Догляд за зубами - ІНДІЙСЬКІ СПЕЦІЇ, магазин - Віджай - спеції, натуральна косметика, Чаванпраш, рис
Тут ми наведемо рекомендації для догляду за зубами.
Щоб позбутися зубного болю та інфекції, повільно пожуйте гвоздику - дозволяючи соку потрапити в хвору ділянку. Для боротьби з інфекцією їжте червоний перець та пийте свіжий апельсиновий сік; в них міститься велика кількість вітаміну С. Їжте якнайбільше імбиру, особливо взимку.
Зуби слід чистити регулярно двічі на день, вранці відразу після сну. Для збереження зубів сильними та для запобігання майбутнім проблемам, під час сечовипускання та дефекації завжди тримайте щелепи щільно стиснутими.
Полоскайте рот після кожного їжі срібною водою (щоб отримати таку воду, помістіть чисті срібні монети у воду на 1-2 дні).
Розчин муміє показаний у вигляді аплікацій, полоскань або ванн при захворюваннях порожнини рота (гінгівіті, карієсі в стадії плями, пародонтите, стоматиті.
Здорові зуби — це, перш за все, зуби, що активно жують. В Аюрведі наголошується на важливості ретельного пережовування їжі. Це стимулює енергетичні меридіани, пов'язані із зубами.
Більшість проблем із зубами можна вирішити, відповідним чином змінивши раціон. Кровоточать ясна? Вам не вистачає вітамінів С, В, D та цинку. Карієс розвивається, у того, хто їсть багато хліба та цукру. Ну а міцністьзубної емалі безпосередньо залежить від наявності кальцію та фтору. Для поповнення запасів кальцію необхідний сир – цей продукт також підвищить концентрацію іонів водню в порожнині рота, що також запобігає карієсу. А фтор повинен утримуватися у вашій зубній пасті та. у покритті вашої сковороди чи каструлі. Приготування їжі в такому посуді дозволяє під час теплової обробки збагачувати страви фтором.
Прекрасно зміцнює кістки та зуби, очищує ротову порожнину, зміцнює зуби, сприяє зростанню волосся та нігтів Чаванпраш, одним з основних компонентів якого є амла.
Захворювання зубів нерідко обумовлені недостатністю кальцію, магнію та цинку. Щоб усунути недостатність цих елементів, щоранку з'їдайте, добре прожувавши, жменя багатих кальцієм білого насіння кунжуту. (Після цього розітріть по зубах залишки насіння, очищаючи і поліруючи зуби.) Див. Кунжут білий.
Зробити зуби здоровішими і красивішими можна щодня масажуючи ясен кунжутною олією. Наберіть повний рот тепле кунжутне масло і «поганяйте» його з боку на сторону протягом 2 -3 хвилин, але не ковтайте. Виплюньте масло|мастило| і м'якими рухами помасажуйте ясна вказівним пальцем. Це прекрасний профілактичний захід проти пародонтозу, інфекції та карієсу.
При пародонтозі, коли оголюється коріння зубів, а чутливість зубів до тепла та холоду вказує на наявність бактеріальної інфекції, корисно змащувати ясна маслом чайного дерева. Така обробка допоможе зупинити подальший розвиток інфекції та зменшить або усуне чутливість до тепла та холоду.
Для зміцнення зубів та ясен корисно щодня з'їдати, добре прожувавши, кілька плодів інжиру.
Незалежно від причини, що викликає зубний біль, нанесіть на хворе місце ватним тампоном трохигвоздикової олії.
При пародонтозі зуби та ясени стають чутливими до холоду та сприйнятливішими до інфекцій. Щоб позбавитися цього, перед сном наберіть повний рот кунжутного масла і «побалакайте» його в роті приблизно 3 хвилини, а потім помасажуйте ясна вказівним пальцем. З аюрведичної точки зору пародонтоз викликається надлишком вати, тоді як кровоточивість, запалення та опухання викликається надлишком піти.
Ефективний засіб при кровоточивості та запаленні ясен — Тріпхала, яка має в'яжучі властивості та має гемостатичну дію — тобто зупиняє кровоточивість ясен. Полоскання рота відваром Трипхали допомагає як при запаленні, так і при кровоточивості ясен.
Склянка апельсинового соку з додаванням 0,5 чайної ложки натурального цукру та щіпки куміну допоможе при кровоточивості ясен.
Сире яблуко або груша, з'їдені щонайменше через годину після їди, очищають зуби та допомагають підтримувати ясна здоровими.
В Аюрведі для очищення зубів використовуються гіркі і в'яжучі трави, частіше це ним, що має гіркий смак, і такі рослини, як базилік, листя дуба, білва, що мають в'яжучий смак. Можна приготувати прекрасний засіб для чищення зубів, змішавши в рівних співвідношеннях розтерте в порошок листя німа з будь-якої з цих в'яжучих рослин. Використовуйте цей засіб як звичайний зубний порошок. Також корисно полоскати рот відваром цих трав. Найкраще купити готові аюрведичні зубні пасти та порошки на травах.
Зубні порошки, виготовлені на основі тонко розмеленої смаженої шкаралупи мигдальних горіхів, корисні для здоров'я зубів.
З аюрведичних засобів для догляду за зубами рекомендуються: Червоний зубний порошок «Лал Дант Манджан», до якого входять: порошокглини, перець чорний, перець довгий, імбир аптечний, коричник камфорний, зантоксилум, запашна гвоздика, м'ята перцева, цикорій звичайний, терміналія хебула, червона охра. Також "Зубні пасти (Нім, Гвоздика, Базилік)", зубна паста "Ксілітон". також зубний порошок червоний, зубний порошок блакитний і зубна паста червона.