Вийшов із лазні – як заново народився! Про лазневі віники

Березовий віник: у листі берези є ефірні олії, дубильні речовини, вітамін С та провітамін А; зміцнює волосся і знищує лупу; оздоровлює та заспокоює шкіру, схильну до гнійничкових захворювань, прискорює загоєння ран та саден; знімає болі в м'язах та суглобах після фізичних навантажень; Маючи виражений бронхорозширювальний ефект (особливо для дрібних бронхів), сприяє відходженню мокротиння, поліпшенню вентиляції легень, що просто незамінно для астматиків і курців.

Дубовий віник: листя дуба містить велику кількість дубильних речовин, тому дубовий віник особливо показаний людям з жирною шкірою – він робить її матовою та пружною, має протизапальну дію; аромат дуба стримує підвищення артеріального тиску у парній, заспокоює нервову систему, знімає стрес.

Липовий віник : немає йому рівних при застудних захворюваннях, т. до чинить жарознижувальну, бронхорозширювальну, заспокійливу дію; посилює потовиділення та сечогінний ефект, знімає головний біль.

Хвойний віник (ялицевий, ялівцевий): такий віник потрібно запарювати в окропі протягом 10 хвилин, як тільки він стане м'яким, можна починати паритися; натуральні антибіотики, що містяться у хвої (фітонциди), дезінфікують повітря, перешкоджають поширенню респіраторних інфекцій; хороший для своєрідного масажу, наприклад, при радикулітах, болях у хребті, інших невралгіях, тому що посилюють кровообіг глибоко в м'язах і – рефлекторно – навіть у внутрішніх органах.

Кропивний віник : опускають у гарячу воду лише кілька секунд і паряться легкими помахами лише після розігріву тіла; використовують потужне місцеве дратівливе,відволікаюча, протизапальна дія кропиви, тобто такий віник показаний для лікування радикуліту, ревматизму, після фізичних навантажень для зняття болю в суглобах та м'язах; є дані про те, що при регулярному застосуванні кропив'яного віника знижується артеріальний тиск і знімається нервова напруга. Комбінований віник: поєднує у собі переваги та недоліки його складових; ним користуються досвідчені банщики.

Віники для лазні: варіанти та ефект, що надається

Березові віники

Березові віники для лазні також сприяють лікуванню захворювань дихальної системи. Наприклад, березовий банний віник забезпечує сильне розширення у віничній парі дрібних бронхів. Це сприяє покращенню вентиляції легень. Березові віники чудові тим, що у листі берези є ефірні олії, дубильні речовини, вітамін C, провітамін A. Усі вони дуже корисні для здоров'я.

Дубовий банний віник

На відміну від березових віників, дубові віники для лазні зазвичай рекомендують у випадках жирної шкіри. Віники з дуба роблять таку шкіру матовою та пружною. Крім того, дубовий віник вінає сильну протизапальну дію. Аромат дуба, що випромінює дубовий віник, перешкоджає надмірному підвищенню артеріального тиску в парній. Варто також пам'ятати, що дубові віники мають ще один плюс: листя дуба містить велику кількість дубильних речовин.

Віники для лазні з липи

Віники для лазні з липи теж не відстають від своїх «колег» – дубових та березових віників. Банний віник з липи усуває головний біль і має сечогінний ефект. Ще віники з липи прискорюють потовиділення. Народна та офіційна медицина також відзначають, що віники для лазні з липи надаютьзаспокійлива, ранозагоювальна, бронхорозширювальна та жарознижувальна дія.

Віники з вільхи

Що стосується вільхи, то віник з неї, як правило, застосовують при застуді, ломоті в суглобах і м'язах.

Ялицеві та ялівцеві віники

Ялицевий банний віник зазвичай використовують узимку в Сибіру. А ялівцеві віники для лазні – у Середній Азії. Ялицеві та ялівцеві віники дуже добре допомагають з погляду масажу. Цією якістю, на жаль, меншою мірою мають березові віники та віники з інших порід дерев. Ялицеві та ялівцеві віники для лазні добре допомагають при болях у хребті, невралгії та радикуліті.

Хвойний банний віник

Віники для лазні із хвої мають свої особливості. Найкраще запарити хвойний банний віник у окропі хвилин на 10-ть. Після того, як хвойний віник він став м'яким, ним можна починати паритися. Ще роблять так: одну-дві хвойні гілки додають у дубові та березові віники. Говорять, це дуже корисно. Причому суміш, в якій є і хвойні і березові віники, можна з успіхом використовувати як для миття, так і для поливу каміння.

