Вплив сну на згадку про людину
У житті кожної людини сон відіграє дуже важливе значення, він позитивно впливає на стан людей з симптомами деменції.
Останні дослідження вчених зуміли довести позитивний вплив сну на згадку про людину. Людина, що виспалася, набагато краще засвоює і запам'ятовує інформацію.
Вчених давно непокоїло питання — чи здатний сон значно покращити пам'ять, якщо людина страждає на хворобу Альцгеймера.
Працівники Медшколи Університету Вашингтона провели експеримент, який має з'ясувати це. Експеримент проводився над плодовими мошками. Їх поділили на три групи. У кожній групі вчені навмисне «відключили» гени, які відповідають за пам'ять. Це спричинило серйозні порушення пам'яті. У досліджуваних мошок з першої групи з'явилися симптоми дуже схожі на хворобу Альцгеймера. У другій групі мошок виявилися проблеми формування зв'язків, що координують спогади, а в третій групі навпаки цих зв'язків вийшло занадто багато.
Для продовження досліджень вчені збільшили тривалість сну у кожній групі піддослідних на 3-4 години на день. Це тривало протягом щонайменше 2 днів. Експеримент на практиці довів, що, незважаючи на проблеми з генами, всі групи мушок відновили здатність нормального формування пам'яті. На думку вчених додатковий годинник сну дозволяє активувати клітинні зв'язки, які координують між собою важливі спогади і знижують кількість зв'язків, які несуть у собі незатребувану інформацію.
Крім цього, з'явилася інформація, що нетривалий сон (приблизно 45-60 хвилин) вдень дозволяє покращити пам'ять у п'ять разів. Це можливо завдяки посиленню активності в гіпокампі - особливій частині мозку, що є вкрай важливою в консолідації пам'яті.