Звучання під час пологів
Звіт нашого тата про тренінг застосування голосу під час пологів:)
Говорив Діма досить тихим голосом, тому коли ми перейшли до вправ, його звук пролунав у приміщенні судді як грім серед ясного неба. Я особисто довго якось побоювався кричати звучати на такій гучності через побоювання, що сусіди викличуть міліцію – але все обійшлося. Поробивши різні вправи на власне звучання і відволікання від звучання (як зазвичай переключитися на щось інше допомагає розслабитися і дозволяє тілу природно і цілісно вибудувати нове вміння) ми перейшли на більш тонкі вправи зі звуком - тут-то і виявилося, що ми (присутні) досить талановиті, дзвінкі і взагалі молодці (а деяких мало не прямим текстом заманювали до себе в ансамбль:)) Закінчили ми лекцією про колискові та груповим виконанням у два голоси справжньої фольклорної пісні." Цілком звіт тут
Відповіли: 21
Так. На курсах нас спеціально вчили проспівувати сутички, що на практиці реально допомогло не кричати і значно спрощувало завдання. Чудова річ. А ще чудово йшли пісні з чітким ритмом (теж на курсах вчили). ночі горла "Союз непорушних республік вільних"))))))))
мені подобається ця думка ;) "варяг" теж повинен добре йти ;)
Ага :))) Ще "Вздовж по Пітерській" відмінно співається. А особисто у мене в запаленому довгими пологами мозку казна-звідки спливала пісня ))))))))))))) Теж варіант, до речі, лікарів все одно вже нічим не здивуєш))) У мене, до речі, залишився список пісень з текстами-спеціально готувала відповідно до рекомендацій психолога для цього моменту. Там ще значаться "Вихори ворожі віють над нами" (вона ж Варшавянка), "Некочегари ми,не тесля","Цей День Перемоги порохом пропах","Нехай завжди буде сонце","Катюша","Вставай,країна величезна","Звійтесь багаттями".Але "гардероб" і "Союз непорушний" були хітами пологового будинку ))))))))))
уявляю як ееее здивується ;))) ризький пологовий будинок, якщо заспівати вихори або країну величезну Ви зробили мій день ;)
Швидше ви моментально станете зіркою номер один всієї Латвії, бо люди навряд чи чули ці пісні з часів розпаду Союзу, а тут такий ностальгічний концерт))))))))))))))
у новини наших новинних сайтів точно потраплю ;)))
Про пісні з чітким ритмом - цікава історія, за ідеєю вони ж навпаки створюють напругу, а не розслабляють. Треба буде у разі на наступному занятті уточнити в чому ефект:)
За троє пологів у мене склалося враження, що якщо заздалегідь потренуєшся звучати, то "робота голосом" під час пологів відбувається мимоволі. Мені щоразу здавалося, що я просто гуділа під час пологів (не осмислено). А чоловік стверджує (він взагалі музикант), що у мене виходила дуже приємна мелодія і за звуком мого голосу він чітко розумів, що розкриття повне і починаються потуги.
Заздалегідь взагалі корисно тренуватися. Я, наприклад, навіть потуги примудрилася до пологів відтренувати, завдяки чому розродилася з другої потуги без єдиної судини, що лопнула, відразу почавши тужитися правильно і без інструкцій акушерки.
Ну у мене теж потуги нормально проходили, я правильно тужила. Щоб натренуватися до потуг, дуже вправа Кегеля допомагає. Через нього навчаєшся м'язи свої відчувати і кожною групою м'язів працювати незалежно від решти м'язів.
Во-во - саме це й мало на увазі під звучанням, без конкретного звуку, не осмислено!звучати.
Ні, він звучати не помагав. Він чомусь страшенно нервувався. Його акушерка на більшу частину процесу виганяла, щоб він заспокоївся. Головна допомога від нього була всі рази - це тримати мене пахви, коли я сідала навпочіпки (у такій позі і народжувала, дуже зручно).
я, звичайно, зовсім не фахівець з цього питання, але я пам'ятаю, що біль був настільки сильним, що я намагалася стогнати якомога тихіше, це більше нагадувало скулеж і підвивання пораненої самки, які я не могла стримати. але намагалася, т.к. болі були тим сильнішими, чим більше звуків я допускала.
Зазвичай вважається, що біль тим сильніший, чим сильніше стримуєшся. Є навіть рекомендація "не намагатися бути красивою" і видавати ті звуки, які ллються зсередини.
ні, у мене саме навпаки було, я спочатку підвивала, перші пару-трійку годин, а потім просто сил не стало, я зрозуміла, що чим більше звуків видаю, тим болючіше (( ну може я якась неправильна, не знаю.
Тут фішка в тому як звучати. Є звуки, які дозволяють розслабити обличчя та взагалі розслабитися. Тобто. якесь гудіння з коротким вдихом і дуже довгим видихом (1.5-2 хвилини в мене виходило на видиху), яке розслаблює. Саме так і треба під час пологів "звучати". Тоді звук працюватиме знеболювально.
Потренуйтеся, поки є час. Звук повинен бути таким, щоб під час звучання повністю розслаблялися обличчя та кисті рук (все інше автоматично розслабиться, якщо все правильно робите).
ага, дівчина у сусідньому родбоксі "звучала", дуже хотілося її задушити. яке ж було моє щастя, коли вона нарешті народила! :)
мені особисто не допомагало ніяке співання тощо.
Якщо Вам це не допомагало, Ви, швидше за все, неправильно церобили. До того ж, це не означає, що це не допомагало комусь ще))) У сусідньому боксі зі мною дівчина відчайдушно і голосно лаялася матом. Ось її реально прибити хотілося ;)
так ні, я все робила правильно, просто мені було простіше розслабитися і не робити нічого взагалі, не напружувати жодного м'яза. від "правильного" дихання та іншого мені тільки болючіше ставало. так і лежала, намагалася навіть не дихати на сутичці, все пройшло чудово :)
проспівування певних звуків розслаблює різні частини живота, крім того - не дає затискати щелепу і взагалі в грудочку складатися
у нас вчать співати "а", "о" і "у" - розслабляється живіт зверху вниз мені допомагало, але я взагалі люблю і вмію фізичні навантаження "звучати" - мені так зручно;)
саме так, голосні співати краще і найлегше. Я коли співати вже не могла, просто співала їх.
Документи на тему
Оргазм як профілактика жіночих захворювань
Знаю, що для того, щоб почуватися добре і мати прекрасний настрій, періодично (для кожного період індивідуальний) треба відчувати сексуальну розрядку. Бували навіть випадки, що з появою гарного сексуального партнера, здатного постійно доводити
пологи з партнером
милі чоловіки! у мене питання до вас: чи вам доводилося бути присутнім при народженні вашої дитини? якщо так, то не могли б ви розповісти, чи позначилося це на ваших стосунках з дружиною, чи змінилися вони після цього на гірший чи на краще? якщо не доводилося, то
хто важливіший під час пологів?
Дівчата ось після попереднього мого посту постало питання. Ви вже всі народили, знаєте, що до чого. 1) як ви думаєте, хто важливіший під час пологів акушерка чи лікар? 2) по кому пологовий будинок вибирати? просто багато хто говорить, ось лікар-супер був, а ось акушерка ніяка. абонаобород. мовляв акушерка
Кава середнього роду?
Вчора викладачка столичного ВНЗ, наскільки я зрозуміла щось філологічне, повідала мені в довірчій розмові, що можливість вживання слова "кава" в середньому закріплена законодавчо Академічним Словником. "Нам навіть студентів поправляти не
Питання до чоловіків
Як ви ставитеся до того, що дівчина курить?