Звукотерапія внутрішніх органів
Кожному органу відповідає своя довжина хвилі та свій звук, своя вібрація. Для лікування звуком слід співати голосні звуки грудним голосом і тягнути приголосні довго, протяжно, поки їхнє звучання не стане чистим, впевненим, рівним, відкритим. Можна подумки спрямовувати звук у певну область тіла. У тих органах, у які спрямовується звук, відчувається тепло, вібрація, проходить біль. Це говорить про те, що звуки увійшли до резонансу з частотою органу. Висота та сила звуку підбираються інтуїтивно. Можна покласти руку на орган, на який ви впливаєте, уявляйте його здоровим.
Перший етап.
Перший етап покращує діяльність сечостатевої системи - осередок життєвої сили в людині. Нирки, сечовий міхур, передміхурова залоза у чоловіків і матка з яєчниками у жінок гармонізуються проспівуванням довгого звуку у-у-у. Це допомагає при набряках, токсикозі, від підвищеного тонусу матки, добре це робити при загрозі викидня. Це зміцнює плід. Гармонізація підшлункової залози проспівуванням звуку о-о-о. Підшлункова відповідає за вироблення інсуліну та гормонів зовнішньої секреції, проспівування цього звуку нормалізує рівень цукру у поєднанні з дієтою. Гармонізація жовчного міхура, співання звуку а-а-а, оптимізує вироблення жовчі. Це очищає печінку, допомагає впоратися із токсинами. Повернення до бруньок, звук у-у-у. Повторення цих звуків 1 етапу разом з х: уууух, оооох, аааах, уууух. Звук х на видиху стимулює викид негативної енергії та виведення продуктів розпаду.
Другий етап.
Другий етап покращує травну систему. Стимуляція лівого боку товстого кишечника, отже, і всіх функцій: всмоктування, переробки, виділення, звук с-с-с. Селезінка - кровотворний та імунностімулюючий орган, звук:гху - гху - гху. Цей звук на різкому видиху допомагає, коли "коліт" у боці, або відчувається тиск на селезінку. Діафрагмальний масаж, що виробляється цим звуком, покращує функції селезінки. Печінка, звук ш-ш-ш. Повторюємо с-с-с, стимулює роботу товстого кишечника та легень. Стимулює тонкий кишечник, звук та-і-і. Звук і-і стимулює і серцеву діяльність. Згідно з давньосхідною медициною, серце і тонкий кишечник є енергетично взаємопов'язаними органами, так само як товстий кишечник та легені. Тому легені налаштовуються за допомогою того ж звуку, що й товстий кишечник – с-с-с.
Третій етап.
Третій етап – голова та хребет. Всі органи, розташовані в голові, а також хребет активізуються як єдине ціле гармонізація звуком м-м-м. Руки при цьому можна покласти на віскі, відчуваючи їхню вібрацію. Сприятливий вплив на голову та хребет, звук н-н-н.”
Нада йога.
Нада-йога – це йога звуку, вона допомагає почути спів всесвіту.
Тибетські чаші та дзвін.
Для медитації нада йоги використовуйте звучання тибетських чаш та дзвонів. Дзвін і тибетські чаші володіють широким лікувальним спектром. Про те, що дзвін здатний вбивати шкідливі мікроби та бактерії, виганяти гризунів, на Русі знали давно. Нещодавно вчені довели, що це відбувається завдяки ультразвуку, що випромінюється інструментом. Ультразвуковий спектр (понад 25 кГц) стимулює імунітет, сприяє одужанню. Унікальний сплав металів, з якого виготовляються чаші, що співають, дозволяє отримувати звук, що значно відрізняється від звучання всіх інших музичних інструментів. Цілющими властивостями володіють не тільки звуки, що видаються чашами, а й вода, заряджена цими звуками, якщо її помістити вмиску і грати. Звук чаш здатний підвищувати сприйнятливість ендокринних залоз, активізувати парасимпатичну нервову систему. Здатність цих звуків викликати у слухача змінені стани свідомості, відчуття зупинки внутрішнього діалогу та невагомості дозволяє широко застосовувати їх під час пологів для психологічного розслаблення жінки. Звучання тибетських чаш, що співають, складається з безмежного потоку обертонів, які утворюють звукові спіралі, що обертаються навколо "дійсного" (основного чутного) звуку. Родовий потік також спіралеподібної структури, і тому звуки чаш можуть налаштувати жінку відчуття родового потоку. В основі такої взаємодії обертонів лежить хвильовий принцип: два звукові потоки зустрічаються, утворюють стоячу хвилю і розчиняються в океані звуків. Це розмаїття одночасних співзвуччя, кожна зустріч двох звуків - це унікальна подія. Це нагадує хвилі сутичок, унікальні щоразу, які забирають жінку в спіральні хвилі родового потоку. Свідомість породіллі може зосередитися на подорожі вглиб звукового простору, що у нескінченному русі і розчиняти у ньому біль.
