5 дивовижних корисних властивостей імбиру, Хитрості життя

Імбир має багато корисних властивостей, протягом століть його використовують у всьому світі в лікуванні різних недуг – від нудоти до запалень. Часто імбир додають у чай для посилення його корисних речовин. Ось кілька недуг, які здатні зцілити цю рослину, а ще простий рецепт імбирного чаю з медом.

1. Імбір покращує кровообіг

Гінероли і зінгерони, що містяться в імбирі, як відомо, допомагають розігріти тіло, покращуючи тим самим циркуляцію крові. Амінокислоти цієї рослини значно знижують ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань. Поживні речовини, мінерали та кисень починають краще розподілятися по всьому тілу, відбувається стимуляція росту клітин та правильного функціонування органів.

1. Знеболююче

Гінгерол, що міститься в імбирі, має протизапальні властивості, які допомагають блокувати ферменти COX-2 в організмі, що створюють відчуття болю. Імбирний чай рекомендується пити людям, які страждають від подагри, остеоартриту, ревматоїдного артриту та тим, хто займається спортом, для запобігання набрякам. Імбир може допомогти і людям, які страждають від мігрені, адже він блокує простагландини, які викликають головний біль.

1. Імбір зменшує менструальні болі

Імбир ефективний у лікуванні менструальних симптомів: спазми, втома, подразнення. Імбирний чай допомагає розслабити м'язи, тим самим зменшуючи спазми. Жінки, які страждають на важкі або нерегулярні менструації, відчують полегшення з імбирним чаєм.

1. Імбір допомагає впоратися з нудотою та іншими хворобами травного тракту

Імбир найбільше відомийздатністю полегшувати нудоту та болі в шлунку. Активні речовини, такі як ефірні олії та феноли, допомагають впоратися з розладом шлунка. Жінкам, які страждають від ранкової нудоти та блювання, рекомендується випивати чашку імбирного чаю, щоб урегулювати роботу свого шлунка. Це ж природний засіб призначають для пацієнтів, які проходять курс хіміотерапії, внаслідок чого теж страждають на нудоту. Якщо вас швидко заколисує, то випийте чашку імбирного чаю перед поїздкою - подорож точно буде більш терпимою.

1. Імбір зміцнює імунну систему

Завдяки антиоксидантам, що містяться, імбир захищає організм від застуд і зменшує їх тривалість. Ця рослина допомагає швидше позбавлятися токсинів. Імбир містить хром, цинк і магній, які зміцнюють імунну систему, а також має антимікробні, протизапальні та антисептичні властивості.

Є багато способів вживання імбиру, але найефективніший – чай. Проте, пийте трохи більше трьох чашок імбирного чаю щодня, інакше отримаєте несприятливий вплив на організм. А ось і простий рецепт імбирного чаю з медом:

Інгредієнти:

4 - 6 тонких скибочок сирого імбиру

1,5 - 2 чашки фільтрованої води

1 - 2 столові ложки меду

Приготування:

1. Почистіть і добре вимийте корінь імбиру

2. Тонко наріжте імбир

3. Доведіть до кипіння 1,5 склянки фільтрованої води, додайте скибочки імбиру

4. Закрийте каструлю кришкою і дайте чаю поваритися ще 10 хвилин на слабкому вогні.

5. Процідіть воду, щоб видалити скибочки з чаю

6. Вижміть у чай трохи лимонного соку

7. Додайте 1 - 2 столові ложки меду

8. Дайтечаю трохи охолонути, а потім насолоджуйтесь ним!

---