10 способів тренування особистої харизми як у Стіва Джобса
Серед особистісних якостей харизма посідає особливе місце. Що ж це поняття, і як розвинути в собі риси харизматичної особистості? Існує думка, що харизма схожа на колір волосся або зростання — вроджена якість, яка або є, або ні, і нічого з цим не вдієш. Однак, згідно з сучасними дослідженнями, ймовірно інше: у деяких людей природний шарм виражений більшою мірою, в інших — меншою, але здатністю розвинути його мають усі.
Згадайте найяскравіших харизматичних лідерів історії чи сучасності: кожен з них мав свій шлях, свій характер, але кожен по-своєму вів інших за собою. Махатма Ганді, Ленін, Гітлер, Черчілль, Рузвельт, Сталін, Мустафа Кемаль Ататюрк, Мартін Лютер Кінг, Іван Павло II і Стів Джобс — у цих людей мало спільного, крім приголомшливої харизми, що дозволила їм прогриміти на весь світ.
Крок 1. Вихідний матеріал для роботи
Будь-яке навчання варто починати з очевидної бази: оцінки того, скільки матеріалу вже засвоєно. У нашому випадку доведеться з'ясувати, яким рівнем харизми ви маєте зараз. Для цього представляємо вам тест із шістнадцяти пунктів із книги американського вченого та психолога Говарда Фрідмана «Проект «Довголіття».
Прочитавши кожне з поданих нижче тверджень, оцініть балами від одного до дев'яти, наскільки сказане застосовно до вас (1 — зовсім не застосовно, 9 — точно про вас). Запишіть усі цифри, а потім підсумуйте результат.
Секрет тесту в тому, що важливими є відповіді лише на запитання 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15 і 16 — решта присутні у списку тільки для того, щоб зробити вибірку максимально об'єктивною. Отже, порахуйте своїбали за ці питання і вперед — до результатів.
Тим, хто набрав менше ніж 37 балів, доведеться чимало попрацювати над собою. Швидше за все, ви сором'язливі, не любите надмірної уваги до своєї персони і віддаєте перевагу самотності суспільству інших людей. У цьому ви не самотні: близько чверті людей набирають бали у цьому діапазоні. Але якщо ви хочете знайти харизму, з сором'язливістю і прагненням до самотності доведеться попрощатися.
Якщо ви набрали від 50 до 60 балів, то у вас є якась природна чарівність. Швидше за все, ви екстраверт з лідерськими задатками, а ваше коло спілкування досить широке і різноманітне. Ви вмієте вибудовувати дистанцію у спілкуванні, вибирати собі друзів — але іноді й наживати ворогів, бо не всім до вподоби ваша яскрава індивідуальність. Дещо тренування, і ви станете справжнім харизматичним лідером — якщо, звісно, готові до такої відповідальності.
Людям, які набрали від 61 бала і вище, можна лише позаздрити: ваша харизма вже вища за середню. Ви чудово розумієте почуття інших, вмієте розрядити обстановку або надихнути компанію на щось приголомшливе. Це приваблює людей, як магнітом. Залишається лише шліфувати свої навички та прагнути нових висот!
Знаючи свій поточний рівень, ви зможете оцінити фронт майбутньої роботи над собою та морально до нього підготуватися. І не сумнівайтеся: навіть якщо шлях буде довгим і непростим, з розвиненою харизмою ваше життя зміниться на краще, так що варто спробувати. Ну а почнемо ми з того, що прояснимо: з чого все ж таки складається харизма і які бувають види цієї чудової якості.
Крок 2. Види та складові харизми
Тест, який ми з вами проробили, визначає рівень вашої емоційної чутливості. Ця якість визначає, наскільки добре ви відчуваєте чужі емоції, вибудовуєте емоційну взаємодію із співрозмовником і заряджаєте його своїми почуттями. Це дуже важливо для харизматичної особистості, адже саме слідом від спілкування, емоційному заряду люди і згодом складають думку про вас.
Порада: пам'ятайте, що мало хто запам'ятовує, що саме ви кажете; зате те, як співрозмовник почувається у розмові з вами, неодмінно відкладеться у нього в пам'яті. Секрет не в тому, щоб бути розумнішим і яскравішим за всіх, а в тому, щоб дати це відчуття тим, з ким ви спілкуєтеся.
Для цього важлива не тільки щирість та яскравість емоційного посилу. Ви повинні також вміти контролювати свої почуття, бути тактовним та чутливим до своєї аудиторії. Кидаючись напролом зі своїми ідеями, хоч би якими прекрасними вони були, ви навряд чи досягнете успіху, якщо спочатку не прихилите до себе слухачів.
Харизматичному лідеру важливо вміти чітко висловлювати свою думку, а також робити це мовою його слухача. Не має значення, до якого кола належить людина чи група, з якою ви спілкуєтеся: потрібно знайти підхід до будь-кого.
Сучасний фахівець у галузі харизми та лідерства Олівія Фокс Кабейн (не плутати з Кобейном, він прославився зовсім інакше), вважає, що справжня харизма неможлива без поєднання трьох складових:
Крім того, Олівія поділяє харизму на чотири види:
Порада: не намагайтеся осягнути неосяжне, вибираючи стиль, що не відповідає вам. На думку Олівії Фокс Кабейн, в основі всьогомає бути щирість — інакше всі треновані навички будуть порожніми та марними.
