10 ознак того, що Вам у майбутньому загрожує старече недоумство
Академік Бехтерєв, той самий, що присвятив життя вивченню мозку, якось помітив, що велике щастя померти, не розгубивши на дорогах життя розум, буде дано лише 20% людей. маразматиків і стануть баластом на плечах своїх онуків та дорослих дітей. 80% - це значно більше, ніж число тих, кому за бездушною статистикою судилося захворіти на рак, хворобою Паркінсона або злікнути на старості від крихкості кісток.
Для того, щоб увійти в майбутньому у щасливі 20%, доведеться постаратися вже зараз.
Відомий радянський поет Заболоцький вивів універсальний рецепт здорового життя, який, пам'ятається, змушували заучувати напам'ять усіх учнів середньої школи. Так-так, той самий чотиривірш:
«Не дозволяй душі лінуватися, щоб у ступі воду не товкти, душа повинна трудитися і день, і ніч, і день, і ніч».
Насправді з роками починають лінуватися практично всі. Парадокс ми багато працюємо в юності, щоб не мати проблем у старості. А виходить навпаки: чим більше ми заспокоюємося і розслаблюємося, тим більшу шкоду приносимо собі.
Рівень запитів зводиться до банального набору: «смачно поїсти — вдосталь поспати». Зникають турботи про хліб насущний. Інтелектуальна робота зводиться до розгадування кросвордів. Зате непомірно зростає рівень вимог і претензій до життя і до оточуючих: «Я-то труднощів сьорбнув, тепер ти покрутись!»
Стає ворожим, глухим і сліпим до поклику близьких. Втрачає фізичну та інтелектуальну форму. Страждає пам'ять, здатність до мислення. І поступово людина віддаляється від реального світу, створюючи свій, часто жорстокий і ворожий, болісний фантазійний світ, з якого кожному, хто стикається з ним, хочетьсявтекти якнайдалі, куди очі дивляться.
Найбільше недоумство загрожує тим, хто прожив життя, не змінюючи своїх установок. Такі риси як надмірна принциповість, завзятість, консерватизм швидше призведуть у старості до недоумства, ніж гнучкість, здатність швидко змінювати рішення, емоційність.
Перші ластівки
Недоумство ніколи не приходить раптово. Слабоумство - не божевілля і навіть не психічне відхилення, і тим більше не хвороба. Тому і відстежити його початок неймовірно складно.
Воно прогресує з роками, набуваючи дедалі більше влади над людиною. Те, що зараз лише передумови, у майбутньому може стати благодатним ґрунтом для паростків недоумства. Ось деякі опосередковані ознаки, що вказують на те, що Вам, можливо, варто зайнятися апгрейдом мозку.
1. Ви стали болісно сприймати критику, тоді як самі занадто часто критикуєте інших.
3. Ви часто вимовляєте: «А ось раніше», тобто згадуєте і ностальгуєте за старими часами.
4. Ви готові з захопленням розповідати про щось, незважаючи на нудьгу в очах співрозмовника. Не важливо, що він зараз засне, головне: те, про що Ви говорите, цікаво Вам.
6. Ви стали міркувати про питання, в яких ніколи не були обізнані. Наприклад, про політику, економіку, поезію чи фігурне катання. Причому Вам здається, що Ви настільки добре володієте питанням, що могли б завтра почати керувати державою, стати професійним літературним критиком або спортивним суддею.
7. Із двох фільмів — твір культового режисера та популярна кіноновела/детектив — Ви обираєте друге. Навіщо зайвий раз напружуватись? Ви взагалі не розумієте, що цікавого хтось знаходить у цих культовихрежисерів.
8. Ви впевнені, що інші повинні підлаштовуватися під Вас, а не навпаки.
9. Багато чого у Вашому житті супроводжується ритуалами. Наприклад, Ви не можете випити свою ранкову каву з якогось іншого гуртка, крім своєї коханої, не погодуючи попередньо кота і не перегорнувши ранкову газету. Випадання навіть одного елемента вибило б Вас із колії на цілий день.
10. Часом Ви помічаєте, що тираните оточуючих якимись своїми вчинками, причому робите це без злого наміру, а просто тому, що вважаєте, що так правильніше.
Апгрейд мозку!
Зауважте, найсвітлішими людьми, які до похилого віку зберігають розум, як правило, є люди науки і мистецтва, тобто ті, кому за обов'язком служби доводиться напружувати свою пам'ять і здійснювати щоденну розумову роботу. Більше того, їм доводиться весь час тримати руку на пульсі сучасного життя, не відставати від модних тенденцій і навіть у чомусь випереджати їх. Такою «виробничою необхідністю» є гарантія щасливого розумного довголіття.
1. Кожні два-три роки починайте чомусь вчитися. Звичайно, Вам не обов'язково вступати в інститут і здобувати третю або навіть четверту освіту. Але Ви можете пройти короткостроковий курс підвищення кваліфікації або освоїти абсолютно нову професію. Стара суфійська притча: «Учень мудріє в очах Бога, але молодшає в очах людей!»
2. Оточуйте себе молодими людьми. У них Ви завжди зможете набратися будь-яких корисних речей, які допоможуть Вам завжди залишатися сучасним.
3. Якщо Ви давно не впізнавали нічого нового, можливо, Ви просто не шукали?
4. Іноді вирішуйте інтелектуальні завдання і проходьте всілякіпредметні тести, благо того й іншого зараз більш ніж достатньо в Інтернеті.
5. Навіть якщо Ви не будете на них розмовляти і не вивчіть мову як слід, все одно необхідність регулярно запам'ятовувати нові слова допоможе тренувати пам'ять.
6. Ростіть не тільки вгору, а й углиб! Діставайте старі підручники та періодично згадуйте шкільну та ВНЗ програму!
10. Чим більше спонтанності, тим більше творчості. Чим більше творчості, тим довше ви збережете розум та інтелект!