Запечені овочі рецепт, Овочі в клярі від

Інгредієнти: 4 порції 45 хв
- Борошно – 250 г
- Молоко – 1,5 ст
- Баклажан – 2 шт
- Зелень свіжа
- Яйце – 1 шт
- Цибуля – 1 шт
- Сир твердий – 200 г
- Капуста брокколі або цвітна – 1 качан
- Перець солодкий – 3-4 шт.
- Печериці – 200 г
- Приправи
Рекомендації до рецепту "Запечені овочі в клярі"
Харчова цінність: (на 100 г)
- Калорії104 кКал
- Жири3.68 гр
- Вуглеводи12.16 гр
- Білки5.69 гр
Як запікати овочі в клярі в духовці
Замісити тісто (кляр). Для цього у відповідній мисці змішати яйце, молоко і борошно. Трохи посолити і поперчити, можна додати іншими приправами на вимогу. Відставити в прохолодне місце.
Дуже важливо не перетримати капусту, краще, щоб вона була недоварена.
Баклажани очистити, нарізати будь-яким зручним способом, пересипати сіллю і залишити постояти. Після чого віджати, промити і обсушити паперовими серветками (рушниками).
Цибулю порізати півкільцями, підсмажити окремо від баклажанів. Додати до цибулі порізаний великими півкільцями перець і готувати все разом ще кілька хвилин.
Кожен печериця розрізати крупно - на 2 або 4 частини і швидко обсмажити до рум'яної скоринки. Всі обсмажені овочі змішати і викласти на деко. Кляр перемішати та вилити зверху.
Випікати в нагрітій духовці 25-30 хвилин, до готовності тіста. Температура в духовці повинна бути 200 градусів.
Готову страву посипати тертим сиром і потримати в духовці ще хвилину, щоб сиррозплавився. Посипати свіжою зеленню.