Життя людини та її здоров’я, Як зберегти волосся при хворобі Хашимото
У цій статті я познайомлю вас із сімома стратегіями збереженняволос при Хашимото. Для жінок втрата волосся на голові – це катастрофа. А коли волосся випадає, стає тьмяним і рідкісним - це нещастя.
Для жінки гарне волосся на голові – це ознака жінки. А коли вони випадають – це сигнал, що щось у тілі не добре функціонує.
При хворобі Хашимото у жінок, незважаючи на лікування, може відбуватися втрата волосся.
Я знайшла у літературі опис 7 стратегій, які можуть допомогти повернути волосся!
Спробуйте всі стратегії, вони повинні допомогти вам повернути волосся.
1. Обов'язково перевірте вашу ТТГ, Вільний T3, Вільний T4.
Іноді, коли ваш ТТГ знаходиться в межах нормального діапазону, ви можете продовжити втрачати волосся. Крім того, ваше волосся може стати тьмяним, втратити колишній блиск і сяйво.
Це знак, що ви не отримуєте достатньо гормону щитовидної залози. Поговоріть зі своїм лікарем. Ви повинні побачити зміни протягом 4-6 тижнів.
2. Розгляньте тип лікування щитовидної залози, яке ви приймаєте.
T3, більш активний гормон щитовидної залози, є (крім усього іншого) гормоном фактично вашого "красивого волосся", який допомагає Вам виростити волосся і перешкоджає тому, щоб воно випало.
Synthroid, Levoxyl і Tirosint (в Україні левотироксин та еутирокс) містять тільки T4, менш активний гормон.
T4 повинен бути перетворений на T3 в тілі, але це не завжди відбувається.
Іноді додавання Cytomel (лікування T3) або препарату, що містить комбінацію T3/T4 (такого як Броня, Природний-Throid або складений T4/T3), може призвести до повернення блиску та сяйва волосся. На жаль, такихпрепаратів в Україна немає.
3. Дефіцит заліза.
Дефіцит заліза – одна з найпоширеніших причин втрати волосся у жінок у передклімактеричному періоді.
Люди з Хашимото часто мають низькі рівні кислоти шлункового соку, яка потрібна, щоб витягувати залізо з продуктів.
Обов'язково перевірте Ваші рівні феритину.
Феррітін – білок зберігання заліза і є раннім індикатором дефіциту заліза.
Коли в організмі є нестача заліза, наше тіло виводить його з волосся і зберігає для найважливіших життєвих процесів.
4. Врівноважте свій цукор у крові!
Коливання цукру в крові, викликані використанням у харчуванні великої кількості вуглеводів та недостатньо якісних білків та жирів, може завдати шкоди вашому здоров'ю та волоссю!
Коливання цукру у крові заохочують перетворення T4 повністю змінювати T3. Зворотний T3 - бездіяльний гормон, який блокує використання тілом T3, що призводить і до збільшення втрати волосся.
5. Розгляньте доповнення Біотіна.
Хашимото завжди супроводжується запаленням у тілі. Надниркові залози при цьому зазнають перевантаження, вичерпуючи наші запаси Біотіна.
Біотин – важливий вітамін, і його дефіцит, як встановили вчені, спричиняє втрату волосся.
6. Отримуйте достатню кількість незамінних жирних кислот, тобто хороші жири.
Дефіцит жирних кислот призводить до сухого, похмурого, неживого волосся.
Допомогти повернути сяйво вашому волоссю можуть:
Ваші зусилля не пропадуть даремно, вони допоможуть повернути сяйво вашому волоссю.
7. Викиньте оброблені засоби для догляду за волоссям.
Виберіть органічний шампунь та кондиціонер.
Волосся треба мити, але засоби для догляду за волоссям, яке міститьотрутохімікати, і клейковину можуть бути шкідливими для вашого скальпу, вони можуть призводити до запалення волосяних фолікулів.
Стаття написана за матеріалами Лікаря Ізабелли Венц.
Галина Лушанова
Підпишіться на новини блогу
А чим же мити волосся?
Шампунем краще домашнім без шкідливих добавок.
Галина, уважно прочитала статтю, у мене аїт, п'ю еутирокс гормони в нормі, волосся випадає сильно. Вегетаріанка з більшим стажем, але останні півроку, після штудування статей на вашому блозі, додала рибу, намагаюся виключити глютен і лактозу. Але не можу зовсім виключити — я скоротила споживання цього на 80 відсотків. Алергії у мене на глютен та лактозу за аналізами немає. Ще зараз лечу Хеліко бактер пилори. Випадання волосся поки не можу зупинити. Можете з досвіду щось порадити?
Здрастуйте, Галино! Дякую за статтю! Скажіть, будь ласка, якщо гемоглобін у нормі(121), то феритин так само має бути в нормі? Чи його потрібно окремо здавати? Дуже волоссю потрібна допомога ... Дякую!
Олена! Це різні аналізи
Доброго дня Галина! Аналізи такі як Т3-заг., Т3 св., Т4-св., протягом трьох років нормальні без змін і відколи визначили АУТ з Гіпотеріозом, Антитіла до ТПО-150, а ТТг постійно некомпенсований і дозування лікарі змінюють при цьому , не можуть визначитися і через це всі проблеми ... особливо з волоссям.
Методи які тільки не перепробувала! Замучилась уже. Пила велике при цьому дозування Тироксину і від чого були побочки. Кинула пити(Пишу Я - Г.Л. А ось цього робити не можна, самої гормони кидати пити.)
Тироксин і ТТг дуже підвищився і почалося удушення кожного дня і розпирання в області ЩЗ. Почала пити знову 100мкг, як призначив лікар
Узі показало гіпотеріоз іусохла ЩЗ і «картина» нібито потворна зі слів узистки.
Скажіть, що це означає, якщо аналізи такі як Т3-заг., Т3 св., Т4-св завжди в нормі, а ТТг завжди некомпенсований через неправильно підібране дозування, самі лікарі не розуміють чому так.
Може мені потрібна замісна терапія або Трийодтироніну не вистачає може як подумала одна лікар ... але нібито у нас немає таких препаратів і в Москві тільки можна виявити "хитрий" недолік в аналізах? може волосся і страждають валяться пачками((((((( через неправильне лікування??)
Може не Тироксин мені потрібний зовсім, шкодить може якщо Т3 св. і Т3 заг завжди в нормі, а я його пила і п'ю не маленькими дозуваннями!?
Дякуємо за відповідь Шановна Галино! Але все-таки, що означає коли Т3-заг., Т3 св., Т4-св. завжди в нормі -аналізи, а ТТг некомпенсований на вашу думку і чи Тироксин тут потрібен як ви вважаєте? Може він і не потрібен і шкодить волоссю. ((((