Зелений мигдаль – корисний продукт для здоров’я, LADY ADVANCE
Дозрілі мигдальні горішки відносять до найкорисніших продуктів для здоров'я, їх із задоволенням включають до свого раціону всі шанувальники правильного харчування. А ось про те, що також корисний і зелений мигдаль, мало хто знає. Хто чув про нього, часто висловлюють сумніви, чи можна вживати сирими зелені плоди із білою зав'яззю? Адже всіх нас навчали змалку, що цього робити не можна.
Але в житті нам часто доводиться ламати стереотипи. Випадок із зеленим мигдалем саме такий!
Сирий мигдаль містить велику кількість корисних поживних речовин. Це маленьке зелене диво з давніх-давен відоме своїми цілющими властивостями. Дослідженнями вчених було встановлено, що вживати мигдаль у сирому вигляді корисно не тільки для здоров'я, але також для краси шкіри та волосся.
Користь зеленого мигдалю для здоров'я
Зміцнення серцевої та судинної систем
Використовувати недозрілі ядра мигдалю корисно для серцево-судинної системи. Зелена шкірка багата на флавоноїди та біфлавоноїди, що підсилюють антиоксидантний захист організму. Висока питома вага вітаміну Е, достатня кількість вітамінів В1-В9 та мінералів допомагають зміцненню стінок кровоносних судин, оберігають їх від розривів та пошкоджень, тим самим захищаючи організм від інсультів та інфарктів.
Регулювання рівня холестерину у крові
Дуже небагато продуктів здатні боротися «поодинці» проти ліпопротеїнів низької щільності або «поганого холестерину». Зелений мигдаль при регулярному вживанні здатний тримати рівень холестерину під контролем.
Зміцнення кістково-м'язової системи
Зміст фосфору у зелених ядрах надзвичайно корисний для зубів і кісток. Вживання не до кінця дозрілихядер позитивно впливає на міцність усієї кісткової системи організму.
Зниження рівня цукру в крові
Кожен прийом їжі підвищує рівень глюкози (цукри) у крові. Сприяючи секреції інсуліну, зелений мигдаль допомагає регулювати рівень цукру на кровоносних судинах.
Зміцнення імунної системи
Зелений мигдаль багатий антиоксидантами, завдяки чому зміцнюється імунна система організму та посилюється захист від інфекцій та бактерій.
Підтримання рівня pH
Недозрілі плоди мигдалю сприяють підтримці pH балансу в організмі. Надмірна кількість шлункового та кишкового соків збільшує вагу, знижує імунітет, впливає на втрату внутрішньої енергії, розвиток остеопорозу та інших хворобливих явищ. Зелений мигдаль підлужує організм, тим самим нейтралізуючи надмірну кислотність.
Зміцнення нервової системи
Вживання зеленого мигдалю сприятливо відбивається на стані нервової системи. Присутні в ньому рибофлавін та L-карнітин забезпечують правильне функціонування як нервової системи, так і мозку. Таким чином, з'їдаючи невелику кількість зелених горіхів можна дбати про покращення пам'яті та підвищення інтелектуального рівня розвитку.
Регулювання та зниження ваги
Сирі плоди мигдалю допомагають схуднути, оскільки містять корисні жири. Вживання зеленого мигдалю дасть можливість жінкам залишатися стрункими, позбутися зайвих кілограмів. Мигдаль, що недозрів, відноситься до тих нечисленних продуктів, які, дійсно, допомагають природним чином зменшити вагу.
Поліпшення травлення
Волокниста структура зеленої м'якоті мигдалю позитивно впливає на нормалізацію травлення, покращення перистальтики кишечника, запобігання запорам.
Корисні властивості зеленого мигдалю для шкіри
1.Як було сказано вище, зелені мигдальні ядра багаті на антиоксиданти, які разом з вітаміном Е допомагають нейтралізувати вільні радикали, очистити організм від шлаків і токсинів. Такі процеси позитивно відбиваються на стані шкіри, роблячи її гладкою, чистою і світлою.
2. Сприяючи процесам детоксикації шкіри, зелений мигдаль допомагає позбутися прищів, вугрів, акне, надає їй здорового вигляду.
3. Наявність вітаміну Е як позитивно впливає очищення шкірної поверхні, але й поліпшує її харчування, забезпечуючи клітини необхідними речовинами.
4. Вітамін Е запобігає старінню шкіри, появі пігментних плям, зморшок. Щоб позбавити шкіру появи глибоких і дрібних звивин на шкірі бажано до вживання зеленого мигдалю додати масаж з використанням зеленого мигдального масла. В результаті ви отримаєте м'яку, молоду та здорову шкіру.
5. Щоденне вживання зеленого мигдалю сприяє покращенню кольору шкіри та її природному захисту від ультрафіолетового випромінювання, сухості, передчасного старіння.
Корисні властивості зеленого мигдалю для волосся
1.Зелені горіхи, багаті вітамінами, мінералами, корисними жирними кислотами, є джерелом відмінного харчування для волосся від самого коріння до кінчиків. Їх вживання запобігає випаданню волосся.
2. Живлячи волосся білками, залізом, цинком, вітамінами В і Е, зелені горіхові ядра прискорюють ріст волосся, додають їм блиск і шовковистість.
Спробуйте почати свій новий день із зеленого мигдалю, відчуйте його користь для здоров'я, переконайтеся у покращенні кольору та стану шкіри та волосся. Захистіть свій організм від старості та негативного впливу навколишнього середовища.