Запаморочення при ВСД (вегето-судинної дистонії) - як боротися

На сьогоднішній день проблема вегето-судинної дистонії є досить поширеною. За статистикою медичних висновків, цей симптомокомплекс турбує до 30% населення країни, а серед підлітків цифра досягає 70%.

Основні ознаки, при виникненні яких необхідно звернутися за допомогою до фахівця, зводяться до наступного:

головний біль;
запаморочення;
непритомність;
безпричинна втома;
слабкість;
нудота.

Діагностику захворювання встановлюють такі лікарі, як невролог, ендокринолог, психіатр та окуліст. Ними ж призначаються загальні аналізи сечі та крові, а також процедура щодо визначення рівня постачання головного мозку киснем, ЕЕГ та ВІЛ-кардіографія.

Вся інформація на сайті має ознайомлювальний характер і НЕ Є керівництвом до дії!
Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам можетільки ЛІКАР!
Переконливо просимо Вас не займатися самолікуванням, азаписатися до фахівця !
Здоров'я Вам та Вашим близьким!

Додатково можуть знадобитися обстеження органів дихальної системи та травного тракту.

Тільки за результатами всебічного обстеження організму та встановлення точного діагнозу лікар призначається подальше лікування.

Важливим етапом діагностики є виявлення факторів, що провокують розвиток запаморочення при НДС.

Судинну недостатність здатні спровокувати багато механізмів, основними з яких є:

несприятлива екологічна обстановка;
умови праці, що не відповідають вимогам та стандартам;
хронічний недосип;
постійністреси.

Лікування вегето-судинної дистонії необхідно розпочинати з перших ознак її прояву.

Людям, які страждають на запаморочення при ВСД, рекомендується проходити обстеження у фахівців 2 рази на рік. Таким чином, домагаються стабільного стану та усунення симптомів захворювання на тривалий час.

Характер відчуттів

Щоб зрозуміти природу дистонії, достатньо знати механізм роботи судин. У нормальному, здоровому стані вони знаходяться у певному стані, що дозволяє крові циркулювати у необхідному ключі.

При вегето-судинній дистонії порушується тонус судин. Навіть незначні зміни на рівні капілярів можуть призвести до серйозних змін у функціонуванні всієї системи організму.

Наслідком виникнення та розвитку вегето-судинної дистонії є гіпертонія та кисневе голодування. Організм, особливо нервова система, відчувають дефіцит поживних речовин, унаслідок чого виникає запаморочення при всд.

Опираючись на медичну термінологію, виділяють 2 фактори тонусу судин:

Збій у роботі нейрогенного механізму.
Збій у роботі гуморального механізму.

В обох випадках ефективність лікування залежить від першопричини змін та ступеня занедбаності захворювання.

Характер відчуттів при ВСД залежить і від форми перебігу захворювання:

При перманентній формі дистонії	Головні болі та запаморочення є постійними супутниками людини. Інтенсивність їхнього прояву досить низька, але її присутність викликає масу дискомфортних відчуттів. Найчастіше такий тип ВСД проявляється внаслідок спадкового характерузахворювання.
Вегето-судинна дистонія	За нападоподібним типом виражається раптовим періодичним виникненням кризів.
У латентній формі	ВСД протікає безсимптомно, але провокуючі чинники, наприклад, стрес, зміна клімату, призводять до швидкого розвитку дистонії у явній формі.

Криз, або панічна атака, є гострою формою прояву вегето-судинної дистонії, пов'язаною з інтенсивним страхом, тривогою і відчуттям дискомфорту. Такий стан розвивається дуже швидко і продовжується протягом декількох хвилин.

Основні симптоми панічної атаки виглядають так:

запаморочення, що несподівано розвивається;
різкий головний біль;
біль у ділянці грудей;
зміна кольору обличчя: блідість або почервоніння;
прискорене серцебиття (тахікардія);
підвищення чи зниження артеріального тиску;
посилене потовиділення, «кидає у жар»;
поява безпричинного страху, почуття тривоги;
нудота.

Після того, як стан нормалізується, відчуття слабкості та нездужання можуть зберігатися від кількох годин до кількох днів.

Група ризику

Основну групу ризику становлять молоді від 17 до 22 років. Як не парадоксально, але саме молоде покоління найбільше схильне до вегето-судинної дистонії.

Лікарі зазначають, що з кожним роком вік хворих на ВСД знижується. Подібний діагноз можна побачити і у медичній картці школяра.

Але й люди похилого віку зазнають подібних станів. Особливо в тому випадку, якщо їм доводиться міняти місце проживання та клімат.

Психологічні дослідження у ційобласті привели до висновків, що появі запаморочень при ВСД найбільше схильні люди з холеричним і меланхолійним типом темпераменту. Флегматики дуже рідко страждають від подібного захворювання, а сангвініки і зовсім не піддаються судинним порушенням.

