Вплив стресу на організм людини
Рідкісна людина хоча б раз у своєму житті не відчувала стрес. Стан цей, безумовно, далеко не найприємніший. Проте, як виявляється, стрес має як негативні, і позитивні сторони. Спробуємо розібратися, який вплив надає стрес на організм людини. Але раніше було б не зайвим зрозуміти, що таке стресовий стан і які його причини.
Стрес є відповідною реакцією людського організму на негативні емоції, перенапругу або навіть на монотонну суєту. Породити його можуть конфліктні ситуації вдома, на роботі, розлучення, смерть родича, тяжка хвороба, ув'язнення та багато іншого. Ще у XX столітті стрес прозвали «епідемією сторіччя». Незважаючи на те, що людство вступило в ХХІ сторіччя, кінця цієї епідемії не видно. Більше того, психологічні навантаження на людину стрімко зростають, а сам стрес помітно «молодшає».
Стрес та здоров'я людини
Стрес дуже впливає на стан здоров'я людини. Це проявляється у захворюваннях різних органів та систем, і в цілому погіршенні самопочуття. Як правило, на фізіологічному здоров'ї людини стрес позначається так:
З'являються сильні головні болі; спостерігаються недосипання хронічного характеру; частішає серцебиття, розвиваються хвороби серцево-судинної системи. Велика ймовірність загострення гіпертонічної хвороби або виникнення інфаркту міокарда; Погіршується увага, знижується працездатність і з'являється швидка стомлюваність; Можливе зростання злоякісних пухлин; слабшає імунітет, роблячи організмуразливим до різного роду вірусних та інфекційних захворювань; У значних кількостях відбувається вироблення гормонів, що, у свою чергу, негативно відбивається на роботі внутрішніх органів нервової системи;>Стрес та душевний стан людини
Стрес впливає як на фізіологічне, а й психологічне здоров'я. Перебуваючи у стресовому стані, людині стає важко жити, оскільки кожна дія вартує їй неймовірних душевних зусиль. Людина може відчувати апатію до всього, не виключено, що вона навіть втратить інтерес до життя. Наслідки стресу можуть бути невтішними:
Агресивність, напади гніву, нетерпимість і дратівливість; Емоційна нестійкість, неврози, депресія;
На перший погляд, може здатися, що стрес несе із собою виключно руйнівний вплив, негативно позначаючись на стані здоров'я. Однак насправді, стресові стани мають позитивні якості і часом несуть відмінну службу для людини:
У період стресу людський організм виробляє гормон адреналін, що змушує шукати вихід із ситуації і робити будь-які дії; стан короткочасно, то воно здатне поліпшити робочу пам'ять, яка використовується людиною для вирішення різних завдань; Подолаючи стресові ситуації, людина стає витривалішою.Звичайно, негативних наслідків цього стану більше, ніж позитивних. А тому варто завжди бути на позитиві, не приймати все близько до серця, повноцінно відпочивати і тим самим уникати стресу в будь-яких його проявах.