З чого складається правильний догляд за тілом та обличчям
Для того, щоб тіло було красивим, потрібно постійно його доглядати. Догляд за тілом та обличчям – поняття настільки велике, що на цю тему можна говорити нескінченно. Усі аспекти цього питання охоплюють безліч сфер життя та знань з косметології, ароматерапії, дерматології, трихології та багатьох інших.
Щоденний догляд за шкірою обличчя
Особа першою видає наш вік та спосіб життя. Саме тому у всі часи люди намагалися замаскувати зморшки, зробити колір обличчя свіжішим та здоровішим. Такий результат можливий лише у разі регулярного використання спеціальних засобів та декоративної косметики. Догляд за обличчям має бути правильним.
Головним принципом, дотримуючись якого можна виглядати на всі сто відсотків, є дотримання черговості етапів, з яких складається догляд:
Очищення. Проводиться 2 рази на день: вранці та перед відходом до сну. Для цього потрібно використовувати не тільки воду, а й спеціальні засоби: піна або гель для вмивання – якщо шкіра суха та вершки чи молочко – якщо схильна до жирності. Наносять ці засоби на зволожену шкіру, уникаючи області навколо очей. Для видалення декоративної косметики використовуйте окремий засіб.
Тонізація проводиться після очищення. Для цього необхідно використовувати тонік або лосьйон, нанесений на ватний диск.
Харчування – це нанесення на підготовлену шкіру нічного крему.
Зволоження відбувається вранці до нанесення декоративної косметики.
Догляд за шкірою навколо очей та губ – використання спеціальних засобів, призначених для підтримки особливо чутливих зон обличчя.
Весь процес займе не більше 5 хвилин вранці та 5 – увечері.
Додатковий догляд
Крім приємних щоденнихпроцедур, обличчя потрібно балувати і пілінгом, масками, компресами, чищенням.
Пілінг у домашніх умовах – це догляд із використанням різних скрабів. Якщо є така можливість, скраби та маски краще робити вдома самостійно із натуральних продуктів. Для скрабування можна використовувати кавову гущу, перемелені кісточки винограду або абрикоса, змішані з базовим ефірним маслом або вершками (для сухої шкіри) або з невеликою кількістю зволожуючого крему (для жирної).
Для масок підійдуть мед, фрукти, ягоди, деякі овочі.
Займаючись обличчям, не забудьте про шию і зону декольте. Усі ці кошти підійдуть і для цих зон. Проводити такі процедури потрібно не більше двох разів на тиждень.
Дуже корисний догляд за тілом у вигляді контрастного душу та холодних компресів. Вони допомагають тонізувати шкіру, роблять її сяючою, здоровою, чудово знімають набряки, дренують лімфу. Холодні компреси можна робити щодня: пройдіться вранці по шкірі обличчя, включаючи область навколо очей, шматком льоду з відвару трав, соку фруктів, зеленого чаю.
Для глибокого очищення шкіри, якіснішого видалення відмерлих клітин рекомендується відвідувати салони краси, де вам зроблять професійне чищення обличчя. Ефекту від такої процедури вистачає кілька місяців. Дослідження стверджують, що жінки, які регулярно роблять таку чистку, виглядають на 5-7 років молодше свого віку. У салоні догляд за тілом може бути дорогим, проте надзвичайно ефективним.
Догляд за шкірою тіла
Взявши за звичку правильно доглядати обличчя, багато хто забуває про решту тіла. Догляд за шкірою тіла передбачає проведення підтримуючих, зволожуючих та омолоджувальних процедур.
Ось кілька порад, які допоможуть визначитися і підібрати правильний догляд за тіломдомашніх умовах:
Якщо у вас целюліт (а різні його прояви є практично у всіх), зверніть увагу на процедури, які зменшують його відкладення: медовий або вакуумний масаж, обгортання, сольові ванни.
Щоб позбутися розтяжок, вдайтеся до ще більш насиченого комплексу у вигляді розтирань та масажів з використанням ефірних олій, обгортань.
Догляд потрібний і шкірі грудей. Для цього підійдуть легкі масажі з використанням олії, щоденне зволоження та харчування, комплексний догляд за сухою шкірою тіла, часті вітамінні фруктові маски. Для останніх чудово підходять полуниця, банани, помідори у поєднанні з кількома краплями олії лимона чи жожоба, сметаною чи трав'яним відваром.
Шкіра рук найбільше схильна до механічних впливів, швидко старіє і втрачає еластичність. Тому важливо регулярно робити очищаючий манікюр із застосуванням ванн і масок, картопляні та кефірні компреси, щоденним ритуалом має стати використання живильного крему.
Такий догляд за тілом та обличчям можна виконувати самостійно, купивши деякі необхідні засоби чи інструменти.
Доглядайте шкіру і тіло завжди. Привчіть себе любити контрастний душ, чудово впливають на стан шкіри фізичні вправи. Окремо слід нагадати про здорове харчування. Вживання алкоголю, жирної та солодкої їжі призведе до швидкого розвитку целюліту, а про звільнення від розтяжок у цьому випадку доведеться забути.
Щоб цього не сталося, потрібно приділяти своєму тілу в середньому 30 хвилин щодня. А результати скажуть самі за себе.
У холодну пору року догляд за шкірою тіла повинен включати такі процедури, як парафінотерапія, зігрівальні та живильні маски для всього тіла. У догляд за тілом взимку можна включити та носіння теплоюодягу, головних уборів, рукавичок. Пам'ятайте, що під впливом холоду найшвидше руйнуються волокна колагену, що негативно позначиться на стані вашої шкіри.
Дрібні деталі для великого результату
Всі засоби догляду за тілом потрібно підбирати відповідно до вашого типу шкіри.
Вмиватися краще якомога прохолоднішою водою.
Краще, якщо всі засоби для щоденного догляду за шкірою обличчя будуть з однієї лінії або серії однієї фірми-виробника.
Декоративну косметику необхідно наносити через 15-20 хвилин після ранкових процедур.
Сплануйте свій сон так, щоб між ним та вечірніми процедурами був проміжок часу як мінімум 30 хвилин.
Правильний вибір декоративної косметики для шкіри обличчя вважається одним із методів догляду за нею. Пам'ятайте, що косметика не повинна викликати алергічні реакції та неприємні відчуття, вибирайте тільки якісні продукти, що підходять вам за типом шкіри, відповідно до погодних умов.
Догляд за тілом та обличчям треба починати в юності та продовжувати весь час. Не забувайте підбирати кошти, що відповідають вашому віку.