Все про вітамін D і навіщо він потрібний дітям
Здоров'я дитини на першому місці!
Всім малюкам без винятку, для правильного та повноцінного розвитку та зростання, обов'язково необхідний прийом вітаміну D .
Медицина останнім часом зробила великий стрибок у розвитку. Та й велика різноманітність продуктів стала більшою. Ми не можемо говорити і про хвороби, пов'язані з нестачею вітамінів – про їх кількість і різноманітність, які були раніше, хіба що зі старих літературних видань, що дійшли до нашого часу. Загалом все, що було в старих епохах, дуже відрізняється від нашого сучасного світу зараз.
На даний момент існує гостра проблема нестачі вітаміну D. А все тому, що живучи у великому мегаполісі, ми потрапляємо в пастку. Користуючись різними благами, у нас з'являється нестача вітаміну D, а найголовніше – у дітей.
Вітамін D частково потрапляє до нашого організму разом із продуктами, які ми вживаємо, а частково нам його передає сонечко (відбувається синтезування під впливом ультрафіолету).
Навіщо потрібен вітамін D?
Через нестачу вітаміну D, у дитини може виявитися рахіт (порушення кальцієво-фосфорного обміну в організмі). І лише дуже хороший лікар зможе помітити таке відхилення у дитини у ранньому віці. Дуже важливо виявити рахіт до шести місяців, у період стрімкого зростання малюка. Якщо ваш малюк з'явився на світ раніше за термін, особливо приділіть цьому увагу, т.к. Виявлення нестачі вітаміну D у таких випадках зустрічаються найчастіше. Лікування має проводити лише досвідчений лікар.
Чому вітамін D такий важливий?
- Вітамін D – це будівельний матеріал для кісток. Він допомагає побудувати кісткову тканину.
- Вітамін D – формує імунітет, тобто. дає захист від респітаротних інфекцій.
- Вітамін D- Відіграє важливу роль у статевому дозріванні, допомагає зачати і виносити дитину.
Що треба робити?
- Виходьте з малюком якнайчастіше на свіже повітря. Не забувайте у спеку (на прямому сонці – пляж, прогулянки в парку тощо), використовувати сонцезахисний крем.
- Правильно та повноцінно годувати малюка. Проводити різноманітність у меню, у період зростання та потреби вашого крихти.
- Якщо вам все ж таки необхідний вітамін D, то за погодженням з лікарем, вирішити, яку дозу і в якому варіанті необхідне призначення вітаміну D для малюка.