто покладатися на думку дитячих сестер, вони знають про Вашого малюка трохи більше тіток і сусідок.
Як правило, здорові діти, які народилися в теплий сезон, першу прогулянку здійснюють у тижневому віці, взимку - на тиждень пізніше, причому бажано, щоб у перші виходи на вулицю було не холодніше за 10 градусів. Поступово можна привчати новонародженого і до нижчих температур.
Долучатися до прогулянок потрібно поступово. Перший раз достатньо вийти на вулицю на 5 хвилин, потім 10, 15, 20, півгодини, 45 хвилин, годину, півтори… У зимовий час можна починати біля відкритого вікна, на балконі.
Потім гуляйте стільки, скільки зможете, хоч цілодобово. Верхньої межі немає. Чим довше дитина знаходиться на свіжому повітрі, тим краще. Особливо це стосується збудливих дітей, з порушеннями внутрішньочерепного тиску або мозкового кровообігу, підвищеним або зниженим тонусом м'язів. Часто називають цифру 5-6 годин. На мій погляд, для мами, у якої під рукою немає армії помічників або хоча б балкона, гуляти СТІЛЬКИ зовсім не реально, тому не докоряйте себе, гуляйте, скільки гуляється. Якщо на горизонті оголошується бабуся, яка прагне спілкування з онуком, нагадайте їй, що вигулювання дитини є її, бабусине,почесне право і святий обов'язок і відправляйте в дорогу.
Безумовно, виходячи на вулицю, потрібно подбати про те, щоб малюкові було комфортно, інакше він вередуватиме, і прогулянка не принесе радості ні Вам, ні Вашій дитині.
Утеплювати малюка, звичайно, треба, але не надмірно. Новонародженого потрібно одягати за формулою "плюс один", тобто приблизно так, як одягаєтеся Ви плюс ще один шар одягу. Дітей другого півріччя життя вже можна одягати так само, як і себе з одним лише застереженням: завжди приділяйте достатньо уваги місцям з підвищеною втратою тепла. Йдеться, перш за все, про голову, шию, ручки та ніжки. Пам'ятайте, що гарні теплі рукавиці, шкарпетки, шапочка та шарфик зігріють дитину краще, ніж зайвий шар синтепону у комбінезоні.
При виборі одягу не останню роль також грає свобода рухів. Це цілком справедливо навіть для найменших, навіть якщо на вулиці дитина переважно спить. Маля не повинно бути позбавлене можливості поворухнути руками-ногами, якщо він захоче це зробити. Будь-який рух сприяє розвитку. Зручний теплий одяг для новонародженого - конверт з рукавами та досить об'ємним "мішком" для ніжок. Коли дитина починає сидіти в колясці, конверт краще замінити комбінезоном із окремими штанинами.
Будинок порося має бути фортецею. Хто кого грітиме - дитина коляску або коляска дитини, повністю залежить від Вас. Якщо малюк повинен народитися восени чи взимку, обов'язково купуйте велику коляску-карету. Вибирайте коляску з містким коробом із щільного матеріалу, що не продувається вітром. Прокладіть дно килимком з поролону або пінополіуретану, тоді в колясці буде тепло.
Гуляючи, не забувайте, що сенс акції – дихання свіжим повітрям. Спробуйте засунути голову в закриту максимумколяску, побродивши годинку-другу парком, і Ви вдихнете знайоме і рідне повітря Вашого будинку. Тому якщо з неба не сиплються дощ, сніг, градини розміром із собачу голову та інші атмосферні опади, відстебніть попонку, а якщо до того ж немає ураганного вітру, ні яскравого сонця, відкрийте ще й верх коляски.
Перед прогулянкою обов'язково потрібно захистити шкіру малюка спеціальною косметикою. Влітку це крем із ультрафіолетовим фільтром. Їм потрібно змастити всі відкриті ділянки шкіри за якийсь час до виходу на сонце. Зазвичай цей час складає близько півгодини, дивіться інструкцію на упаковці. Не варто думати, що якщо дитина буде весь час у тіні, захист їй не потрібний. Потрібна і навіть дуже, тому що влітку в ясну погоду навіть у тіні досить сонця з його шкідливим впливом на ніжну шкіру Вашого немовляти.
Взимку необхідно обробити кремом обличчя та ручки в тому випадку, якщо на дитині в'язані рукавиці. Крем повинен бути жирним, тому що креми на водній основі в мороз застигають у порах і можуть спричинити обмороження. Намазуйте крем тонким шаром за 10-15 хвилин до прогулянки.
Можна купити спеціальний крем, що захищає від вітру та холодного повітря.
Прогулянки та режим дня.
Чомусь дуже багато хто воліє гуляти з дітьми, коли ті сплять. Особисто я не бачу жодного аргументу "За". (До речі, якщо ці рядки читає саме така мама, я дуже прошу її, якщо нескладно, надіслати нам листа з такими доводами. Ми із задоволенням виставимо його на загальний огляд як альтернативну точку зору). Виходити на вулицю в ті години, коли малюк не спить, зручно з кількох причин. По-перше, це допомагає раціонально організувати час, якого всім вічно бракує, особливо молодим мамам. Коли малюк не спить, Ви у будь-якому випадку змушеніприділяти йому Ваш час та увагу, то чому б не зробити це на прогулянці. Потім Ви отримаєте можливість, уклавши дитину, займатися своїми справами. По-друге, дуже скоро Ваше немовля підросте, і виходитиме на вулицю, щоб покопатися в пісочниці та погратися з іншими дітьми. Тоді Вам все одно доведеться змінювати порядок, що склався на користь активних прогулянок. І нарешті, пам'ятайте, що у розвитку малюка дуже важливу роль відіграє різноманітність відчуттів, а прогулянка – це шанс дізнатися цілий великий світ, зовсім не схожий на світ домашній. Дайте своєму маленькому цей шанс.