Життя - без радості - Спільнота Антихорошість
З цієї миті дитині під приводом виховання забороняють робити те, що хочеться, забороняють відчувати. Дозволено лише те, що вимагають та схвалюють дорослі. Дискомфорт стає невід'ємним супутником дитинства. Як дружити, що носити, з ким грати, як поводитися - на все це дитина отримує чіткі інструкції. Хлопчикам забороняють плакати, щоб бути чоловіком, а не нити, як баба. Дівчаткам забороняють бурхливо радіти та злитися: «Ти ж дівчинка! Хороші дівчатка не злиться і не дратуються». Заблоковані емоції виливаються в постійну фізичну напругу тіла та організму, що поступово адаптується до неприємних відчуттів. Таке «виховання» призводить до безпорадності, дитина втрачає контроль над власними проявами, припиняє самостійно думати, самовиражатися, не може вчитися і пізнавати світ без огляду на батьківську думку. Безпорадність може відчуватися повсюдно або у присутності дорослого. Авторитет дорослого тяжить за дитиною, чутливість під забороною.
Початкове навчання позбавляє здатності любити, думати, відчувати, вчить ігнорувати власні тілесні та емоційні відчуття. Відчуття власної безпорадності та безнадійності змушує дитину займати позицію Жертви, яка звучить як «Я не в порядку, Ти в порядку».
Сім'я – полігон на навчання дитини безпорадності. Тут він отримує перші заборони на самостійність у дії: встановлювати стосунки з Іншими (сценарій «Без кохання») , осягати навколишній світ(сценарій «Без розуму»), насолоджуватися життям, переживати почуття(сценарій "Без радості"). Дитині заборонено пізнавати, що їй приємно, що ні, і які дії робити у зв'язку з кожним почуттям.
Чи зможе людинапідтримувати себе, чи буде в нього віра у свої сили, наскільки буде добрим до себе залежить від батьківських розпоряджень. Закладене у дитинстві зерно цілісності та особистості викорчувати важко. Дозволяючи дитині ділитися позитивними та негативними емоціями, батьки дають можливість розвиватися. Кожна похована емоція, невисловлена потреба несе слід, який рано чи пізно виявиться на фізичному плані.
Коли людина звикає довгий час приховувати свої почуття, згодом йому важко розуміти себе. На запитання: «Чого ти хочеш?», у кращому разі можна почути: «Я не знаю, я втомилася». Найчастіше слідує плач. Почуття намагаються знайти вихід у вигляді сліз, саме тому терапевтичний сенс сліз не можна недооцінювати. Хоч на якийсь час, але стає легше.
Відчувати різні емоції, без розподілу на прийнятні та заборонені – функція здорової психіки.
Емоції – це внутрішній індикатор важливості та значущості, сигнал про те, що настав час розібратися, яке значення для нас має подія, що саме в ситуації зачіпає найбільше. Екологічний прояв почуттів допомагає людині розслабитися і витрачати енергію на внутрішнє переживання. Придушення та стримування емоцій обмежує нашу можливість встановлювати контакт із оточуючими. День у день формується звичка придушувати свої почуття. Звичка – або найкраща зі служниць, або найгірша з господарок. Більшість людей не просто ховають свої почуття, а й бояться їх. Раптові істерики чи бурхливе вираження почуттів нас лякають більше, ніж причина, яка цей сплеск спровокувала. Внутрішній Батько повчальним тоном неодмінно скаже: Ай-яй-яй, ти ж дівчинка. Хороші дівчатка так не поводяться». Тільки нам забули ще сказати, що добрі дівчатка потрапляють на небеса, а погані – куди хочуть.
Мовчати про свої почуття означає перешкоджати повному контакту і, як результат, залишити свої справжні потреби незадоволеними. Досвід стримування почуттів акумулюється у рисах характеру, особливостях поведінки, цінностях, ставленні до себе, у життєвих сценаріях. Якщо немає відносин із собою, то й не буде почуттів щодо себе. А це означає неможливість вчасно помітити, коли Інші нас не поважають і ходять у брудному взутті нашою душевною територією, порушуючи її межі. Якщо мама не цілувала, смикала, коли ми просилися на руки, якщо в неї не було на нас часу – наш світ почуттів мізерний і не розвинений. Змалку встановлено табу на сильні прояви емоцій.
Внаслідок неприйняття частини себе, яка надмірно чутлива, формується механізм, що виключає любов до себе, який також виключає любов до світу.
Якщо ми ігноруємо емоції, не відчуваємо свого тіла, настрою, забороняємо страждання та біль – то не перебуваємо у стосунках із собою. Ми втрачаємо цілісність, розщеплюємося на частини. Це є причиною неможливості проживання відносин із іншими. Зустріч із собою дає нагоду зустрітися з Іншим. Зовнішні відносини будуються за шаблоном відносин із собою.
Любов себе — це егоїзм і розбещеність, а основа, де можна будувати відносини з Іншим. Людина, яка навчилася любити і приймати себе безумовно ніколи не погодиться на аби якісь стосунки, не погодитися бути поряд з тим, з ким погано.
Любов до себе – це відмова від програвання ролі Жертви, відмова від заборон на почуття, прийняття себе з плюсами та мінусами. Прийняття себе - це відповідальність за те, що з нами відбувається, і що ми відчуваємо, це свобода розпоряджатися своїми вчинками, це пізнання себе, своїх почуттів та усвідомлення того, що вони хочутьнам сказати про нас самих. Наші почуття – це ресурс для самопізнання. Наші почуття не для інших, а для нас, і тільки нам вирішувати, як, де і в якій кількості їх висловлювати.
PS Друзі, якщо у вас теж є питання, яке не дає спокою, і ви давно хочете з ним розібратися - надсилайте його через форму зворотного зв'язку. Я обов'язково відповім вам.
Для тих, хто багато прочитав і кому хочеться глибшого занурення у тему взаємин: програма «Алгоритм сімейного щастя»
Кому цікава тема наведення порядку у своїй свідомості та особистісного зростання, вам розроблена програма «Йога для Розуму».
А також можливість опрацювати свій індивідуальний запит зі мною особисто на консультації.Докладніше тут >>>