9 ознак гормонального дисбалансу! Перевір своє здоров’я!
Гормональне тло так чи інакше впливає на весь наш організм! Іноді поява симптомів відносять до захворювань, не враховуючи, що причина всього гормону. А це дуже важливо! Оскільки прийом будь-яких препаратів несе як позитивні, а й негативні наслідки. Давайте розглянемо, як впливає гормональний збій на організм.
Дотримуйтесь правильного харчування та БУДЕТЕ ЗДОРОВИ!
Гормони та наше здоров'я дуже тісно пов'язані. Гормональні розлади який завжди мають специфічні симптоми. Їх прояви бувають схожі інші недуги і сприймаються несерйозно. Але ця проблема потребує окремої уваги. Якщо ти виявиш перші тривожні ознаки гормонального дисбалансу, потрібно терміново звернутися до лікаря. Ми підготували тобі інформацію, яку варто прочитати.
1. Постійне збільшення ваги Якщо ти постійно набираєш вагу, можливо, виною є гормональний дисбаланс. Кортизол (гормон стресу) може бути причиною зайвої ваги. Викид адреналіну та кортизолу в кров веде до раптового та сильного почуття голоду. Тому з'являється бажання з'їсти щось солодке після стресу.
2. Знижений рівень лібідо Зниження потягу може бути однією з ознак гормонального дисбалансу як у чоловіків, так і у жінок.
3. Якщо ти досить спиш, але прокидаєшся з почуттям втоми, тоді потрібно звернути увагу на цей тривожний дзвіночок.
4. Поганий настрій Необґрунтований поганий настрій, дратівливість, занепокоєння та депресія — це те, що має насторожувати.
5. Безсоння та поганий сон Гормон естроген відповідає за якість сну. Його дефіцит є основною причиною безсоння.
6. Надмірне потовиділення Люди, уяких гормональний дисбаланс, часто відчувають припливи пітливості. Надмірне потовиділення вночі може свідчити про проблеми з ендокринною системою, спричинені пере- або недовиробництвом серотоніну.
7. Якщо у тебе проблеми з травленням, вони можуть бути викликані дисбалансом гормонів у шлунково-кишковому тракті.
8. Тяга до цукру Якщо тяга до солодкого дуже сильна, можливо, виною тому порушення обміну інсуліну та серотоніну.
9. Випадання волосся Випадання волосся може бути пов'язане з порушенням роботи статевих залоз або зі зниженням вироблення потрібних гормонів.
Якщо ти підозрюєш, що в тебе гормональний дисбаланс, звернися до ендокринолога. Він призначить потрібне лікування. У деяких випадках можна відрегулювати рівень гормонів, перейшовши на здорове харчування та систематичні, правильно підібрані фізичні навантаження.
Також зверніть увагу на рецепт цього коктейлю. У ньому містяться багато корисних елементів, які потрібні при комплексному лікуванні гормонального дисбалансу.
Інгредієнти: 1 середня солодка картопля; 1 ч. л. куркуми; 3 великі моркви; 1 середній огірок; 4 стебла селери; 1 лимон без цедри.
Поклади всі інгредієнти в соковитискач і зроби корисний коктейль. Пий його одразу після приготування.
Описані вище симптоми необов'язково свідчать, що в тебе гормональний дисбаланс. Вони можуть бути причиною інших хвороб, але звернути увагу на них безперечно варто.