4 психологічних етапи мистецтва водіння автомобіля Медичний блог лікаря швидкої допомоги
Чим спокійніший водій, тим нижча ймовірність аварій та небезпечних ситуацій на дорогах. Це відомо. Постарайтеся розібратися всвоєму психологічному настроїза допомогою спеціальноготестуна впевненість у собі та психологічну готовність до самостійного керування автомобілем.
Лікар-психотерапевт Мінського міського центру прикордонних станівОксана Белян:
— Якщо ви набрали13 і більше балів, вам потрібно подумати про те, щоб відновити внутрішній спокій та повернути впевненість у собі. Заняття зі спеціалістом-психотерапевтом є в цьому випадку оптимальним варіантом, оскільки дозволять у найкоротші терміни розібратися в собі, усвідомити причини невизначеності та занепокоєння, а також розробити ефективну програму роботи над собою. Разом зі спокоєм ви отримаєтеможливість приймати обдумані та правильні рішення, що дуже важливо для того, хто сідає за кермо.
Кожен водій розуміє, що для керування автомобілем, контролю безпеки дорожнього руху на перший план виходитьувага. Чим важче завдання, яке постає перед нами, тим більше напруженим, інтенсивним і глибоким має бути увага. Швидкість реагування безпосередньо залежить від того, наскільки зосереджено увагу водія. Але тут важливо не переборщити. Є водії, які навіть притискаються чолом до скла, лягають грудною кліткою на кермо, напружують спину. В результаті людина навпаки, сприяє зниженню уваги.
Ще одна важлива перевага уваги — розсіяність, нездатність зосередитися на керуванні автомобілем тривалий час. Справжньої розсіяності сприяє наша втома, кількість вражень і незнаннямісцевості .
Істотний вплив на стиль водіння і нашу навченість надає те, з ким ми як водії асоціюємо себе - з чайником або асом, блискавкою. У житті ми часто копіюємо стиль поведінки інших людей. Та й коли ми сідаємо за кермо: ми вибираємо стиль їзди, властивий комусь із важливих для нас людей, чи діємо в рамках свого власного стереотипу.
Для того, щоб деталізувати процес придбання майстерності, необхідно знати його чотири умовні етапи.
1 етап.Подолання почуття постійної присутності небезпеки
Водій-новачок постійно перебуває у стані підвищеної уваги, коли потрібно свідомо контролювати низку операцій, і це дуже стомлює. На початку водій намагається уникати складних ситуацій, важких маршрутів, дотримується мінімального швидкісного режиму. Вважається, що це призводить до переоцінки безпеки.
2 етап.Почуття небезпеки, занижене порівняно з реальністю
3 етап.Об'єктивна оцінка безпеки
Відповідає приблизно від 4 до 100 тис. км. пробігу. З'являються навички, набуті в результаті досвіду водіння, що допомагає не забувати про небезпеку на дорозі.
4 етап.Зниження почуття безпеки
Відповідає 100 тис. км пробігу, періоду 3-4 роки водіння. Цей феномен психологи пояснюють тим, що високий рівень професіоналізму може призвести до втрати обережності.
Тест на впевненість у собі
Відповідайте на кожне запитання «так» чи «ні»(відповідь, яка першою спала на думку, швидше за все і буде об'єктивною).
За відповідь «так» на запитання 1, 2, 3, 4, 5, 6, 11, 12 та 15 – по одному балу. За відповіді «ні» на запитання 7, 8, 9, 10, 13, 14 також по одному балу.
- 0 балів: ви настільки самовпевнені, що, швидше за все, просто нещиро відповідали на запитання.
- 1-4 бали: ви не здійсните необдуманих дій на дорозі, а деяка частка невпевненості виправдовується відсутністю досвіду водіння і є доказом гнучкості психіки.
- 5-8 балів: у вас гарне почуття впевненості у своїх силах. Психологічно ви готові до самостійного керування, але не забувайте, що у вас не так багато досвіду.
- 9-12 балів: ваша впевненість у собі настільки сильна, що вам загрожує небезпека не побачити на дорозі те, що заслуговує на увагу. Бачити тільки те, що ви хочете, не надто вдала стратегія безпечної їзди.
Ще на тему: «Занадто вірять у цю залізницю» (завкафедрою МАДІ Султан Жанказієв — про поведінку українських водіїв).