Чому при ВСД виникає запаморочення

Організм людини влаштований таким чином, що всі системи та підсистеми взаємопов'язані та здатні впливати одна на одну. Порушений тонус у судинах уповільнює надходження кисню до клітин та тканин. Особливо від такого збою страждають нейрони та нейронні зв'язки.

Внаслідок такого голодування артеріальний тиск знижується, а серце починає посилено працювати. На тлі такої розрізненості виникає запаморочення.

З цієї причини часто лікування вегето-судинної дистонії спричиняє необхідність лікування проблем міокарда.

Якщо паморочиться голова при вегето-судинних кризах

Запаморочення при СД доставляє не просто дискомфортні відчуття, але може призвести до серйозних травм, якщо непритомність.

Існує ряд прийомів, за допомогою яких вегето-судинний криз, пов'язаний із запамороченням, переноситься значно легше:

лягти на кілька хвилин або сісти у зручному кріслі та зафіксувати погляд на одному предметі;
заспокоїтися та постаратися максимально розслабитися;
виміряти артеріальний тиск: у разі підвищеного випивають м'який гіпотензивний засіб; у разі зниженого буває достатнім випити кави, солодкий чай або прийняти настойку елеутерококу;
інтенсивність запаморочення добре знімає 5-хвилинний теплий душ;
для страждаючих на напади запаморочення при ВСД необхідно ознайомитися зі спеціальними тренінговими програмами,що включають енергетичні вправи та прийоми психофізичного розвантаження;
якщо запаморочення не сильне, прогулянка на свіжому повітрі може стати відмінним засобом для його усунення.

Якщо криз тільки починається, то зупинити або знизити рівень його інтенсивності допоможуть рослинні заспокійливі засоби, прийом вітамінів групи В. Відсутність позитивних змін вимагає звернення до фахівця.

Як боротись?

На сьогоднішній день медицина все частіше заявляє, що лікування запаморочення при ВСД - це не тільки медикаментозний вплив. Необхідно працювати із психологічною причиною виникнення проблеми.

Навіть якщо лікарські препарати не дадуть побічних ефектів, користь від них все одно короткострокова. Запаморочення, як правило, повертаються після закінчення прийому медикаментів.

Сучасні методи лікування вегето-судинної дистонії є основою психотерапії.

Їх вплив виглядає так:

дихальні практики сприяють купірування симптому та його повного усунення;
підвищується поріг чутливості щодо зовнішніх дій, особливо тактильного характеру;
проробляються ситуації стресу, що викликають занепокоєння та тривогу.

Найбільш ефективними методами психокорекції називають:

EMDR-терапію;
короткострокову стратегічну терапію;
гіпнотичний прийом (особливо Еріксоновський гіпноз);
біхевіоральну терапію.

У будь-якому випадку, рішення про лінію лікування необхідно приймати після проходження ряду лабораторних аналізів і процедур, і за погодженням зі своїм лікарем!

Профілактика

Як і за будь-якого захворювання,при ВСД найкращим засобом є профілактика. Основними заходами у разі є повноцінний сон і високий рівень здоров'я. На жаль, не багато жителів нашої країни можуть похвалитися можливістю виконання цих двох пунктів.

Убезпечити себе від можливого запаморочення можна і потрібно, особливо якщо кризи вже траплялися:

уникати скупчення людей;
не перебувати у задушливих приміщеннях.

Продукти харчування можуть стати профілактичними засобами: шоколад, кава і чай допомагають позбутися низького тиску і знижують гостроту прояви вегето-судинного кризу.

Фахівці рекомендують дотримуватися низки профілактичних рекомендацій:

тривалі прогулянки на свіжому повітрі;
ранкові пробіжки;
ведення здорового способу життя;
регулярне фізичне навантаження;
заняття плаванням;
контрастний душ;
масажні процедури;
аромотерапія;
кліматотерапія.

Першочерговим завданням у питанні профілактики запаморочень при ВСД має стати зміцнення імунної системи:

Прийом рослинних адаптогенів	екстракти ехінацеї; женьшеню; лимонника; елеутерококу.
Включення в раціон харчування свіжих соків	морквяного; бурякового; лимонного у поєднанні з червоним вином та медом.
Вживання відварів лікарських трав	м'яти; хвоща; кропиви; тисячолітника.

Не слід забувати, що запаморочення може бути симптомом супутніх захворювань. Їх слід виключити наПочатковий етап боротьби з вегето-судинною дистонією.

Запаморочення при вегето-судинній дистонії є станом, що супроводжується суб'єктивним відчуттям руху власного тіла або навколишніх предметів.

Запаморочення можуть викликати багато захворювань, але саме у випадку з ВСД ці стани пов'язані з недостатнім постачанням організму киснем та поживними речовинами. Пов'язані ці симптоми із змінами у функціонуванні судинної системи організму.

Про лікування вестибулярного запаморочення можете дізнатися звідси.

З появою перших ознак захворювання необхідно звернутися до фахівця. Він поставить діагноз та призначить програму лікування з подальшим контролем.