Грайте на одній або декількох чашах Тибету. Розчиніться в музиці, пориньте в неї, почуйте, як звук резонує з вашим внутрішнім звуком. Нехай звук поглине вас, а серце битиметься в ритм з вібраціями Всесвіту. Почуйте в цьому звуку вияв Бога. Почніть танцювати, відчуйте оновлення, що приносить вітер родового потоку.
Слухайте чаші, відстежуйте різноманітність обертонів і поступово ви можете почути проміжний тон, поза звучанням чаші. Так ви розумієте тон, який не чутний органами почуттів. Після цього закрийте очі, вуха, і пориньте в споглядання внутрішнього звуку, з яким резонує ваша істота, звуку Всесвіту.Так ви відчуєте родовий потік.
Спів мантр. Аум.
Аюрведастверджує, що кожна чакра відповідає певному голосному звуку та має свій тон. Відтворюючи звук можна активувати чакру. Відповідно до Аюрведичної традиції, хвороби беруть свій початок на енергетичному рівні, впливаючи на тіло на цьому рівні, можна повернути тілу втрачену рівновагу. Можна збалансувати функції організму, протяжно співаючи голосні звуки. Так активізуючи чакри, можна зробити міцний енергетичний каркас для власного тіла.
В індійській традиції відомо багато мантр, що лікують, кожній з яких визначено свій спектр дії. Під час пологів допомагає спів мантр, особливо мантри АУМ: замість того, щоб затискатися, терпіти при початку сутички, краще як тільки сутичка настає, починати гудіти. Можна протяжно проспівувати низьким грудним відкритим голосом А, О, У, Е, замість АУМ, ОМ. Буває жінкам подобається такий варіант: АМ – початок сутичок, РОЗУМ – середина сутичок, ближче до кінця, ОМ – кінець сутичок, початок потуг.
Якщо ви співатимете всю вагітність, то ви зрозумієте, коли, яким голосом, і який звук співати під час пологів. Сядьте зручно, руки покладіть на живіт трохи нижче за пупок. Уявіть, що в животі срібний резервуар з довгим шийкою, що упирається у верхнє піднебіння, в м'яке піднебіння, яким ми позіхаємо. На вдиху уявімо, що в резервуар вливається текуча енергія, на видиху ця енергія йде з шийки, ударяючись у верхнє небо, на цій стадії можливе позіхання. Поступово видихаємо зі звуком, все довше зі звуком, схоже на гудіння, коли починає лоскотати між губами, то це правильне гудіння, коли можна видихати з відкритим ротом. Дихайте у своєму ритмі, налаштовуйтесь на свої індивідуальні хвилі, висота, гучність, протяжність звуку можезмінюватись. Видавайте гудіння зі звуком А-А-А-А, О-О-О-О, Е-Е-Е-Е, А-А-Е-Е. Співайте також мантру АУМ, скільки вистачає дихання, так щоб на кожен звук витрачався приблизно однаковий час, а звуки А, У і М плавно перетікали один в інший у міру плавного змикання губ. Можна при цьому взятися за руки із чоловіком. Так гудіти корисно щодня до пологів хвилин 10-15. Добре поєднувати це з грою на чашах Тибету або інших музичних інструментах. Таке гудіння втрьох чи удвох під час пологів виходить дуже чарівним. Після практики ляжте на спину, послухайте, що відбувається у тілі, постарайтеся почути внутрішній звук.
Брахмарі пранаяма.
Заплющте очі, вуха, вдихніть через ніс, розслабте щелепу, залишивши губи зімкнутими. Починайте гудіти, надаючи звуку м-м-м. Практикуйте таким чином брахмарі пранаяму – звучання бджоли. Вдих проводиться через ніс.
Ця практика допомагає зупинити внутрішній діалог та почати чути внутрішній голос, внутрішній звук, зміцнює голос, заспокоює.
Додаткова література про звукотерапію:
Рамі Блект: мантри для пологів, музика.
Дон Кемпбелл "Ефект Моцарта"
Піфагор створював "мелодії для лікування хвороб душі"
Крістофер Рюгер "Домашня музична аптечка"
М. Гейнор лікування ракових пухлин
Ханс Дженні експериментував з впливом звуків на матерію
Мазару Емото дослідження “ вплив музичних композицій на молекули води”
Рушель Браво книга "Музика здоров'я"