4 способи захистити себе від маніпуляції емоціями

Декілька способів захистити себе від надмірних та недоброзичливих маніпуляцій окремих осіб

Все, що завгодно, краще за брехню і обман!

Як хтось міг на таке купитися? Як я міг бути таким дурнем? Чому вони вірять цій брехні? Як нас змогли так обдурити?

Нас оточують люди, які тією чи іншою мірою здатні маніпулювати нашими емоціями. Коли ми молоді, ми любимо вважати, що вже ми несприйнятливі до того психологічного тиску, який вводить інших людей в оману, маніпулює їх свідомістю і вселяє їм чужі ідеї. Адже ми не такі, правда? Але справжнє дорослішання включає розуміння того, що і на вас теж впливає навколишнє середовище, що і на вас теж впливають інші люди, що ви – людська істота, і у вас є прості людські бажання і слабкості.

Люди піддаються зовнішньої маніпуляції саме тому, що всі ми поділяємо внутрішні психологічні характеристики, які роблять нас сприйнятливими – певною мірою. Однак, як і в разі будь-яких інших слабкостей і схильностей, деякі люди виявляються куди більш сприйнятливими, імунітет інших виявляється куди вищим, дозволяючи їм протистояти такому рівню маніпуляцій, який ми навіть не вважали можливим.

Однак припускати, що ми вже імунні до маніпуляцій – найвірніший спосіб стати їхньою жертвою. Дозвольте мені навести вам дуже яскравий приклад:

Емоційно заманіпульовані до смерті

Як ви вчините?

Звичайно, ви не зробите цього, правда? Хіба може якийсь Джим Джонс, та й будь хто інший, якщо вже на те пішло, наказувати вам розлучитися з власним життям? Ви ж не робот, якому можна наказати відключити себе, і він це зробить, адже він не має власної волі! Але 907членів культу того страшного дня виконали цей наказ, і померли. А перед тим, як убити себе, багато хто з них отруїв своїх дітей. І насправді всі ці люди хотіли жити. І хотіли, щоб жили їхні діти та родичі.

Що ж змусило їх це зробити? Чому стільки чоловіків і жінок, у багатьох з яких була вища освіта, дозволили цій людині промити собі мізки і стільки років знущатися над собою? Чому вони погодилися продати свої будинки і віддати все, що мали, «Храму народів» — очевидній секті?

Може, інтелект цих людей був надзвичайно низький, чи вони були шалені? А може, Джим Джонс був майстерним маніпулятором людських емоцій? Можливо, він знав, на яке «кнопочки» людської душі треба тиснути, і грав на них, поки «інструменти» не дійшли до такого стану, що погодилися отруїти своїх людей, перш ніж убити себе?

Ну, як би там не було, адже це сталося тільки в Джонстауні, правда? То був одиночний інцидент?

А ось і ні! "Джонстауни" за час людської історії відбувалися не раз, і не два. І найімовірніше, відбудуться знову. Ставлю на що завгодно, що якщо ви пораєтесь у своїй пам'яті, то згадайте ще кілька випадків, коли людей майстерно довели до загибелі – причому останній крок вони робили самі. Так, ці випадки називалися аж ніяк не «Джонстаунами», вони ввійшли в історію під іншими іменами, але в них ми бачимо ті самі механізми психологічної маніпуляції, що і в описаному нами випадку. І зрозумівши, як ці механізми функціонують, ви убезпечите себе не лише від смертоносних маніпуляцій лідерів деструктивних культів, а й від малопомітної психологічної обробки, з якою, як з частиною нашого повсякденного життя, ми стикаємося щодня.

Усі ми маємо основні людські потреби

ДжимДжонс майстерно умів обманювати людей, даючи, як їм здавалося, те, що їм потрібне. Це найважливіше, що нам потрібно засвоїти. Усі ми маємо глибинні людські потреби. І якщо ваші психологічні потреби не задовольняються, тоді, якщо тільки ви не точно розумітимете, що з вами відбувається, і належним чином на це реагувати, у вас з'явиться прагнення припасти до будь-якого джерела, яке задовольнятиме ці потреби – або хоча б створювати видимість цього задоволення.

