Вправа для активації мозку та інтелектуальних здібностей, Усвідомлене життя
Світло знань вічного життя
Головне меню
Навігація за записами
Вправа для активації мозку та інтелектуальних здібностей.
Вправа відома в Індії багато століть.
Ця проста методика, популяризована у світі Майстром Чоа Кок Суї, швидко збільшує інтелектуальний потенціал, загострює пам'ять та концентрацію.
2 хвилини вправ йоги для мозку-змінять ваше життя!
Взятися за ліву мочку вуха правою рукою, а праву мочку — лівої (виходить перехрещення рук). У такому положенні зробити протягом 2-5 хвилин присідання. Вниз - вдих, вгору - видих.
За рахунок активації акупунктурних точок на мочках вух відбувається активація мозку.
Наш мозок так влаштований, що тримаючись за праву мочку вуха відбувається активація лівої півкулі мозку і наобіг - тримаючись за ліву мочку, відбувається активація правої півкулі. Обстеження показують, що після виконання вправи відбувається синхронізація діяльності мозку.
Дуже обґрунтована практика – психофізіологічно – одночасно йде перехрест та стимуляція активних точок на мочках вух та мозок одночасно контролює складну локомоцію присідання та цикли дихання. Хороше завдання для мозку. Схожими вправами реабілітують людей після інсульту.
Ця вправа позитивно впливає у тому числі на пацієнтів із хворобою Альцгеймера, аутистів, при психоемоційних розладах.