Забудь мене, якщо зможеш чи можна редагувати спогади
Варламова Дар'я
Наше життя — здебільшого те, що ми про нього пам'ятаємо, але багато процесів, пов'язаних із пам'яттю, все ще залишаються загадкою для нейрофізіологів. T& пояснюють, який слід залишають події в нашому мозку, чи можна видаляти, редагувати та відновлювати спогади, і чому забути таблицю множення легше, ніж розучитися плавати.
Знання та навички запам'ятовуються по-різному
Багато хто з нас помічав, що забути рішення квадратного рівняння порівняно легко, а ось розучитися плавати чи їздити велосипедом практично неможливо. Це з тим, що теоретичне знання і практичні навички зберігаються у пам'яті по-різному. Процедурна пам'ять, пов'язана із запам'ятовуванням дій, використовує більш давні ділянки мозку, які відповідають за координацію, реакцію на візуальні подразники (коли ми, наприклад, бачимо перешкоду та об'їжджаємо її) та автоматичні моторні рефлекси. Коли ми освоюємо нову навичку, різні відділи мозку працюють у команді: передфронтальна кора керує постановкою завдань та їх розподілом, базальне ядро запам'ятовує моделі інтерактивної взаємодії та допомагає оперативно реагувати на візуальну інформацію, а мозок відповідає за більш тонку координацію моторних дій. В результаті вони формують дуже складну та стійку систему, яка дозволяє міцно запам'ятовувати отримані навички. Процедурна пам'ять розвивалася сотні мільйонів років і існує у всіх тварин.
А за абстрактні знання, на кшталт правил розв'язання квадратних рівнянь, відповідає декларативна пам'ять, яку контролює лише одна ділянка — кора головного мозку. Тому абстрактні спогади менше «закріплені» і швидше стираються, якщо їх не використовуватирегулярно. Цей вид пам'яті відносно новий і знайомий тільки приматам.
Доля нейрона залежить від емоцій
Поки що основна гіпотеза роботи довгострокової пам'яті така: спогади зберігаються в гіпокампі — тришаровій ділянці, розташованій у глибині скроневих часток мозку і частині лімбічної системи, що є частиною. Це одна з двох ділянок мозку, де нові нейрони виникають протягом дорослого життя (друга — нюхова цибулина). Нейрони утворюються в субгранулярній зоні, звідки клітини згодом мігрують на короткі дистанції, щоб закріпитись у шарі гранулярних клітин.
Якщо з вами сталася якась значна подія, ця частина пам'яті зберігається в новому нейроні. Але з усіх нових нейронів, що утворилися в гранулярному шарі, 98% помруть природним шляхом терміном від кількох місяців до року. Вони можуть вижити (і укладені в них спогади збережуться як довгострокова пам'ять), лише якщо людина періодично повертатиметься до цього спогаду протягом цього періоду.
Зазвичай «виживають» спогади, що мають афективне навантаження - вони повертаються, як тільки ви переживаєте щось, що асоціюється з минулою подією, що залишила яскравий емоційний слід. Мозок весь час доповнює «робочу пам'ять» із пов'язаними подіями з минулого, тому пам'ять часто працює у вільній асоціації.
Вченим вдалося «зловити» у мозку конкретний спогад
Наука досі неспроможна однозначно відповісти питанням, фокусуються спогади точково у конкретних нейронах чи розподіляються по різних ділянках мозку. Гіпотеза розподілу свідчить, що кожен спогад зберігається за допомогою тисячі синапсів та нейронів, а кожен синапс чи нейрон залучений до тисяч спогадів. Тож якщо один нейрон гине, залишаються сотніінших, які відповідають за збереження того ж спогаду — але водночас із зникненням кожного нейрона тисячі спогадів трохи блякнуть. При цьому немає такого критичного числа нейронів, загибель яких викликає стирання спогади.
Але, згідно з іншою теорією, кожен спогад залишає в мозку цілком конкретний слід — енграму. І якщо відстежити цю енграму, теоретично її можна видалити або змінити. Докази цієї гіпотези нещодавно подав нобелівський лауреат Сусум Тонегава, професор Інституту Піковера навчання і пам'яті при MIT. Тонегава та його колеги з інституту показали, що їм вдалося виявити клітини, які відповідають за частину енграми певного спогаду та активувати їх, використовуючи технологію оптогенетики – методику вивчення нервових клітин за допомогою світлових імпульсів. Вченим вдалося реактивувати енграму в нових умовах і за допомогою цього вживити хибне спогад у мозок миші.
