Базовий протокол усунення проблеми з BSFF - Page 8
Ви не можете куштувати життя, тому що ви постійно жуєте думку. Цезар Теруель
Дай Життя в спокої. Дозволь їй бути. Екхарт Толле
Ви не "миротворці", ви і є світ.
BSFF - Be Set Free Fast - Стань вільним швидко - Базовий протокол усунення проблеми з BSFF
Базовий протокол усунення проблеми з BSFF
Важливе уточнення. Далі буде наведено не той протокол, який можна знайти в книзі Ларі Німса, а дещоадаптованийпротокол для «звичайної людини», яка в домашніх умовах хоче вирішувати свої проблеми. Він відрізняється від оригінального протоколу, проте повністю працездатний і ефективний, що доведено практикою.
Надалі йтиметься про так звану «роботу з проблемами за списками». Про «опрацювання проблем на льоту» буде сказано окремо.
1. Виберіть проблему, яка турбує вас, і яку ви хочете вирішити. Наприклад, це може бути проблема «Я злюсь на сусідку Глафіру Гаврилівну». Візьміть аркуш паперу та запишіть зверху назву проблеми.
2. Починайте виписувати на той самий аркуш «аспекти» проблеми – її складові. Пишіть усе, що спадає вам на думку, коли ви думаєте про цю проблему. Емоційні реакції, вірування, просто думки, можливо навіть добірний мат. У нашому випадку, наприклад, це буде:
• Ця Глафіра бухає з ранку до вечора • Як нажереться – пісні репетує • Неможливо спати • Ну що за дурниця • Як таких земля носить • Син у неї – бандит • І сходову клітку вона не миє • … • І так далі, доки не закінчаться аспекти.
3. Починаючи з самого верхнього, першого у списку аспекту, читаємо його вголос (або про себе, як зручніше в цій ситуації) і післяВиголошення (прочитання) аспекту вимовляємо обрану нами раніше ключову фразу (або ключове клово). Повторюємо аспект і ключову фразу після нього, стільки разів, скільки треба, до початкузіванія(або, в поодиноких випадках, якщо позіхання не спостерігається, поки не відчуємо, що цей аспект нас більше не турбує).
4. Переходимо до наступного аспекту, і «прокручуємо» його з ключовою фразою (тобто повторюємо знову і знову, додаючи ключову фразу щоразу після аспекту) до настання позіхання.
5. Повторюємо те саме, доки не закінчаться всі аспекти. ЯКЩО в процесі роботи раптом ми побачимо якісь нові аспекти проблеми, просто виписуємо їх на листочок, під тими аспектами, які ми виписали раніше, і опрацьовуємо їх.
6. Після закінчення всіх аспектів вимовляємо Заключне Твердження наступного виду:
Зараз я усуваю, за один раз, всі частини проблеми, що залишилися _____________________, а також усі обмежуючі думки, вірування, стосунки, і емоції, які могли б змусити мене зберегти або коли-небудь прийняти назад проблему ____________.Після цього кажіть ваше ключове слово(фразу).
У місці підкреслення, вставляється назва проблеми, наприклад, у нашому випадку це було б «Я злуюся на сусідку Глафіру Гаврилівну». Це твердження вимовляємо ще й ще раз, щоразу додаючи наприкінці Ключову Фразу, стільки разів, скільки треба до настання позіхання.
У випадку, якщо ви обробляєте важку, наполегливу проблему, наприклад сильну психологічну травму або шкідливу звичку, що вкоренилася, після виголошення Заключного Затвердження, зробіть Запасну Процедуру для зняття блоків, які можуть не дозволити вам відпустити проблему. Опис Запасної процедури наведено нижче.
7. Якщо у васє у черзі на опрацювання ще проблеми на цей сеанс роботи, повторіть кроки 1-6, взявши нову проблему, розбивши її на аспекти, пропрацювавши їх по черзі і якщо треба, зробивши проблему Запасну Процедуру.
8. Коли проблем для опрацювання на цей сеанс роботи більше не залишиться, опрацюйте так звані Стоппери. Стоппери - це твердження, які можуть не дати вам відпустити проблеми, що обробляються. Здебільшого це пов'язано з зневірою. Кожен з наведених нижче стопперів повторюйте з ключовим словом (або ключовою фразою) стільки разів, скільки треба для його успішного опрацювання (зевання). Надалі (приблизно через місяць постійної практики), коли відчуєте ці "Стоппери", можна буде дати розпорядження підсвідомості типу "Зараз я лікую всі "Стоппери" (і ключове слово).• Я боюся, що це лікування не допоможе мені. Ключове слово. • Я боюся, що це лікування не дасть довгострокових результатів. Ключове слово. • Я сумніваюся, що воно допоможе. Ключове слово. • Я маю сумнів, що воно дасть довготривалий результат. Ключове слово. • Я не довіряю собі в тому, що я ефективно діятиму по-новому. Ключове слово. • Я сумніваюся у моїй здатності ефективно чинити по-новому. Ключове слово. • Я сумніваюся у моїх здібностях пройти через період змін у моєму житті. Ключове слово. • Я можу отримати назад одну або кілька проблем, які я вилікував. Ключове слово.
