Загальні вимоги до одягу школяра – інформація для батьків

Загальні вимоги до одягу школяра - інформація для батьків

  • одяг, який одягає дитина, має бути зручним: підібраним за розміром, що має відповідний крій, - щоб не обмежувати рухів, не ставати причиною потертостей шкіри;
  • одяг повинен відповідати сезону; оптимальна температура повітря під одягом – 28-32 °С; має значення колір одягу: в холодну пору року рекомендується носити темний одяг, який добре поглинає сонячні промені та разом з ними – енергію; в теплу пору року для дитини краще світлий одяг - такий одяг відображає сонячне проміння, тому дитині забезпечуються більш комфортні умови;
  • шви не повинні натирати та дратувати шкіру; потертості сильно знижують захисні властивості шкіри; якщо місця потертостей потрапить інфекція, то виключається розвиток запальної реакції; шви і складки не повинні тиснути на шкіру і тим самим перешкоджати периферичному крово- та лімфообігу - в іншому випадку, в окремих частинах тіла можуть виникати застійні вогнища, що дуже несприятливо відбиваються на стані здоров'я;
  • одяг повинен без особливих труднощів пропускати повітря; нагадаємо: організм людини отримує кисень не лише завдяки діяльності легень; одна з функцій шкіри – дихальна; і якщо одягнути одяг, який не пропускає повітря, іншими словами - створити навколо тіла замкнутий простір - організм тією чи іншою мірою страждатиме від дефіциту кисню; крім того, якщо дитина надягає одяг, що не пропускає повітря, то не відбувається належного випаровування поту з поверхні тіла, і, як наслідок, страждає терморегуляція організму;
  • одяг повинен бути пошитий з тканин, які важко забруднюються, але в той же час одяг повинен легкостиратися, з тканин повинні легко виполіскуватися миючі засоби; для дитячого одягу рекомендуються сукняні, вовняні, трикотажні, шовкові тканини; тканини із синтетичних волокон для дитячого одягу не рекомендуються;
  • одяг дитини не повинен накопичувати статичну електрику, тому, купуючи одяг для дитини, не рекомендується зупиняти вибір на одязі із синтетичних тканин та з тканин, що містять синтетичні волокна.

Взуття для школярів

  • Для хлопчиків найкраще придбати сандалі, черевики чи мокасини.
  • При покупці краще не вибирати взуття з темною (чорною) підошвою, воно навіть заборонено у багатьох школах, бо може залишати сліди на підлозі.
  • Для дівчаток оптимальною буде покупка туфель на застібці або на липучці. Туфлі можуть бути кольорові, лаковані чи матові.

Взуття для фізкультури

  • Для спортзалу найкраще придбати спортивні тапки чи кеди. Їх

підошва зроблена з гуми або поліуретану - матеріалів, які мають відмінні протиковзкі властивості. У таких кедах школяр не впаде під час бігу чи стрибків.

  • Для занять на стадіоні найкраще підійдуть кросівки. Товста підошва зніме навантаження з ніг школяра під час бігу чи рухливих ігор.

Як правильно одягатися для занятьфізичними вправами та спортом?