10 правил штучного вигодовування рости здоровим, малюк, Журнал Cosmopolitan
Якщо грудне вигодовування неможливе, не варто засмучуватися: сучасні технології дозволяють досягти максимальної відповідності штучного вигодовування всім стандартам здорового харчування.
1. Як вибрати суміш?
Найкраще звернутися за рекомендаціями до вашого педіатра. Але в принципі, якщо у малюка немає непереносимості лактози, йому підійде будь-яка суміш, яка отримала схвалення спілки педіатрів України. Прекрасно, якщо у складі суміші є Омега 3 та Омега 6 жирні кислоти, вони сприяють гармонійному розвитку нервової системи. наприклад, суміш «Малютка» від компанії Nutricia відповідає всім стандартам, виробляється за європейськими технологіями з найсуворішим контролем якості і рекомендується як альтернатива грудному молоку навіть для новонароджених. Nutricia регулярно оцінює якість і затребуваність своєї продукції серед споживачів і лікарів, аналізуючи результати незалежних опитувань мам з дітьми до 24 місяців життя Йод, селен, цинк, залізо з достатньою кількістю вітаміну С (для кращого його засвоєння), холін, таурин, L-карнітин - це сучасні інгредієнти, кількість яких спеціально підібрано в сумішах для задоволення потреб дітей. За якістю стежить голландський дослідницький центр Numico, молочна основа для сумішей виготовляється в екологічно чистій країні — Ірландії, а виробництво нещодавно відкрилося в Україні, на заводі в Істрі, який отримав міжнародний сертифікат ISO 22000 — максимальний контроль безпеки харчових продуктів.
2. Як зрозуміти, що суміш підходить моїй дитині?
Педіатри вважають, що адаптація до нового харчування у дітей віком до року займає від 3 до 7 днів. В цейперіод можливі зміни випорожнень, газоутворення, і лякатися цього не слід. Як правило, через тиждень малюк перестає турбуватися через животик і звикає до нової суміші. Якщо цього не відбулося, варто підібрати йому інше харчування. Наприклад, замість звичайної молочної суміші запропонувати кисломолочний аналог. Великі бренди, як «Малютка» від Nutricia, обов'язково мають у продуктовій лінійці обидва варіанти.
3. Як вибрати пляшечку?
Пляшечки для годування бувають пластиковими та скляними, і кожен варіант має свої переваги. Пластикові безпечніші, оскільки не б'ються. Вони легші, тому їх зручно брати із собою на прогулянку. Скло добре тим, що його можна стерилізувати багато разів, у той час як пластик може псуватися. Яку пляшечку вибрати для новонародженого залежить від віку малюка. Для найменших краще підійде скляний посуд, тому що на першому місці – стерильність. Для старших малюків поза домом краще використовувати пластикові пляшечки, а для домашнього годування все ж залишити скляні.
4. Як правильно зберігати дитяче харчування?
Тривалий вплив нестандартних температур - як низьких, так і високих - може призвести до зміни органолептичних властивостей продукції, вплинути на її розчинність, а також спричинити здуття фольгованого пакета або захисної мембрани бляшаної банки. У разі неодноразового нагріву та охолодження суміші, особливо взимку, подальше застосування продукту може стати причиною хворобливої реакції дитини. Тому дуже важливо дотримуватись контролю температурного режиму від 0ºС до +25ºС. Не рекомендується зберігати продукт біля джерел тепла, наприклад поблизу плит, електричних кухонних приладів, батарей опалення, атакож на підвіконні.
5. Скільки часу можна зберігати готову суміш?
Не більше години. Якщо малюк не доїв, і ви припускаєте догодувати його через 15-20 хвилин, нову суміш можна не готувати. Але якщо малюк поїв достатньо, залишки слід вилити, а до наступного кормлення приготувати нову порцію.
6. Чи потрібна моїй дитині суміш із пробіотиками?
Пребіотики ГОС/ФОС – натуральні харчові волокна за складом наближені до пребіотиків грудного молока, їх додають у якісні суміші для поліпшення травлення. До такої суміші дитина швидше і безболісніше звикає, добре їх засвоює і рідше стикається з порушеннями випорожнень.
7. Як дізнатися, чи достатньо малюк їсть?
Можна використовувати формулу Шкаріна: Об'єм суміші на добу = 800мл + 50х (М-2), де М - число місяців життя дитини. Але цей метод годиться тільки для дітей старше 2 місяців. Для новонароджених все дуже індивідуально, тому що малюки народжуються з різною вагою і зростанням, тому якщо ви побоюєтеся, що дитина недоїдає або переїдає, проконсультуйтеся з лікарем.
8. Чи варто міняти суміш?
Якщо немає жодних приводів сумніватися як суміш і переносимість її малюком, не варто змінювати звичне для дитини харчування тільки тому, що нова суміш здається вам кориснішою, сучаснішою і т. д. Заміна суміші може стати справжнім стресом для організму дитини. І немає гарантії, що нове харчування не викличе будь-яких ознак непереносимості. Заміна суміші виправдана при проходженні чергового вікового рубежу, і навіть у разі краще залишатися вірними одному виробнику.
9. Як правильно готувати суміш?
Більшість сумішей готуються так: кип'ячену воду охолодити до температури 50-60 ° С (вищу температурувикористовувати не можна, гинуть живі біфідобактерії та руйнуються деякі вітаміни). Налити її в пляшечку, туди ж додати точну кількість сухої суміші. Закрити пляшечку ретельно перемішати суміш, збовтуючи вміст пляшечки. Подивитися на світ, щоб не було грудочок, молочко має вийти однорідним. Щоб перевірити температуру живлення - капніть кілька крапель на зап'ястя або згин ліктя (найчутливіше місце). Суміш має бути трохи теплішою за температуру тіла — тобто практично не відчуватися.
10. Як правильно годувати сумішшю?
Для того, щоб під час годування було зручно не тільки малюкові, який повинен перебувати в напіввертикальному положенні, але і мамі, можна використовувати додаткові подушки, поклавши їх під спину. Положення ніг мами може бути різним: можна покласти ногу на ногу, можна підставити під ноги невисоку лаву, можна годувати дитину і в положенні лежачи, ніжно притримуючи при цьому малюка. Щоб зменшити заковтування повітря, нахиляйте пляшечку так, щоб молоко заповнювало соску, а повітря піднялося на дно пляшечки. Після годування потримайте дитину кілька хвилин у вертикальному положенні, щоб зменшити ймовірність зригування.