Вправи при Плевриті

З одужанням у хворого спостерігається зворотний розвиток ексудату, супроводжуючись його розсмоктуванням та утворенням плевральних зрощень "спайок". Останні можуть спричинити порушення функцій дихального апарату та кровообігу, а поширений спайковий процес часто стає причиною розвитку сколіозу.

Лікування

Показання до призначення лікувальної фізичної культури:

• зниження температури • зменшення ексудату • покращення загального стану

Болі на ураженій стороні грудної клітки при вдиху та русі не є протипоказанням до початку занять.

Велике місце у методиці лікувальної гімнастики займають спеціальні вправи, створені задля прискорення розсмоктування ексудату, або запального інфільтрату і профілактику утворення плевральних спайок, або їх розтяг. Це вправи для тулуба:

розгинання тулуба назад з одночасним підніманням рук нагору;

нахили та повороти тулуба в сторони та обертання тулуба з різними положеннями рук; ті ж вправи з предметами: з ціпками, з набивними м'ячами;

застосовуються махові рухи та збільшується їх амплітуда, особливо для верхніх кінцівок, ривкові рухи.

вправи біля гімнастичної стінки та на ній (виси, підтягування у висі, вигинання)

Вправи виконуються у поєднанні з дихальними вправами, що розширюють грудну клітину переважно в нижніх відділах, з найбільшим скупченням ексудату. Надалі дихальні вправи сприяють відновленню механізму правильного дихання.

Основними завданнями лікувальної гімнастики є покращення крово та лімфообігу, що сприяють розсмоктуванню ексудату та ліквідації запального процесу;попередження утворення плевральних зрощень або їх розтягування; відновлення нормальної рухливості легень та правильного механізму дихального акта, підвищення загального тонусу та емоційного стану хворого.

Комплекс лікувальної гімнастики на ранніх стадіях запалення легень, від утворення спайок

Початкове положення лежачи на спині, покладіть праву руку на груди, ліву на живіт. Виконуйте глибокий вдих, а потім видих, дихайте під контролем рук. Зверніть увагу на підйом грудної клітки з хворого боку на видиху.

Початкове положення лежачи на спині. Виконуйте глибокий вдих, а на видиху підтягніть коліно до грудей з хворого боку.

Початкове положення сидячи, руки на поясі. Виконуйте глибокий вдих, розводячи руки убік і прогинаючись назад. Повертаємося у вихідне положення видих.

Початкове положення стоячи, ноги разом, руки вздовж тіла. Ходьба з поступовим прискоренням та уповільненням. Дихання глибоке, ритмічне.

Початкове положення стоячи, руки покладіть на плечі. Підніміть руки вгору, зробивши глибокий вдих, опускаючи руки у вихідне положення, виконайте видих.

Початкове становище стоячи, руки опущені вниз, пальці сплетені в замок. Підніміть руки та поверніть долонями вгору. Вдих прогніть і потягніть. Видих повертаємося у вихідне становище.

Початкове становище стоячи, ноги на ширині плечей, руки на пояс. Виконуємо нахил у здоровий бік одночасно робимо глибокий вдих. Повертаємося у вихідне положення видих.

Початкове становище стоячи, ноги разом, руки опущені. Відводимо ногу назад на носок, одночасно з відведенням ноги, піднімаємо протилежну руку вперед. Повторюємо вправу протилежному боці.

Початкове становище стоячи, ноги на ширині плечей, руки вперед перед грудьми. Поверніть тулуб у здоровий бік із глибоким вдихом. Повертаємося у вихідне положення видих.

Початкове положення стоячи, ноги разом, руки вздовж тіла. Ходьба дома протягом 1 хв.

Для досягнення позитивних результатів у лікуванні плевриту обов'язковим є суворе, поступове збільшення навантаження, а також регулярність застосування вправ лікувальної гімнастики.

У комплексному лікуванні плевриту застосовується масаж грудної клітки, міжреберних проміжків та верхніх кінцівок. Також з метою підвищення адаптації до фізичного навантаження, можна використовувати прогулянки та дозовану ходьбу.

Дихальна гімнастика при Плевриті

Дихальну гімнастику доцільно поєднувати з масажем, самомасажем спини, плечового пояса, шиї, голови, грудей та міжреберних проміжків. Бажано розпочинати заняття дихальною гімнастикою з масажу.

Початкове положення лежить, одна рука лежить на животі, інша на грудях. Виконувати повне дихання під контролем рук. Звернути увагу на підйом грудної клітки з хворого боку на видиху.

Початкове положення лежачи. На видиху підтягувати поперемінно то праве, то ліве коліно до грудей руками. На вдиху повертатися у вихідне становище.

Початкове положення стоячи, кисті рук до плечей. На вдиху піднімати руки нагору, на видиху повертатися у вихідне положення.

Початкове становище стоячи, руки опущені вниз, пальці в замок. Підняти руки нагору і розгорнути долонями назовні. На вдиху прогнутися і потягнутися. На видиху повернутися вихідне положення.

Початкове положення стоячи, руки на поясі. На глибокому вдиху нахилитися у здоровий бік і зробити 3-4пружні рухи, допомагаючи піднятою вгору рукою з «хворого боку». На видиху повернутися у вихідне становище.

Початкове становище стоячи, ноги на ширині плечей, руки перед грудьми. Повернути торс у здоровий бік із глибоким вдихом. На видиху повернутися у вихідне становище.

Початкове положення сидячи, руки на поясі. На вдиху підняти руки і розвести їх убік, прогнутися назад. На видиху повернутися вихідне положення.

Увага! Перед виконанням вправ проконсультуйтеся з лікарем, є протипоказання.