Крок 3. 10+ способів тренування особистої харизми
Отже, ви знаєте свій рівень та визначилися з бажаним напрямком розвитку. Відмінно – перший крок зроблено!
Розвивайте впевненість у собі
Люди, які впевнені в собі і не соромляться це демонструвати, викликають у оточуючих підсвідоме почуття довіри — ясно, що така людина не «стушується» в будь-якій ситуації, а отже, знаходитись поруч безпечно та спокійно. На Life Reactor ви знайдете окремі статті, присвячені розвитку впевненості та підвищення самооцінки, тут же я наведу основні поради на тему:
- Любіть себе. Випишіть від десяти своїх рис, будь то зовнішність чи характер, які вам подобаються, і щиро хвалите себе за них. Усвідомлення власної цінності перший крок на шляху до впевненості.
- Не лайте себе. Здається, що це така сама порада, що й попередня, але це не так: багато людей примудряються «любити» себе через «але»: «Я чудовий організатор, але не вмію імпровізувати». Позбавляйтеся «але» і не дозволяйте нікому критикувати вас у неналежній формі.
- Вдосконалюйте те, що вам не подобається. Але не забувайте про перші два правила.
- Будьте позитивні. Впевнена в собі людина обирає те життя, яке їй до душі, і насолоджується нею — а значить, у нього немає причин нарікати на долю чи оточуючих. Ви і тільки ви відповідальні за свій гарний настрій, то навіщо впадати у відчай?
- Демонструйте впевненість. Нехай вона прозирає у поведінці і звучить у вашому голосі. Рухайтеся красиво і говорите красиво — навчитися цьому будинку допоможе дзеркало та вправи щодо розвитку дикції.
Керуйте мовою тіла
Найважливіша частина спілкування – невербальні сигнали. Для харизматичної людини вони відіграють особливу роль, адже за допомогою жестів і поз можна як привернути до себе людину, так і відштовхнути її.
Мова тіла унікальна для кожного з нас і здебільшого відтворюється неконтрольовано. Однак, поставивши за мету зробити його своїм інструментом, ви навчитеся звертати увагу на свої жести та тілесні звички, а потім і змінювати їх так, як того вимагає ситуація.
Для харизматичної особистості важливими є п'ять невербальних звичок:
Детально вивчити прийоми невербального спілкування, навчитися розпізнавати їх та застосовувати самостійно можна за книгами Аллана Піза — зокрема, «Мову рухів тіла».
Порада: Піз наводить рекомендації, орієнтуючись насамперед на американський стиль спілкування — враховуйте це та адаптуйте поради відповідно до реалій вашого оточення.
Створюйте навколо себе комфортну атмосферу
Питання не так у фізичному (хоча він також важливий), як в емоційному комфорті. Харизматична особистість вміє подарувати співрозмовнику відчуття власної важливості та значущості — через цю призму людина набагато краще сприймає вашу чарівність. Для створення невимушеної атмосфери під час спілкування використовуйте наступні прийоми:
- Спілкуйтесь на рівних. Це не виправдовує фамільярність — треба розвивати вміння бути «на одній хвилі» і з босом, і з потенційним інвестором, і з підлітком, і з офіціантом у кафе.
- Виявляйте свій щирий інтерес до того, що є важливим для інших. Одного-двох питань про життя іноді вистачає, щоб привернути людину до себе.
- Слухайте. Важливо як ставити правильні питання, а й вміти слухати відповіді. Кивайте, ставте короткі уточнюючі питання та вникайте в емоційний стан співрозмовника під час розмови.
- Робіть компліменти! Щире захоплення – ключик до душі будь-якої людини. Крім того, навчайтеся і приймати компліменти від інших - без збентеження, але з відкритою посмішкою та вдячністю.
- Використовуйте імена. Людям це приємно. Головне, підберіть потрібну форму. Назвати когось старшого просто «Васей» замість «Василя Івановича» — неповага, так само як і звертатися до підлітка «Васенька» просто тому, що він молодший.
Тренуйте почуття гумору
Для розвитку почуття гумору важливо пам'ятати про такі правила:
- Вмійте сміятися не лише з інших, а й з себе
- Вибирайте доречні для ситуації та слухачів жарти
- Гуморите помірно
Пам'ятайте й про те, що почуття гумору слід виявляти не завжди. Важливо вміти пожартувати вчасно, але важливо й уміти стриматися в невідповідній ситуації або з тими людьми, які цінують серйозний та відповідальний підхід до справ та слів.
Всі перераховані вище методи допоможуть вам привернути увагу інших і зацікавити їх у вас. Але якщо вам не буде чого запропонувати їм у ході подальшої комунікації, всі зусилля зникнуть дарма. Щоб стати дійсно цікавим співрозмовником та харизматичною особистістю, дотримуйтесь цих рекомендацій:
- Розширюйте свій кругозір
- Будьте справжнім профі в одній-двох справах і вмійте розповісти про це
- Цікавіться тим, що відбувається у світі
- Не забувайте про емоційний заряд у спілкуванні
- Якщо не знаєте, що сказати, промовчите
Розвиток усіх складових харизми займе час і вимагатиме від вас певної завзятості. Не здавайтесь і пробуйте різні підходи, і ваші старання обов'язково будуть винагороджені думкою оточуючих: «У N непередається харизма!»