Евкаліптові віники

У кожному регіоні свої правила. Якщо березові віники використовують у середній смузі Укаїни, то на Кавказі віники для лазні часто роблять з евкаліпту. Евкаліпт - дуже популярна лікарська рослина, і банний віник з нього має масу корисних властивостей. Листя евкаліпта містить від 1-го до 3-х відсотків ефірної олії. Тому евкаліптові віники дуже корисні при нежиті та болях у горлі. У парній евкаліптові віники притискають до обличчя та дихають 4-5 хвилин носом. Це допомагає вилікуватися від багатьох захворювань дихальних шляхів. Однак віники для лазні з евкаліпту мають один недолік. Гілкиевкаліпта за своєю природою дуже тонкі та гнучкі, а листя евкаліпта занадто довгі. З цієї причини лазневий віник з евкаліпту насилу «піддається управлінню» під час зусилля.

Віникиз горобини та пижми

Цікаво, що віники для лазні можна було б легко звести до рангу науки. Справа в тому, що крім характерних особливостей, які мають віники з кожного конкретного дерева, існує і особливий графік використання, за яким ті чи інші віники для лазні можна застосовувати лише у певний час. Віники з горобини і пижма, як кава, мають на людину підбадьорливу дію. Тільки віники для лазні з горобини та пижми набагато корисніші за каву. Банний віник з листя горобини та трави пижма посилюють процеси збудження в нервовій системі. Віники для лазні з горобини та пижми усувають розслаблюючий вплив лазневої процедури, добре готують організм до роботи і тому найуспішніше застосовуються у першій половині дня. Таким чином, виходить, що банний віник хороший не тільки в кінці тижня, щоб розслабитися після робочої напруги, але і на її початку - щоб справжнім чином увійти в робочий ритм.

Віники для лазні з кропиви

Ставлення до кропиви залежно від ситуації може бути різним, але віники з кропиви цілком заслужено вибороли всенародне визнання. Віники з кропиви зазвичай використовуються при почутті ломоти та болях у суглобах, м'язах або попереку, що виникають, як правило, після фізичних навантажень. При цьому банний віник з кропиви – гарний засіб для лікування радикуліту, ревматизму та подагри.

Інші очевидні плюси, які мають віники для лазні з кропиви.

Кропивний банний віник за умови його регулярного застосування знижує артеріальний тиск та знімає нервову напругу. Однак,Використовуючи віники з кропиви, слід знати, що на відміну від міцніших дубових або березових віників, віники з кропиви дуже швидко тріпліться, і доводиться робити нові. До того ж опускають у гарячу воду такий віник вінний всього на кілька секунд. А паритися віником з кропиви можна лише після розігріву тіла та легкими помахами.

Віники для лазні з клена, горіха, ясеня, в'яза, вишні та інших дерев та чагарників

Банний віник можна зробити і з гілок таких дерев, як клен, горіх, ясен, в'яз або вишня. Вони теж мають корисні лікувальні властивості і позитивно впливають на роботу людського організму. Дуже приємний віник із молодих пагонів вишні, зрізаних на початку літа. Він м'який, має гарний вишневий аромат. Віники для лазні взагалі можна зробити з гілок практично всіх дерев і чагарників, які відрізняються достатньою гнучкістю, не мають колючок і не виділяють липкі чи шкідливі речовини. До того ж, практично будь-які - дубові, вишневі, вільхові, липові або березові віники - можна доповнювати пучками лікувальних або ароматних трав. У союзі з безцінними для української лазні віниками вони завжди справляють зцілюючий ефект і додають сили. Недарма у народі кажуть: «Вийшов із лазні – як заново народився!»

Ранкові віники, щоб бути «свіжим, як огірок»

Віники з листя горобини і трави пижма.

Кропивний використовувати треба «рідко, і влучно». Якщо після фізичної роботи, турпоходів чи тривалої їзди на велосипеді відчувається ломота та біль у суглобах, м'язах чи попереку, варто похльоснути їх пекучою зеленню, і всі неприємні явища зникають. Це з потужним місцевим дратівливим, відволікаючим, протизапальною дією.