127872 Розвантажувальні дні на молокочаї - Розвантажувальні дні
Який продукт називають молокочаєм?
Молокочай - цецілющий напій, приготовленийна основі молока та чаю.
Окрімпозбавлення зайвої ваги, молокочай також виконує функціюоздоровлення всіх системорганізму. Він стимулює обмін речовин, очищає органи травної та видільної системи людини, а такожшкіру.
Це тим, щочай, що входить до складу цього цілющого напою,полегшує процесзасвоєння молочних жирів. У зв'язку з цим, вживати молокочай дозволяється навіть людям, які страждають на серйозні захворювання травного тракту. До складу чаю входитьтанін, якийзапобігає слизовій оболонцішлункавід кінцевих продуктівбродіння. Сорти зеленого чаю також знижують показник цукру в крові. У свою чергумолоко пом'якшує шкідливадіяалкалоїдів та кофеїну на наш організм. А кальцій, що у складі молочних продуктів,активізує процес спалювання жирів. До складу молока входять велика кількість важливих і незамінних для організму вітамінів і мікроелементів.
Вживатимолокочайдієтологи рекомендується не тільки як засібдля схуднення, а йдля відновлення діяльностінервової системи, нирок і серця. Даний напій має тонізуючі властивості і має широкий спектр дії на наш організм.
Ефективність розвантажувального дня на молокочаї залежить від правильності приготування напою.
Відомо кілька способів приготування молокочаю.
Спочатку необхідновибрати чай, на основі якого готуватиметься цілющий напій. Рекомендуєтьсячорний,зелений чай або суміш декількох сортів чаю. Приготуйте такожнежирнемолоко (1,5%-2,5% жирності). Отриманий молокочай найкраще зберігати у термосі чи холодильнику.
Розглянемо способи приготування молока для розвантажувального дня:
Перший спосіб
У ємності доведіть до кипіння півтора літра молока і додайте чай (3 ст. л.). Дайте можливість молокочаю настоятися протягом 20 хвилин. Процідіть отриманий напій. Можна за бажанням долити до нього натуральний мед. На вищезгадані пропорції – до 2 ст. л. меду.
Другий спосіб
За традиційним рецептом заваріть чай – на склянку гарячої води дві чайні ложки будь-якого чаю. Через п'ять хвилин заварений чай з'єднайте з кип'яченим молоком у співвідношенні 1:1.
Можна сміливовикористовувати для заварюваннямолокоча ароматизовані сорти чаю, різнілікувальні трави, а такожм'яту та мелісу. Найбільш ефективним чаєм для приготування даного напою є крупнолистові сорти зеленого чаю.
Як правильно організувати розвантаження на молокочаї?
Дуже важливо організувати обережнийвхід та вихід з розвантажувального дня.Напередодні розвантаженнявечеря має бутидуже легким,як і сніданокпісля розвантажувального дня. Рекомендується також для посилення очисного ефектупісля розвантаження випити натще чашку свіжогосоку з яблук та моркви.
Дозволяється пити розведений молокочай. Для цього до однієї частини напою наливають одну частину гарячої води. За добукрім молокочаю, щоб відновити водний баланс в організмі, випивають щедо двох літрів звичайноїводи.
Розвантажувальнийдень на молокочаїдієтологирекомендують проводити з напоєм, яку гарячому, такі в холодному вигляді.
Розвантажувальний день на молокочаї зарядить васенергією та здоров'ям, а також допоможестабілізувати вагу без болісного відчуття почуття голоду.