Застуда - 1000 порад доктора Агапкіна (агапкін Сергій
З кажем прямо, застуда – не діагноз, а скоріше, побутовий термін. Якщо ви переохолодилися і наступного дня підвищилася температура, болить голова, ломота у всьому тілі, закладено носа, це означає, що організм при впливі несприятливого фактора не впорався з респіраторною вірусною інфекцією. Збудників ГРВІ понад дві тисячі. Деякі з них агресивніші, інші менші. Іноді симптоми дають можливість припустити варіант збудника: аденовірус, риновірус та інше, інше, інше. Але найчастіше вони так і залишаються безіменними героями під маркою банальної застуди. Так як ми маємо справу з вірусами, то лікуватись антибіотиками на початковому етапі безглуздо. У випадках тяжких інфекцій, коли температура залишається високою понад 3-4 дні і приєднуються бактеріальні ускладнення, вдаються до антибіотикотерапії.
Як то кажуть, якщо лікувати застуду, вона зазвичай триває тиждень, а без лікування минає за сім днів. Застуда дуже заразна. Проте, всупереч поширеній думці, вона передається не лише за чхання. Зазвичай вона поширюється контактним способом – наприклад, якщо ви любите вітатись за руку. На вечірці напевно у когось застуда, і він напевно торкався носа, перш ніж простягнути руку. І якщо ви торкнетесь свого носа, то попалися! А якщо ви ще й виснажені недосипанням (а хто нині висипається?), симптоми з'являться вже за 24 години.
Застуда не скупиться насимптоми : закладений або «поточний» ніс, біль у горлі, головний біль, швидка стомлюваність.
Що потрібно робити:
• Проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом, щоб вибрати відповідні ліки.
• Більше спіть та пийте більше рідини.
• Не вистачайте відразу за краплі, щоб зменшити закладеність носа. Спробуйте спочаткупарові інгаляції, поїжте курячого бульйону.
• Увечері пийте гарячий трав'яний чай. Це допоможе прочистити ніс та краще спати. Ложка меду матиме м'який седативний ефект і допоможе заснути.
Тримайте в кишені, гаманці або сумочці пляшечку з дезінфікуючим засобом для рук. Тоді ви зможете крапнути кілька крапель і протерти руки, як тільки це видасться необхідним.
Щоб зволожувати слизову оболонку носа, користуйтесь сольовими спреями носа. Зволожуйте повітря у приміщенні.
Питання. Чи можна вилікувати застуду вітамінами та мінералами?
Відповідь. Деякі засоби допомагають профілактиці та лікуванню застуди. Ось що про це говорять спеціалісти.Вітамін С. Немає жодних доказів того, що тривалий щоденний прийом вітаміну С допомагає запобігти застуді. Якщо під час захворювання приймати щодо високих доз вітаміну (до 1000 мг), то симптоми проходять швидше, але точних рекомендацій щодо дозувань немає.Цинк. Немає жодних доказів того, що льодяники з цинком прискорюють лікування застуди. Крім того, цинк може викликати побічні ефекти, такі як подразнення слизової оболонки рота, нудоту та діарею. Щоб порівняти можливі сприятливі ефекти цинку та шкоду від побічних ефектів, необхідні подальші дослідження.