Все про вигодовування малюка - Як налагодити грудне вигодовування - Найзручніші пози для годування

Поза під час годування має значення для процесу грудного вигодовування – лактації. Багато проблем, з якими стикаються молоді мами (болючість сосків, недостатня кількість молока, відчуженість матері від дитини під час годування) можуть бути викликані недотриманням певних правил годування

Психологи вважають, що якщо жінка годує малюка у незручній, незручній, напруженій позі, це може надалі викликати проблеми з лактацією та порушити психологічний зв'язок між мамою та дитиною.

Загальні рекомендації

Перед початком годування влаштуйтеся зручніше. Молоко краще поступатиме, якщо мама перебуває в розслабленому стані. Розташуватися з комфортом можна на ліжку або в кріслі з підлокітниками, при цьому подушки допоможуть вам краще влаштуватися і надати правильну позу дитині. Пам'ятайте, що і вам, і малюку має бути дуже зручно. Якщо ви сидите в кріслі, під ноги бажано поставити невелику лавку: ваші коліна піднімуться, і не потрібно буде напружувати м'язи спини та рук, щоб притиснути дитину до грудей.

Якщо у вас об'ємні груди, під неї слід підкласти для опори рушник. Так вона не тиснутиме на нижню щелепу дитини і заважатиме їй дихати.

Перед тим, як дати груди своєму малюкові, видавіть з грудей кілька крапель молозива або молока, щоб зволожити сосок і зробити його менш тугим. Груди слід притримувати вільною рукою, надаючи їй чашоподібної форми: чотири пальці і долоня виявляються під грудьми, а великий палець - зверху. Рукою не можна закривати навколососковий кружок.

Далі соском доторкніться губи дитини, щоб він рефлекторно відкрив рот. Ви зможете допомогти малюкові широко відкрити рот, якщо натиснетевказівним пальцем на його підборідді.

Коли дитина широко відкриє рот, ви повинні спрямувати сосок в центр рота і швидким рухом руки притиснути малюка до себе. Це важливий момент: не потрібно нахилятися до дитини, випинати груди, інакше під час годування ви швидко втомитеся.

Дитина має захопити сосок та ареолу – навколососковий кружок. Якщо ареола велика, то радіус захоплення повинен становити приблизно 2-2,5 см. Губки малюка не повинні бути підвернуті всередину, вони повинні обхоплювати груди так, щоб при цьому було видно їх червону облямівку.

Підборіддя крихти має стикатися з грудьми, але не надто щільно, а рівно настільки, щоб це не перешкоджало диханню, хоча мудра природа і влаштувала так, що малюк зможе дихати і при щільному притисканні.

Якщо вам все ж здасться, що дихати дихати складно, підтягніть до себе його попку, трохи змінивши кут положення тіла, або злегка натисніть великим пальцем на груди, щоб звільнити носик. Якщо дитина взяв груди неправильно або вам потрібно звільнити груди з іншої причини, слід обережно розтиснути ясна дитини, обережно ввівши палець у куточок рота.

Не залишайте своїх спроб доти, доки дитина не візьме груди правильно. При правильній позі помітно, що дитина розслаблена, робить повільні та глибокі смоктальні рухи, і ви чуєте, як вона ковтає молоко. Ви не відчуваєте біль у ділянці сосків.

До типових помилок матері-годувальниці відносяться такі:

1. Дитину повернуто до грудей лише головкою. Він лежить на спинці, і його тільце не притиснуте до маминого тіла. Маля може вільно крутитися на всі боки.
2. Підборіддя малюка не притиснуте до грудей.
3. Дитина недостатньо широко відкриває рота, губи виявляються подвернутыми всередину або, навпаки, витягнутими.
4. Малюк здавлює сосок губами, а не давить ними на навколососковий кружок.
5. Дитина робить швидкі і короткі смоктальні рухи, видає звуки, що "прицмокують"; щоки під час годування можуть втягуватися всередину.
6. Ви надто повільно направляєте сосок у рот дитини і притягуєте малюка до себе.
7. Ви відчуваєте біль під час годування.
8. Ви дозволяєте дитині крутити головою і допускаєте, щоб її ясна сповзали на сосок.

При неправильній позі малюкові незручно смоктати та ковтати. Він захоплює тільки сосок (т.зв. "соскове ссання"), через що висока ймовірність утворення тріщин на соску та запалення молочної залози - маститу. При сосковому ссанні малюк недостатньо сильно натискає язиком на протоки молочної залози, через що утрудняється відтік молока. Це може стати причиною застою молока – лактостазу. Крім того, малюк виявляє занепокоєння, нервує, вимагає частого годування або зовсім відмовляється від їжі.

Як вибрати правильну позу?

