7 помилок при артрозі
Приємного у такому діагнозі, звичайно, мало. Але лякатися, загалом, нічого, якщо грамотно поводитися і не посилювати проблему. Саме цього ми, як правило, і не робимо: в артрозі, як і в управлінні державою, кожен вважає себе фахівцем і намагається вилікуватися самостійно, без допомоги лікаря. І - робить багато помилок.
Помилка №1. Одна з головних дурниць, які можна зробити, - це намагатися "розробити" хворий суглоб. Гострий біль, який супроводжує артроз, можна назвати сторожовим псом здоров'я. Вона ніби кричить - щади суглоби, не муч себе і не роби нічого через біль! Але до голосу свого організму люди прислухаються рідко і, незважаючи на болючі відчуття, намагаються "розігнати солі" - повзають на колінах, б'ють по суглобах, катають скляну банку... А в результаті ще активніше розростається кісткова тканина, за допомогою якої організм намагається зміцнити хворий суглоб . Саме її приймають за “відкладення солей”.
Як правильно: Артроз – це захворювання хронічне, поступове руйнування хрящової та прилеглої кісткової тканини суглоба. Різкими заходами тут можна лише нашкодити, тож полюбіть себе і будьте ніжні з хворою ногою. Вправи – це добре, але лише спеціальні. Їх роблять лежачи або сидячи, обов'язково з перервами, а головне, без болючих відчуттів.
Помилка №2. Багато хто захоплюється масажем, хоча масажувати хворий суглоб слід вкрай обережно, - це дратує суглобові структури. Від будь-яких агресивних дій наш організм захищається запаленням, так що на тлі артрозу ми самі формуємо ще одне захворювання, тепер уже запальне і набагато неприємніше – артрит.Як правильно: не масажувати взагалі.
Помилка №3. Часто остеоартроз плутають з подагрою,наслідками травми суглоба або ревматоїдним артритом і тому застосовують абсолютно невідповідне лікування. Наприклад, п'ють алопуринол, що допомагає при подагрі, делагіл або плаквеніл, які прописують при ревматоїдному артриті, або муміє, що сприяє зрощенню кісток при переломах.
Як правильно: відповідь очевидна: спочатку ставимо у лікаря діагноз, а потім уже йдемо в аптеку.
Помилка №4. Неправильне застосування магніто- та лазеротерапії, лікування ультразвуком, електричним полем тощо. Найчастіше людина ходить на процедури з власної ініціативи, минаючи консультацію терапевта та фізіотерапевта. Причому часто під час загострення – коли посилюється біль, суглоб запалюється і у ньому з'являється рідина. При такому «гарячому та вологому» суглобі процедури не допоможуть!
Як правильно: фізіотерапію при артрозі можна проводити лише у стані ремісії, коли суглоб не запалений – холодний та “сухий”. Призначати її має лише лікар.
Помилка №5. Намагаються лікуватися від артрозу та тривалим голодуванням, хоча це однозначно шкідливо. Адже лікувати артроз – значить відновити хрящ, а на убогій пайці хрящової тканини елементарно не вистачає поживних речовин.
Як правильно: Що дійсно важливо, так це тримати нормальну масу тіла. Зайва вага – серйозний чинник ризику розвитку артрозу колінних суглобів. Уявіть, як важко доводиться останнім, якщо маєте 10-20 зайвих кілограмів?
Помилка №6. Забудьте про народні засоби. Багато хто переконаний у чудотворних властивостях настоянки на мухоморах, іплікатора Кузнєцова, лікування розпеченою цеглою та якимось чорним камінням з пляжів… Все це – не більше ніж відволікаючі та зігрівальні засоби. Сюди ж можна додати лікування п'явками, укусамибджіл, мазі на основі бджолиної та зміїної отрути, гірчичники та горілчані настоянки. Дійсно, тепло допомагає зняти загострення, але не всім, а головне – не лікує хворобу.
Як правильно: Звернутися за кваліфікованою допомогою до лікаря. У гострій стадії хвороби зазвичай призначають симтом-модифікуючі препарати (диклофенак, німулід, моваліс.). Після 1-2 тижнів прийому вони знімуть біль та запалення. На наступні півроку призначають хворобо-модифікуючі препарати (на основі складових частин хряща – хондроїтину та глюкозаміну) та фізіопроцедури, щоб призупинити руйнування хрящової тканини.
Помилка №7. Багато хто пов'язує початок хвороби з тим, що зловживали на дачі салатом з помідорами або пили неякісну воду. Інші звинувачують фізичні навантаження, через які нібито постраждав суглоб… Насправді вченим поки що невідомо, чому раптом починає руйнуватися суглоб. Хоча і вважається, що до артрозу можуть призвести клишоногість, плоскостопість, підвивихи стегон, переломи, сильні фізичні навантаження.
Як правильно: Не шукайте причину хвороби там, де її немає, і не страчуйте за занадто активно проведену відпустку. Це не причина вашої хвороби, а фактор, що її спровокував. Багато хто все життя займається спортом або танцями, і жодних проблем із суглобами не відчувають, а в інших без фізичних навантажень розвивається артроз. Не перестрахування, живіть повноцінним життям – але не нехтуйте технікою безпеки та захистом, якщо займаєтеся екстремальними видами спорту.