Отже, ваші основні людські потреби включають:

Повторю ще раз – якщо якісь із цих основних потреб будуть не задоволені, ви цілком можете відчути сильну прихильність до будь-якої людини, або громадського явища, що хоча б натякає на можливість їх задоволення. Але якщо ви зрозумієте, що з вами відбувається, це позбавить вас величезної купи проблем у майбутньому.

Універсальна застосовність та сприйнятливість

Повірте, те, що не всі ваші потреби задовольняються, або що їхнє задоволення залишає бажати кращого, з боку помітно практично відразу. Рано чи пізно це помітить людина, яка пообіцяє задовольнити всі ваші потреби в одному зручному для прийняття «комплекті», і, повірте, ця пропозиція може здатися вам дуже спокусливою.

Раціональні виправдання ірраціональної поведінки

Всі ми любимо безроздільну увагу до себе, коханих. Більше того, ми його потребуємо, і різними способами добиваємося його, проте ця спрага може заплющити нам очі на не цілком гідні сторони тих людей (або організацій), які нам його виявляють. Але наші емоційні потреби настільки сильні, що вони часто залучають допомогу нашого створення, аби приготувати сильні, логічніаргументи, що підтримують те, що так хочеться зробити. Послідовники Джима Джонса виразно створили собі систему подібних аргументів, у результаті вірячи попри всі 100%, що вони раціональні причини залишатися у цьому культі.

Так, це дуже просто - говорити потім "Як же я міг бути таким дурнем"? Але жахливі випадки на кшталт Джонстауна демонструють нам, як бажання задоволення основних людських потреб здатне разом перетворити на ідіотів навіть недурних, загалом людей. Це бажання здатне повністю заглушити раціональне мислення, якщо ми йому це дозволимо - так само, як людина, яка вмирає в пустелі від спраги, з радістю нап'ється з пляшки з крижаною отрутою, якщо її підсунути.

Зброя впливу та маніпуляцій

Зброя впливу Чалдіні :

4 розумні способи захистити себе

Щоб захистити себе від надмірних та недоброзичливих маніпуляцій організацій та окремих осіб, ви повинні:

Розуміти, що надмірно емоційні обіцянки дати вам щось чи погрози, що ви щось можете втратити – універсальні засоби для управління вашою вірою та поведінкою.
Пам'ятати, що якщо ваші основні емоційні потреби не задоволені, ви стаєте набагато вразливішими для тих, хто сповнений рішучості скористатися цією лохою у вашому захисті. Але саме розуміння цього вже дає вам певний захист, не даючи стати жертвою.
Спостерігайте за тим, як навколо вас щодня застосовується «зброя впливу» Чалдіні (часто навіть у благих цілях), і як вона пов'язана з основними потребами людей.
Зберігайте спокій. Дихайте глибше. Спокійний розум дивиться на речі набагато зрозуміліше і об'єктивніше.

Післямова

Більшість людей та організацій зовсім не прагнуть використовувати людей іманіпулювати ними в корисливих чи злих цілях, але, як виявили невдалих послідовників Джима Джонса в 1978 році, коли вони це роблять, результат може жахнути все людство.

І тому… я неодноразово говорив це, але ще раз повторю: Живіть так, як хочете, а не так, як живеться. Винаходьте способи змінити життя, а чи не відмовки. Дозволяйте надихати себе, але не маніпулювати собою. Працюйте заради результату, а не щоб когось перевершити. Прислухайтеся до внутрішнього голосу, а не до егоїстичних думок інших людей.

І якщо вам здається, що вами хтось намагається маніпулювати, то знайте – ви не одні. Багато хто з нас зіштовхнувся або стикався з тією ж проблемою, і якщо ви постараєтеся, то неодмінно зможете знайти підказку або пораду, які допоможуть вам впоратися з цією проблемою.

Який із цього можна зробити висновок? Так, у цьому світі безліч маніпуляторів, які неодмінно постараються промити вам мізки – але убезпечити себе від них не так вже й складно. Головне знати, що з вами відбувається.

А тепер – ваша черга…

Як люди намагалися маніпулювати вами?

Коли та як ви це зрозуміли? І що зробили з цього приводу?