Зайва вага
Як правильно схуднути? Цим питанням задаються багато хто. Надмірна вага є результатом порушення обміну речовин, а зовсім не похибок у харчуванні та іншої нісенітниці, як часто помилково вважається, тому для усунення надлишкової маси тіла слід насамперед нормалізувати обмін речовин. Вченим відомо, що порушення обміну речовин завжди пов'язане з порушенням функції дихання, що позбавляє організм необхідного кисню та призводить до неправильного перебігу основних процесів метаболізму. Якщо порушена дихальна функція, то за умов гіпоксії та порушеного обміну речовин усі дієти марні.
Нормалізація ваги за методом Бутейка
Нормалізація дихання по Бутейку,особливо в комплексі з дозованим фізичним навантаженням, дозволяє в перші тижні занятьдобитися зниження маси тіла за рахунок нормалізації обмінних процесів.
Особливо слід зазначити, щодиханняза Бутейкомнормалізує обмін речовин без болісних дієт або самокатування у спортивному залі.Метод Бутейкозастосовується у звичайному повсякденному житті і дозволяє досягти фантастичних результатів по порятунку від зайвих кілограмів завдяки відновленню ключових процесів метаболізму, і відбувається все це без «секретних таблеток» та іншої нісенітниці, а найнатуральнішим та безпечнішим чином за наступною схемою: нормалізація функції дихання – нормалізація обміну речовин – нормалізація ваги.
Метод Бутейкона сьогоднішній день активно застосовується у світі, зокрема, у США — www.buteykocenterusa.com — саме у програмі зниження ваги, оскільки є повністю натуральним, фізіологічно природним способом корекції ваги. Величезним плюсом даної програми є природне відновленнясерцево-судинної системи та інших функціональних систем організму без будь-яких побічних ефектів надалі.
Зниження ваги
Низька ефективність боротьби з надмірною вагою обумовлена нерозумінням того, звідки, як кажуть, ростуть ноги у надмірної ваги. А ноги ростуть із порушеного обміну речовин, адже надмірна вага – це зовсім не похибки у харчуванні чи лише малорухливий спосіб життя, надмірна вага – це результат порушень ключових реакцій метаболізму. Добре відомо, що повні люди, наприклад, їдять набагато менше своїх поганих побратимів, але надмірна вага від цього не зменшується. Зворотна історія відбувається і з худенькими: харчуються за трьох, але, як кажуть, не в коня корм, вага ніяк не нормалізується. Отже, для нормалізації ваги необхідно нормалізувати обмін речовин. Яким чином?
Природа нам надала один-єдиний серйозний важіль на реакції метаболізму – це регуляція дихальної функції. Лікарям, фізіологам, та й взагалі людям науки добре відомо, що нормалізація різних видів обміну речовин вимагає в першу чергу нормалізації складної багаторівневої функції дихання, без чого впоратися з хворобами, в основі яких лежить порушення метаболізму та імунітету, а це астма, алергія, надлишковий вага та інші неможливо.
У медичній науці взаємний зв'язок метаболічних реакцій та газообміну на клітинному та тканинному рівнях відомий давно, понад півстоліття тому наукові дослідження радянського лікаря та вченого К.П.Бутейка дозволили успішно боротися з низкою дуже серйозних захворювань, серед яких виявилася в тому числі надмірна вага. Усунути надмірну вагу без ліків виявилося можливим допомогою дихальної гімнастики Бутейка та спеціальних фізичних вправ щодо Бутейка, те, що мисьогодні добре знаємо як метод Бутейка.
Мал. 5. Яким чином Дихання по Бутейко® нормалізує вагу?
Щодня більше 30 років у Клініці Бутейко в Москві проводяться заняття диханням по Бутейку у хворих на астму, алергію, гіпертонію та інші, і ці заняття дихальною гімнастикою Бутейко завжди призводять до нормалізації режиму харчування, нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, нормалізації обміну Наслідок, нормалізації ваги, а саме, спостерігається дивовижна річ: худенькі повніють, а люди з надмірною вагою худнуть!
Ми настільки звикли до цього явища за 30 років лікарської практики, що нормалізація ваги за допомогою дихальної гімнастики та дивовижний факт усунення надмірної ваги методом Бутейка вважаються у нас чимось самим собою зрозумілою та звичайною справою.
Зверніть увагу!
Кожен, хто демонструє, навчає або поширює інформацію про дихальні вправи по Бутейку повинен мати сертифікат спеціаліста за методом Бутейко, який підтверджує його кваліфікацію, термін дії якого не перевищує один рік, в іншому випадку представлений матеріал і рекомендаціїнебезпечні для здоров'яз -за відсутності професійної освіти та, як правило, великої кількості помилок.