Збільшення лактації у блозі екомагазину

Близько 70% всіх матерів через місяць-два після початку годування груддю відчувають знижену лактацію, або так звану лактаційну кризу. Він супроводжується зникненням чи просто недостатньою кількістю молока на невеликий проміжок часу. Груди стають порожніми на дотик, м'якими. Лактаційні кризи виникають на першому, третьому, п'ятому, сьомому та восьмому місяцях годування та тривають близько трьох-чотирьох днів.

Причиною початку лактаційної кризи зазвичай є гормональні перебудови організму. Зростаюча дитина споживає все більше молока, зазвичай апетит збільшується стрибкоподібно. При цьому організм матері не встигає до потреб свого чада. Відбувається зміна гормонального тла, що веде за собою зниження лактації. Лактаційні кризи не завдають шкоди малюкові. Не слід забувати, що це тимчасове, не варто відразу ж переводити дитину на штучне харчування.

Нестача молока у матері може бути викликана також:

Відсутність у матері психологічного настрою на годування груддю (відсутність домінанти лактації)
Незбалансоване або недостатнє харчування
Стреси, загальна напруженість матері, спричинена несприятливими сімейними обставинами
Раннє введення прикорму, фізіологічно необґрунтоване
Годування за розкладом, а не на вимогу малюка

Основні ознаки, що свідчать про нестачу молока дитині:

Головна ознака – це неспокійна поведінка малюка. Він кричить під час годування та після нього.
Зниження маси тіла дитини, що додається за місяць
Зменшення обсягу грудного молока на добу у матері
Симптом «сухих пелюшок»

Під час лактаційної кризи не потрібно догодовуватималюка сумішами, допаювати відварами та водою. При грудному годуванні дитина стимулює груди матері, при годівлі з пляшечки цього, відповідно, немає. Груди, що не отримують стимуляції, тільки зменшує кількість молока, що виробляється, що тільки погіршує ситуацію.

Якщо Ви вважаєте, що малюкові не вистачає молока, спробуйте спершу збільшити частоту годівлі. Часте годування змушує молочні залози активніше виробляти грудне молоко. Якщо причина лактаційної кризи у збільшенні потреби дитини в молоці, прискорене годування дозволить досягти вироблення необхідної кількості.

Декілька простих правил, виконання яких сприяє збільшенню лактації:

У процесі годування і мамі, і малюку має бути комфортно. Тримайте його якомога ближче до себе, забезпечуючи контакт животом до живота. Такий дотик сприятиме пробудженню малюка, підштовхне його до їди. Будьте ласкаві, ніжні з дитиною, частіше торкайтеся, погладжуйте її. Такі контакти забезпечують психологічний настрій матері збільшення лактації.

Велику роль збільшення лактації є харчовий чинник. Харчування матері має бути повноцінним та збалансованим. У раціон мамам, що годують, рекомендують включати білкову їжу, а також багаті вітамінами і мінералами продукти. Слід пам'ятати про питний режим. Лікарі рекомендують випивати півтора-два літри рідини на день. Досвідчені мами радять за 30-40 хвилин до початку годування випивати чашку неміцного чаю з молоком. Цей напій забезпечує швидке збільшення лактації.

Намагайтеся висипатись. Адже середня тривалість сну у мами, що годує, повинна становити десять годин на добу. Обов'язковою умовою є щоденні прогулянки на свіжомуповітря. Вони підуть на користь і мамам, і їхнім малюкам.

У період лактації необхідно захистити маму від стресів та інших проблем. Спокій, позитивні емоції збільшують лактацію.

А ось кілька народних рецептів для якнайшвидшого виходу з лактаційної кризи:

Пийте зелений чай. Він добре стимулює вироблення молока.
Спробуйте приготувати вівсяний відвар – залийте геркулесові пластівці гарячим кип'яченим молоком, настоятися. Відокремте пластівці від рідини. Відвар п'ється замість води чи іншої рідини.
Відвар із волоських горіхів. Толчені горіхи (5-6 штук) кладуться в термос і заливаються 0,5 літрами молока, що закипіло. Настоюється кілька годин.
Можна поєднати перші три рецепти. Змішайте ложку сухого зеленого чаю, кілька товчених волоських горіхів та ложку вівсяних пластівців. Залийте молоком, дайте настоятися.
Вживайте сік моркви.
Допомагають збільшенню лактації настій деревію, кропиви, кропу.

Добре допомагає при нестачі молока контрастний душ, а також самомасаж грудей. Спеціально для цієї мети компанія Weleda створила чудовий засіб – олію для масажу грудей у період лактації. Суміш олії солодкого мигдалю з іншими ефірними оліями стимулює вироблення молока та активізує роботу молочних залоз, усуваючи застійні явища. Олія для масажу грудей Weleda застосовується у проміжках між годуваннями дитини у поєднанні з легким масажними рухами. Крім збільшення лактації, природні компоненти, що входять до складу цього косметичного засобу, зберігають форму грудей. Олія Weleda легко вбирається, має приємний тонкий аромат, зволожує шкіру грудей, роблячи її м'якою і шовковистою.

Крім народних рецептів та натуральних олій на сьогоднішній день існуєбезліч лікарських препаратів, що усувають лактаційні кризи. Але перед початком прийому спробуйте знайти причину у нестачі молока і усунути її без втручання в організм, наприклад, зробивши прийоми їжі частіше, прибравши фактор стресу і т.п. Пам'ятайте, що всі ліки, які Ви приймаєте під час лактації, здатні передаватися через грудне молоко та Вашому малюкові.