Запаморочення при вставанні
Стан легкого запаморочення та потемніння в очах при різкій зміні положення пози людини, як правило, не є причиною занепокоєння.
Лікарі встановили: коли судини швидко звужуються чи розширюються, настає так звана ортостатична гіпотензія. Але якщо запаморочення при вставанні почало вас турбувати, то візит до лікаря обов'язковий, оскільки даний симптом може говорити про розвиток серцево-судинної недостатності або атеросклерозу.
Чим викликане запаморочення?
У людини темніє в очах, з'являються «зірочки», паморочиться в голові при різкому стрибку тиску вниз. Так відбувається, якщо ви довго перебували в одній позі, наприклад, лежачи, і намагаєтеся різко встати, організм хіба що компенсує викид крові, необхідний даного стану. З одного боку, кровоносні судини звужуватимуться, а потік крові збільшиться. У дітей у підлітковому віці, коли судини не встигають за об'ємом крові, що збільшується, ортостатична гіпотензія (колапс) відбувається щодня.
У дорослої людини такий стан буває не часто, але якщо запаморочення повторюється із завидною періодичністю, причиною цього може бути прийом лікарських препаратів, що впливають на судинну діяльність організму, перепади тиску, зневоднення, ранній атеросклероз, діабет, епілепсія, гормональна перебудова, остеохондроз шийного відділу , інсульт та серцево-судинна недостатність. Усі види отруєнь (харчові, алкогольні та наркотичні) викликають запаморочення. "Вибити з колії" людину може і сильний стрес, ноги стають ватяними, в очах темніє, а в голові шумить. Це ж стан спостерігається при розумовому та фізичному перевтомі.
Профілактика запаморочення
Запаморочення, яке проходитьсамо собою через 2-5 секунд після зміни положення, захворювання не є. Але якщо при вставанні паморочиться в голові, і це супроводжується нудотою і втратою рівноваги, вам потрібно починати лікування з діагностичного обстеження, яке визначить точну причину цього стану.
Щоб позбутися неприємних симптомів, перед тим, як змінити позу, можна зробити кілька глибоких вдихів-видихів, і тільки потім, не поспішаючи, підняти корпус.
Для профілактики ортостатичної гіпотензії рекомендовані аеробні дихальні вправи, які за кілька секунд допомагають наситити мозок киснем без навантаження на судини. Також показані: біг підтюпцем, плавання та контрастний душ зі зміною теплої та прохолодної води.
Чи обов'язковий візит до лікаря?
Якщо запаморочення турбує вас час від часу, візит до лікаря можна не планувати. У разі постійних симптомів, коли голова паморочиться, в очах темніє, ви втрачаєте рівновагу і можете знепритомніти, має бути консультація з фахівцем. Чим довше запаморочення, тим ближче цей симптом до захворювання, що розвивається. У початковій стадії діабету пацієнти скаржаться саме на запаморочення: так падає цукор у крові, що спричиняє різкий стрибок тиску вниз.
У багатьох разом із потемнінням в очах починає сильно битися серце, є відчуття, що воно вистрибує з грудей. У цій ситуації можна говорити про ішемічну хворобу, серцеву недостатність або інсульт. Оскільки всі ці захворювання серйозні, то зволікати з візитом до лікаря не можна.
Захворювання «вертиго» зустрічається досить рідко, але з його первинних симптомів є сильне запаморочення: так починаються відхилення у роботі внутрішнього вуха, порушуються функції вестибулярного апарату. Далі йдутьнудота та блювання, стан людини можна назвати критичним.
Щоб тиск не «стрибав», усі рухи при вставанні мають бути плавними. Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі, посильні фізичні навантаження, і зверніться до лікаря, щоб він прописав вам курс вітамінів, що підтримують.