9. Дуже важлива частина роботи – остання. Це прощення. Робіть їх ОБОВ'ЯЗКОВО. Прощення – запорука успішності роботи. Якщо протягом дня ви працювали над проблемами, то ввечері зробіть Закриття, пропрацювавши Стоппери та наведені нижче 4 процедури Прощення.
Виконайте процедуру Злості/Прощення для інших учасників проблеми, промовляючи:
Зараз я усуваю всю мою злість, критицизм, засудження і непрощення по відношенню до всіх осіб, які мають будь-яке відношення до всіх проблем, які я лікував за цей сеанс.Ключове слово.Повторіть це (з ключовим словом) стільки разів, скільки треба для того, щоб почалося позіхання. Після цього постукуючи великим пальцем будь-якої руки по будь-якому іншому пальцю цієї ж руки, тричі вимовте:«Я прощаю вас усіх, ви все робили так добре, як могли».
Виконайте процедуру Злості/Прощення для Бога, промовляючи:
Зараз я усуваю всю мою злість, критицизм, засудження і непрощення щодо Бога, за всі проблеми, які я лікував за цей сеанс.Ключове слово.Повторіть це (з ключовим словом ) стільки разів, скільки треба для того, щоб почалося позіхання. Після цього постукуючи великим пальцем будь-якої руки по будь-якому іншому пальцю цієї ж руки, тричі вимовити:«Я прощаю тебе, Бог, ти все робиш так добре, як тільки можеш»(варіант для віруючих – «ти завжди зі мною і дбаєш про мене» або типу того).
Виконайте процедуру Злості/Прощення для Миру та Життя взагалі, вимовляючи:
Зараз я усуваю всю мою злість, критицизм, засудження і непрощення щодо Світу і Життя взагалі, за всі проблеми, які я лікував за цей сеанс.Ключове слово.Повторіть це ( з ключовим словом) стільки разів, скільки треба для того, щоб почалося позіхання. Після цього постукуючи великим пальцем будь-якої руки по будь-якому іншому пальцю цієї ж руки, тричі вимовити:«Я прощаю тебе, мир, ти такий, який ти є».
Виконайте процедуру Злості/Прощення для себе, промовляючи:
Зараз я усуваю всю мою злість, критицизм,осуд і непрощення щодо себе, за всі проблеми, які я лікував за цей сеанс.Ключове слово.Повторіть це (з ключовим словом) стільки разів, скільки треба для того, щоб почалося позіхання. Після цього постукуючи великим пальцем будь-якої руки по будь-якому іншому пальцю цієї ж руки, тричі вимовити: «Я прощаю себе, я все роблю так добре, як можу».
На цьому сеанс можна вважати закінченим.
Якщо не виходить (Запасна процедура)
Використовується в тих випадках, коли ви щільно застрягли, після багаторазової обробки проблеми без змін, або у разі лікування серйозних, глибоко укорінених і давніх проблем, таких як згубні звички. Після кожної пропозиції вимовляйте ключове Слово. Кожне твердження з ключовим словом повторюйте стільки разів, скільки треба для того, щоб почати позіхати (або поки не відчуєте, що аспект успішно опрацьовано)
• Я хочу бути вільним від цієї проблеми. • Я бажаю бути вільним від цієї проблеми. • Я бажаю бути вільним від цієї проблеми постійно з цього моменту назавжди • Я дозволяю собі бути вільним від цієї проблеми постійно з цього моменту назавжди • Для мене в порядку бути вільним від цієї проблеми постійно з цього моменту назавжди • Я заслуговую на те, щоб бути вільним від цієї проблеми назавжди • Я зроблю все необхідне, щоб подбати про те, щоб я був вільним, і залишався вільним від цієї проблеми з цього моменту • одна або більше проблем, які змусять мене зберегти або прийняти цю проблему. • У мене все ще є щось, що змусить мене зберегти або прийняти цю проблему назад. • Я все ще вразливий у тому, що можу колись прийняти цю проблему назад.
Ось і всяПроцедура роботи з BSFF. Вона може здатися трохи складною спочатку, проте вже через пару днів ви повністю опануєте її, і переконайтеся, що вона надзвичайно проста у застосуванні. Усі проблеми обробляються однаково. Процедура вимагає відповіді від підсвідомості, позіхання служить сигналом, що опрацювання аспекту успішно завершена.