5 причин сказати куріння «прощавай»

Той факт, що куріння шкодить здоров'ю, відомий усім. Однак, крім впливу на наш організм, ця згубна звичка несе в собі й інші мінуси, які отруюють наше життя.

Причина №1: Куріння може спричинити безпліддя у жінок та порушення потенції у чоловіків

Зі статистикою не посперечаєшся: куріння збільшує ймовірність розвитку чоловічої безплідності на 30 відсотків. Куріння викликає спазм судин, а тривалий спазм - це серйозний збій у постачанні поживних речовин до всіх органів, у тому числі і до органів малого тазу. Як результат, статеве безсилля приходить до чоловіків набагато раніше, ніж це закладено природою.

Також доведено, що куріння відповідальне розвиток близько 13 відсотків безпліддя в жінок. Знижується фертильність, підвищуються ризики мимовільного аборту та позаматкової вагітності. У жінок, що палять, менопауза настає в середньому на три роки раніше, ніж у некурців.

Причина №2: Ваш зовнішній вигляд

Жовті зуби і пахне тютюном волосся, руки та одяг ніколи не були в моді. І тим більше вони не в тренді зараз, коли загальне захоплення здоровим способом життя набирає обертів. До речі, куріння так само згубно впливає на стан шкіри.

Причина №3: Куріння скорочує тривалість життя

Вчені довели, що з кожною викуреною цигаркою тривалість життя скорочується приблизно на 5 хвилин. У шанувальників цигарок набагато більше шансів померти в молодому віці, ніж у їхніх товаришів, які не палять. Чоловіки у віці до 40 років, що викурюють більше пачки цигарок на день, у 10 разів частіше вмирають від зупинки серця, ніж їхні ровесники. Загалом куріння скорочує життя щонайменше на 10 років. Однак відмова від куріння протягом 7 років може зрівняти шанси на тривалість життя з людьми,які ніколи не курили. Погодьтеся, погана звичка не варта того, щоб прощатися з життям у розквіті сил. Люди, що не палять, удвічі частіше доживають до 80-річного віку, ніж ті, що палять.

Причина №4: Куріння викликає різні хвороби

Куріння викликає розвиток раку легень, атеросклероз, гіпертонічну хворобу, ішемічну хворобу серця та як наслідок – інфаркт міокарда.

Таке смертельно небезпечне захворювання як рак легень у 90% випадків пов'язане з курінням. Причому ймовірність його розвитку прямо пропорційна кількості сигарет, що викурюються за день: чим частіше людина віддається цій згубній звичці, тим вище ймовірність захворіти. Однак і у найзапекліших курців існує «світло в кінці тунелю»: після відмови від куріння, ризик захворіти на рак легень зменшується в міру того, як нові клітини легень замінюють пошкоджені. А через п'ятнадцять років помірності шанси отримати злощасний діагноз прирівнюються до таких у людей, які ніколи не курили.

Куріння викликає ендотеліальну дисфункцію (порушення функціонування стінок судин), що призводить до розвитку системного атеросклерозу. Ступінь ураження стінок артерій атеросклерозом у курців у два-три рази вищий, ніж у некурців. Атеросклероз - головна причина розвитку ішемічної хвороби серця (ІХС) і як наслідок інфаркту міокарда. Куріння, за деякими даними, підвищує ризик розвитку ІХС у 3,5-6 разів.

Дослідження, проведені кардіологами з різних країн, показали, що ризик виникнення інфаркту міокарда (у тому числі повторного) тим вищий, чим більша кількість сигарет, що викурюються за день. А якщо після перенесеного інфаркту курець відмовиться від своєї згубної пристрасті, то лише один цей захід знизить ризик повторного інфаркту на 40-50 відсотків.

Ще однесумне наслідок цієї згубної звички - облітеруючий ендартеріїт. Це захворювання, що характеризується ураженням артерій ніг, звуженням їх просвіту бляшками холестеринів, аж до повної закупорки. У важких випадках може закінчуватися ампутацією ніг. І всі ці похмурі перспективи отримати вищеописані хвороби далеко не рідкість серед курців.

Причина №5: Банальна економія бюджету

За нинішніх цін на тютюн курити просто не раціонально. У середньому, у людини, що курить, на цигарки йде 2500-3000 рублів на місяць. На ці гроші можна купити абонемент в басейн, спортивний зал, або сходити до косметолога. Погодьтеся, хороша альтернатива.

Курити чи не курити – вирішувати вам. Адже тільки ви відповідаєте за своє здоров'я та своє майбутнє. А ось яким воно буде, залежить від сьогоднішніх рішень. Кидайте курити, і це рішення зробить вас сьогодні кращим, здоровішим, щасливішим, ніж ви були вчора, і подарує можливість стати ще кращою завтра.

Коментар експерта

Ірина Аршинова, терапевт, кардіолог

Іншими словами, всі знають, що куріння знижує імунітет. Але не всі знають, що використання електронних сигарет знижує його ще більше. Найгірший ефект був отриманий у електронних девайсів, начинених популярною добавкою з ароматом кориці.

Залежність від нікотину призводить до ранньої інвалідизації та смерті кожного десятого жителя планети. Саме тому про цю проблему треба говорити і намагатися допомогти її позбутися. На всесвітньому конгресі кардіологів у 2013 році найкращим способом для позбавлення від звички тютюнопаління було визнано препарат вареніклін (Чампікс).

Професор Драпкіна О.М. (Перший МДМУ ім.І.М.Сєченова) займається вивченням генетичних аспектів розвитку захворювань. УУ ході наукових досліджень було виявлено, що активне куріння безпосередньо скорочує життя клітини, а також стимулює неконтрольований клітинний поділ, що веде до утворення пухлини. Така дія здійснюється за рахунок укорочення ділянки хромосоми (теломіра), що стримує мітотичну активність клітини.