Дослідники спочатку помістили мишей у незнайому їм клітину А, після того, як вони до неї звикли, їх клітини пам'яті були позначені каналродопсином - чутливим білком, який у відповідь на опромінення синім світлом може пропускати іони всередину клітини і таким чином дозволяє точково стимулювати ділянки мозку. Наступного дня мишей помістили у нову клітину Б, не схожу на А. Через деякий час мишей вдарили середнім розрядом електрошоку. У той же час вчені використали світло, щоб активувати клітини, що кодували спогади про кімнату А. На третій день мишей знову помістили в клітину А, де вони застигли в страху, очікуючи на удар струмом. Помилкові спогади прижилися: гризуни асоціювали розряд, отриманий у кімнаті Б, з кімнатою А.
Втім, впроваджувати помилкові спогади можна і без витонченого хірургічноговтручання: американський психолог Елізабет Лофтус провела експеримент, у якому учасникам, що були в Діснейленді, показували фото парку, на якому один із відвідувачів обмінювався рукостисканням із кроликом Багзом Банні. Після цього десь третина респондентів згадала, що вони теж зустрічали Багза Банні в Діснейленді — хоча це було неможливо, бо це персонаж не діснеївського світу, а всесвіту Warner Brothers.
Неприємний досвід можна редагувати
Можна змінювати і вже існуючі спогади - цей метод допомагає лікувати фобії, посттравматичний стрес та інші синдроми, пов'язані з підвищеною тривожністю. Щоправда, поки що це прерогатива психологів, а не нейрофізіологів. Один із найперспективніших методів «перезапису» розробили гарвардський професор Роджер Пітман та професор психіатрії Університету Макгілла Ален Брюне. Він виглядає так: спочатку фахівці стимулюють спогад, спонукаючи людину знову випробувати емоції, які вона відчув колись у момент травматичного переживання. Людина попередньо записує свої неприємні переживання з минулого і перечитує їх перед кожним психотерапевтичним сеансом, попередньо прийнявши пропранолол - ліки від гіпертонії, що пригнічують часте серцебиття, пітливість та інші симптоми страху. В результаті колишній травматичний спогад перестає асоціюватися з неприємними відчуттями.
Обсесія допомагає розвинути суперпам'ять
Для неймовірно гострої пам'яті на події життя існує окремий термін — «гіпертимезія». Щоправда, тут маються на увазі не абстрактні мнемонічні здібності, а саме автобіографічна пам'ять — спроби змусити гіпертиметика вивчити напам'ять словник Брокгауза та Ефрона навряд чи увінчаються успіхом, а ось гардероб гостей та плейлист насвоєму шістнадцятилітті він згадає у подробицях.
Перший зафіксований офіційною медициною випадок гіпермнезії стався відносно недавно — 2000 року бродвейська актриса Марила Хеннер написала нейрофізіологу Каліфорнійського університету в Ірвайні Джеймсу МакГафу, стверджуючи, що всі автобіографічні спогади зберігаються в її голові як картинки на DVD. Вона могла запам'ятовувати тисячі осіб і в деталях пам'ятала щодня свого життя, починаючи з 11 років. Проведені МакГафом та його колегами дослідження підтвердили її незвичайні здібності, які виявилися дуже рідкісними — відтоді було виявлено лише 20 осіб із подібним синдромом «суперпам'яті».
Магнітно-резонансна томографія показала, що неймовірно гостра пам'ять Марилу може бути пов'язана з особливостями мозку: скронева частка та хвостате ядро збільшені у розмірах, що характерно для людей із обсесивно-компульсивним розладом. І справді, у поведінці Марилу спостерігалися деякі ознаки ДКР: вона прагнула до того, щоб у її житті все було впорядковано, у тому числі й події минулого.
Збоку така здатність виглядає як неймовірний дар, але варто враховувати і її зворотний бік: люди з гіпертимезією не тільки яскраво пам'ятають найкращі моменти свого життя, а й не можуть забути жодної поганої події, яка з ними сталася.
Ми краще запам'ятовуємо незакінчені дії
Це називається «ефектом Зейгарник» на ім'я радянського психолога Блюми Зейгарник, учениці Курта Левіна. Згідно з «теорією поля» Левіна, спогади живуть довше, якщо зберегти якусь енергетичну напруженість, яка виникає на початку будь-якої дії. Це можна зробити, не давши дії завершитись. Левін проводив експерименти з дітьми, де хлопців переривали в середині творчого процесу тапропонували їм зайнятися чимось іншим. Але незакінчена справа завдавала дітям занепокоєння, і за першої нагоди вони намагалися його завершити.
Зейгарник продовжила досліджувати цей феномен і провела ще низку експериментів, які підтвердили, що невиконані завдання створюють певну напругу в людській пам'яті, тобто незавершені гештальти. Виявилося, що в середньому учасники згадували незавершені дії на 90% краще ніж завершені. Зейгарник дійшла висновку, що ця особливість пов'язана з мотивацією — люди з психічними розладами, що торкаються мотиваційної сфери, не виявляли такої уваги до незакінчених дій.