Втома від стосунків
Коли ви вперше з'їхалися - все здавалося на диво: прокидатися разом, удвох приймати ванну, готувати ранкову яєчню, а ввечері в обнімку переглядати старі кінострічки. Ви злилися в один великий всесвіт, світ став у рази теплішим, і ви зрозуміли, що призначені один для одного. Згодом виявилося, бути поряд 24 години не так і легко, хочеться особистого простору – закритися на кухні з чашкою кави та томиком Чехова або провести вечір із колегами по роботі без супроводу половини. Що за симптом? Невже кохання почало згасати, а сильні колись почуття виявилися підробкою? Не поспішайте згущувати фарби.
Кордони комфорту. Навіщо вони потрібні?
Злиття кордонів на самому початку відносин природне - ми дізнаємося один одного, відкриваємо серце і впускаємо в нього нову людину. Однак надалі здорові відносини мають на увазі вирівнювання особистого простору, щоб зберегти власну індивідуальність і не втратити унікальність, яку ми один одного полюбили.
Тобто абсолютно нормально періодично хотіти відокремитися від коханого в процесі спільного життя, щоб провести час наодинці з собою, хобі або довкола друзів. Нормально відпочивати у різних компаніях, добирати емоції та враження окремо, а то й просто лежати попами один до одного, відновлюючи внутрішні кордони. Така самостійність підтверджує факт, що кожен із вас – особистість зі своїми бажаннями та інтересами, а не співзалежна істота, яку потрібно прикладати до серця від нудьги.
Постійно зазіхаючи на психічний простір коханої людини, намагаючись заповнити її ефір собою, ви ризикуєте напоротися на агресію та роздратування. Психіка потребує самотностіперезавантаження, щоб відновити свою цілісність, а з нею і почуття захищеності.
Звички як символ стабільності
Хтось любить пити каву на балконі із цигаркою, і день без цього ритуалу малюється справжньою катастрофою. Хтось після приходу додому одягає пухнастий халат і розвалюється з газеткою, закидаючи ноги на стіл. А хтось їсть суп виключно із глиняної піали з ромашкою посередині. Такі «дивацтва» — природне бажання психіки позначити особистий простір, надати хаотичній динаміці світу трохи спокою.
Людина знає, десь там вирують вітри, товчуться люди в переповненому транспорті, обвалюються біржові акції, але вдома на нього завжди чекає улюблене крісло, дірявий халат і кішка Ніна. Це стабільність, звичний світ, який невід'ємний від внутрішнього спокою, тому допомагає почуватися захищеним.
Саме тому кожен із нас так агресивно реагує, якщо його звичку намагаються відібрати. Наприклад, дитина сідає на улюблене місце у торці столу, на яке маємо право лише ми! Або дружина розбила улюблений кухоль, а то й взагалі без просу викинула розтоптані капці, з якими поєднувало цілих 10 років затишку. Порушення звичного перебігу речей викликає тривогу, сприймається як замах на особистий простір. І нехай розум скільки завгодно доводить, що тапки були старомодними, його аргументи не спрацюють. На рівні інстинктів психіка сприйме таке втручання, як виклик. Ось чому потрібно поважати звички близьких, якими б безглуздими вони не здавалися, це символ їхньої стабільності та комфорту.
Посягання на територію комфорту: як коригувати звички?
Іноді у шлюбі таки доводиться шукати компроміси, коли звички одного з партнерів суперечать розумінню комфорту іншого. Наприклад, дружина –чистоплюйка до мозку кісток, а чоловік обожнює розкидати речі, тому що творчий хаос надає йому енергії для дій. І що тоді? Жертвувати собою задля зручностей половини – не найкращий вихід, але й постійно проїдати батіг партнеру, критикуючи його спосіб життя та уподобання – теж не справа. Найкраще все заздалегідь обговорити, підкоригувавши звички, які не влаштовують.
Партнер продовжує продавлювати свою позицію? Постарайтеся донести до нього, що від ваших маленьких примх залежить заряд настрою на весь день, що у вас має бути якийсь особистий простір. Однак неприпустимо утискати свободу іншого своїми «хочу» і «роби ось так, я сказав». Коли дружина закочує істерику з приводу криво розвішаних рушників, а чоловік піднімає руку на дітей за те, що ті ялинки з його тарілки – це ненормальна поведінка неадекватних людей, або стосунки давно перебувають у кризі. Відстоюйте право на звички, але не перекривайте кисень іншим, у сім'ї всі мають почуватися вільно.
До чого ми дійшли?
Відпочинок від партнера – невід'ємна частина нормальних відносин, учасники яких поважають волю один одного. Час для себе необхідний, щоб обнулитися, насититися новими емоціями та скучити за партнером. Сім'я, в якій поважають особистий простір та звички – міцна фортеця, де можна дозволити собі розслабитись душею. А це безцінно.
Поділіться постом із друзями!