Життя без остеопорозу - Газовані напої небезпечні для здоров’я
Як газування впливає на внутрішні органи
Газовані напої впливають насамперед на нирки. Згідно зі спостереженнями фахівців, у людей, які регулярно вживають їх, значно підвищується ризик виникнення ниркових кольк. Справа в тому, що до складу напоїв з газом крім діоксиду вуглецю, барвників, ароматизаторів та різноманітних добавок, користь яких дуже сумнівна, входить фосфорна кислота, притому у дуже великих кількостях, а вона провокує порушення у роботі нирок.
Зміст шкідливого інгредієнта варіюється в залежності від складу конкретного напою, проте так чи інакше будь-яке газування містить чимало фосфорної кислоти.
Якщо людина регулярно вживає газовані напої, страждають не лише її нирки. Така звичка дуже шкідлива і для печінки: достатньо випивати по літру такої рідини щодня, щоб ризик виникнення захворювань печінки збільшився у п'ять разів. Однак проблеми і на цьому не закінчуються: газовані напої багатьох марок погано впливають на серцево-судинну систему і можуть підвищувати ризик розвитку діабету.
Газовані напої та погіршення зовнішності
Солодка шипучка висококалорійна. Відповідно до спостережень лікарів, достатньо випивати по 300 мл такого напою, щоб набрати 500-700 г зайвої ваги за місяць. Насамперед це погано позначається на стані фігури, проте не варто думати, нібиінших проблем не виникне. Справа в тому, що постійне вживання солодкої шипучки значно збільшує ризик отримання ожиріння, а це вже загрожує перепочинком, проблемами з серцем, зайвим навантаженням на внутрішні органи та ін.
Газовані напої дуже шкідливі для зубів. Вони не тільки змінюють відтінок емалі, роблячи її жовтуватою або коричневою, але й руйнують мінеральні речовини, що входять до її складу. Справа в тому, що такі напої вирізняються високою кислотністю.
Вони здатні робити ясен набагато чутливішими, а також сприяти руйнуванню зубів. Категорично не рекомендується чистити зуби невдовзі після вживання таких напоїв. Крім того, стоматологи рекомендують людям, які не можуть відмовитися від газування, хоч би пити її через соломинку, щоб звести до мінімуму контакт рідини із зубною емаллю.
Газовані напої та тяжкі захворювання
Фахівці з'ясували, що кислотність газованої води багатьох марок настільки висока, що рідина може навіть роз'їдати дно та стінки металевих судин. Якщо ви купуєте такі напої в алюмінієвих банках, врахуйте, що в них може бути кілька важких металів. Вживання такого газування різко підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. До речі, з цієї причини напої у пластикових пляшках та спеціальних апаратах трохи менш шкідливі.
Щоб хоч трохи знизити шкоду газування, купуйте лише свіжі напої. Чим більше часу минуло з дати їх виготовлення, тим гірше.
Вживання газування може призвести і до виникнення гіпоглікемії. Справа в тому, що через високий вміст цукру в цьому напої підшлункову залозу доводиться виробляти максимальні дози інсуліну, щоб захистити організм. Через деякий час рівеньцукру падає, і це призводить до погіршення здоров'я. Людина відчуває втому, слабкість і сонливість, стає апатичною, млявою. Однак на цьому проблеми не закінчуються: почавши знову пити газовану воду, людина різко підвищить рівень цукру в крові. Постійні стрибки можуть спровокувати серйозні порушення обміну речовин. Це дуже небезпечно для всіх людей, але особливо часто виникають проблеми, коли газування п'ють діти. На жаль, якщо дорослі люди в деяких випадках успішно справляються із захворюваннями, то для організму, що росте, наслідки можуть бути не тільки дуже серйозними, а й незворотними.
Чому шкідливо вживати газовані напої
Люди, які випивають більше 2 л солодкої шипучки щодня, стикаються із сильним погіршенням самопочуття. Вони починають швидко втомлюватися, їхня працездатність різко знижується. До того ж поступово виникають часті напади нудоти, втрачається апетит. Всі ці неприємні симптоми пов'язані зі зниженням рівня калію в крові, що провокується частим вживанням газованих напоїв.
Нерідко любителі газування замінюють їй усі інші напої, включаючи молоко та чай. Результатом нерідко стає розвиток остеопорозу. Особливо небезпечно пити шипучку замість інших напоїв дітям і підліткам, оскільки їхній організм потребує великої кількості кальцію, і чим менше дитина його отримує, тим вищий ризик підвищення крихкості кісток. Варто враховувати також, що багато газованих напоїв діють як сильне сечогінне та прискорюють виведення рідини з організму.
Зрештою, лікарі встановили, що регулярне вживання газування сприяє підвищенню артеріального тиску, що згодом може призвести не лише до погіршення самопочуття, а й до серйозних проблем зі здоров'ям.