Забудькуватість – норма чи патологія
Забудькуватість - досить часте явище в повсякденному житті, причому схильні до неї люди будь-якого віку, починаючи з дитячих років і закінчуючи глибокою старістю. У дитинстві не дуже переживаєш, якщо забув змінне шкільне взуття вдома, забув зробити домашнє завдання, забув погодувати рибок чи хом'ячка. У міру дорослішання починаєш забувати більш істотні речі: куди поклав документи, де залишив гаманець, коли у чоловіка (дружини) день народження, в який клас пішла дитина. Коли випадки забудькуватості частішають, починаєш підозрювати у себе якісь неполадки зі здоров'ям. Але чи завжди забудькуватість є симптомом захворювання?
Робота мозку велика і різноманітна: щомиті потрібно контролювати, аналізувати, сортувати, переробляти великі обсяги інформації, запам'ятовувати необхідну, відсіювати марну, приховувати в глибини пам'яті непотрібну, але можливо корисну в майбутньому інформацію. І якщо врахувати, що потік інформації та подій не припиняється ні на хвилину, пам'ять переповнюється, мозок вимагає відпочинку, але не отримує своєчасно цієї можливості, то цілком зрозуміло, звідки береться забудькуватість.
За тривалістю зберігання інформації наша пам'ять може бути довготривалою, оперативною та короткостроковою. Вся інформація, що надійшла у короткострокову пам'ять, дуже швидко стирається, тому не варто панікувати з приводу забутої інформації, якщо її значущість була тимчасовою. Забудькуватість у цьому випадку - лише природний процес роботи короткострокової пам'яті.
Варто нам зосередитися на якійсь одній справі та події навколишнього світу йдуть на другий план. Але коли справ безліч, охопити їх все увагою однаковою мірою неможливо, щось буде втрачено, забуто, і це нормальний стан,не має нічого спільного з патологією, оскільки забудькуватість у цій ситуації є результатом розосередженості уваги.
Хронічні стреси, емоційні потрясіння, почуття постійного занепокоєння стимулюють підвищену вироблення гормону кортизона, який у надмірній кількості має властивість ушкоджувати клітини мозку, особливо ті, які відповідають за оперативну пам'ять, у результаті пам'ять погіршується і провокує забудькуватість. Відомо, що мозок сортує та «укладає на зберігання» інформацію в період сну. Якщо час сну коротшає, то процес перенесення інформації з оперативної пам'яті у довготривалу порушується, і якась частка інформації «випадає» з пам'яті, забувається. Такі варіанти забудькуватості вже мають болісну основу.
Погіршення пам'яті може бути спровоковане деякими лікарськими препаратами: нейролептиками, транквілізаторами, седативними, антидепресантами. Такі препарати можуть викликати як стійкі, так і оборотні порушення пам'яті у разі їх скасування.
Багато захворювань можуть призвести до порушень пам'яті: цукровий діабет, дисліпідемія, атеросклероз, гіпертонія, гіпотеріоз, авітаміноз або гіповітаміноз вітаміну В 12, фолієвої кислоти та інші.
Забудькуватість може стати результатом прийому спиртовмісних речовин, наслідком наркозу.
Небезпечною причиною забудькуватості вважається порушення пам'яті в результаті масової загибелі нейронів, викликаної будь-якими органічними порушеннями в структурі нервової системи, або через вікові зміни в структурі та функціонуванні органів нервової системи. Тут беруть початок такі захворювання як деменція та хвороба Альцгеймера.
Цікаві дослідженняпричин забудькуватості були проведені в 2003 році групою французьких і швейцарських біологів учолі з французьким біологом Ізабель Мансуй, які відкрили молекулу білка, здатну «прати» інформацію, що надходить у мозок. Нею виявився фермент протеінфосфатаза, який раніше був відомий вченим як регулятор поділу клітин. Результати досліджень впливу протеінфосфатази на роботу пам'яті полягає в тому, що, як показали досліди, цей фермент блокує синтез білків, що передають нервові імпульси в момент запам'ятовування, викликаючи «затирання» інформації та, відповідно, призводить до забудькуватості.
Щоб зрозуміти, чи варто турбуватися, якщо буває забудькуватість, можна самому собі відповісти на кілька запитань:
- Чи забуваєте ви, який іде рік?
- Чи трапляється вам запитувати, де ви перебуваєте в даний момент?
- Чи забуваєте ви періодично імена близьких людей?
- Чи не буває у вас провалів пам'яті, коли з неї випадають суттєві відрізки життя?
Якщо на ці запитання ви відповідаєте ствердно, то час звертатися до лікаря - невролога, якщо таких моментівзабудькуватості у вас не траплялося, то забудьте про переживання, тому що ваша забудькуватість - це елементрозсіяності уваги > і більше. Тренуйте пам'ять, намагайтеся дозувати інформацію, не беріться за безліч справ одночасно, навчіться концентрувати увагу і пам'ять ще довго послужить вам.