1. Груди кожної жінки мають властиві тільки їй форму, пружність, об'єм, величину соска - і саме ці фактори часто диктують мамам, яку позу вибрати під час годування.
2. Іноді вирішальним фактором може бути стан здоров'я мами та малюка – наприклад, існують пози, у яких легше годувати після кесаревого розтину, пози для годування недоношених, ослаблених дітей, а також пози для годування двійнят.
3. Груди краще спорожняються з тих зон, які знаходяться на лінії від носа до підборіддя малюка. Тому регулярна зміна поз сприятиме кращому спорожненню грудей.

Варіанти поз для мами та малюка

"Колиска"

Традиційна поза, що найчастіше використовується при годівлі. Зручно влаштуйтеся в кріслі, підкладіть під спину подушку,а під ноги поставте невелику лавку.

Тримайте малюка на руці так, щоб його головка знаходилася на вашому ліктьовому згині, спинка лежала на передпліччі, а пензлем ви б охоплювали попку дитини.

Поверніть дитину на бік так, щоб її животик притиснувся до вашого. Малюк не повинен викручуватися, вигинатися і витягувати шию, щоб дістати груди. Особа дитини має бути звернена до грудей так, щоб кінчик носа знаходився на рівні соска. Якщо ручки дитини заважають годівлі, їх можна опустити вниз і притримати великим пальцем руки, на якій лежить ваше маля.

Різновидом традиційної пози вважається становище, у якому дитина лежить на подушці у тому, щоб його тільце перебував лише на рівні соска. Вам під лікті можна покласти подушки, щоб руки не втомилися тримати дитину. При цьому вам не слід спиратися на лікті, особливо з боку грудей, з яких зараз їсть малюк - це ускладнює відтік молока. Якщо ви перенесете всю вагу дитини на руки або нахилятиметеся до неї, ви швидко втомитеся через напругу м'язів спини і рук. Вам слід піднімати дитину вгору і притискати її до себе, а не нахилятися до неї самої. Якщо ви годуєте малюка правими грудьми, великим пальцем лівої руки можна спрямовувати сосок. Дитину в цьому випадку слід підтримувати правою рукою.

Обережно розташуйте вашу руку за шийкою малюка так, щоб великий і вказівний пальці правої руки знаходилися за вушками. Долоня вашої руки розташовується між лопатками дитини.

Перед прикладанням рот малюка повинен розташовуватися дуже близько до соску. Коли дитина широко відкриє рота, посуньте його до грудей правою долонею.

Лежачи на боці

Поза зручна після операцій на промежині, коли сидіти не дозволяється, і тоді,коли дитина народжується слабка або недоношена.

Ви і малюк лежите на боці обличчям один до одного. Ротик малюка має бути на рівні вашого соска. Ваша голова лежить на подушці. Щоб дитина не скочувалась назад, їй за спинку підкладіть подушку або згорнуту валиком пелюшку. Малюка можна притримувати таким чином, щоб його спинка лежала вздовж вашої руки - рукою ви обіймаєте малюка і притискаєте його до свого боку.

У цій позі мами часто годують дітей уночі.

Поза з дитиною пахвою

Ця поза особливо актуальна для жінок, які перенесли кесарів розтин, оскільки дитина знаходиться осторонь шва. Крім того, ця поза може бути зручна для жінок з великими і важкими грудьми, які складно утримувати пальцями, а також для мам з мимовільним виливом молока - в такій позі малюкові легше впоратися з молочком, що ллється йому в рот. Вона також ідеально підходить для гіперактивних немовлят, для немовлят маловагових, недоношених або дітей, які мають труднощі при захопленні ареоли.

Вам слід розташуватися на ліжку і зручно влаштувати малюк під пахвою. Головка малюка розташовується на вашій долоні, спинка – на передпліччі, ніжки – за вашою спиною, а рукою, якою ви тримаєте дитину, ви притискаєте до себе її стегна.

Однією рукою ви притримуєте малюка, а іншою даєте йому груди.

Вертикальна поза

Ця поза використовується при годівлі дітей, що трохи підросли, але все ще перебувають на грудному вигодовуванні, а також дітей, які страждають на відрижку.

Мама сидить на кріслі чи ліжку. Дитина сидить перед мамою на стільці або на подушці, її рот розташовується на рівні соска. Можливий варіант, коли дитину тримають вертикально.

Однією рукою випритримуєте малюка, інший надаєте грудей чашоподібну форму.

Щоб навчити малюка правильно смоктати, може знадобитися все материнське терпіння. Пам'ятайте, що провідну роль у годівлі грає мама. Саме вона вибирає зручну для двох позу, чергуючи різні положення. Саме вона керує всім процесом та м'яко виправляє можливі помилки.

У годівлі дуже важливо також те, що це час формування прихильності між мамою та малюком, час зародження довіри та кохання. І, можливо, вперше малюк посміхнеться вам саме в ці миті.

---