З якого віку можна купувати шведську стінку
Кожен з батьків хоче, щоб його дитина росла здоровою і сильною. Але для того, щоб стати таким, йому потрібні певні фізичні навантаження. Незалежно від того, чи відвідує ваша дитина спортивні секції чи ні, вона повинна приділяти певний час фізичним вправам. У домашніх умовах корисне для організму навантаження допоможе забезпечити шведська стінка. Це ідеальний дитячий тренажер, оскільки дозволяє виконувати цілу низку фізичних вправ і при цьому займає зовсім мало місця. Поставити її можна в будь-якому вільному просторі, головне, щоб поблизу не було гострих кутів меблів, вікон та інших потенційно небезпечних предметів і конструкцій.
Як тільки дитина досягла півторарічного віку, можна вже купувати їй стінку. Регулярні заняття допоможуть зміцнити м'язи, забезпечити правильний розвиток та здоров'я хребта, координувати рухи, а також посилити імунітет. До речі, заняття на шведській стінці показані також батькам малюка. Вони допоможуть при захворюваннях опорно-рухової системи, вестибулярного апарату, центральної нервової системи та вегетосудинної дистонії. Саме тому дуже важливо вибрати стінку, розраховану на більшу вагу.
Обладнавши міні-спортзал для дитини, особливу увагу приділіть безпеці. Постелівши спеціальні гімнастичні мати на підлозі, ви вбережете свою дитину від травм, якщо вона випадково зірветься на підлогу. Універсальність шведської стінки у тому, що може бути додатково укомплектована різними гімнастичними снарядами. Це можуть бути бруси, турніки, мотузкові сходи, канат, лава, баскетбольне кільце або боксерська груша.
Шведські стінки можуть бути дерев'яними чи металевими. Для дітей найбільше підходить дерев'яна стінка. По-перше, вона неслизька, по-друге, виготовлена з екологічно чистої деревини. Втім, сучасні металеві стінки також відповідають усім вимогам безпеки: усі перекладини обтягуються спеціальним матеріалом, щоб запобігти ковзанню.
При встановленні шведської стіни необхідно враховувати кілька факторів. По-перше, місце має бути просторим, щоб дитина могла виконувати вправи і розгойдуватися. По-друге, у кімнаті, де встановлюється стінка, не повинно бути навісних стель та стін із гіпсокартону. Надійно закріпити тренажер можна тільки на цегляну або бетонну основу.