9 порад, як подолати страх перед стоматологом
Рада 1. Пам'ятайте, що краса вимагає жертв. Що краще – потерпіти хвилин 30 чи дивувати оточуючих кострубатим зубом та гнильним запахом з рота?
Рада 2. Для початку походьте до стоматолога з кимось із рідних, хто в даний момент лікуватися. Звикніть до атмосфери клініки.
Рада 3. Не запускайте проблеми. Найчастіше причина страху – пережитий раніше сильний зубний біль. Якщо регулярно ходити на огляди до стоматолога (раз на півроку) та лікувати зуби поетапно, вчасно та без ускладнень, то ви дуже скоро навчитеся довіряти своєму лікареві.
Рада 5. Будьте обережні з самостійним вирішенням проблеми «зняти хвилювання». Різні заспокійливі таблетки-настойки-екстракти-сиропи (всі оральні засоби) далекі від ідеального заспокійливого. У кожної людини седативний ефект препарату настає через різний час і може тривати теж різний час - все залежить від загального стану організму, особливостей обміну речовин, від того, що і коли їли-співали - все суто індивідуально. І розрахувати точний момент, коли ефект ліки буде максимальним, та ще щоб саме в цей момент ви сиділи в стоматологічному кріслі, практично нереально.
Рада 6. Цілком можливо, що за результатами вашої «попередньої бесіди» лікар запропонує перед лікуванням внутрішньовенний заспокійливий укол. Найчастіше це найефективніший варіант – пацієнт спить, але розслаблений і спокійний. Понад те, цей спосіб подолання страху непогано лікує дентофобію у принципі. Тобто наступного разу на прийом до лікаря ви прийдете вже впевненіше та спокійніше – організм запам'ятає, що було не так уже й страшно!
Рада 7. Ще один спосіб перемогти страх перед зубним лікарем може здатися вам занадто простим. Але,тим не менш, він допомагає багатьом страждальцям! Секрет у тому, що із собою до кабінету треба привести близьку людину, якій ви дуже довіряєте. Маму чи тата, дружину чи коханого чоловіка, старшого брата, молодшу сестру, кохану тітку чи просто близьку подругу.
Рада 8. Весь секрет – у «правильному» стоматологу. Поки ви не знайдете саме свого лікаря, перемогти страх перед стоматологом вам навряд чи вдасться. Тож спробуйте спершу дізнатися серед знайомих, чи немає в них дуже професійного та чуйного лікаря, до якого вони ходять уже не перший рік.
Рада 9. Не варто скидати з рахунків і такий абсолютно безлікарський спосіб подолати свій страх, як звичайна розмова про цю проблему! Можливо, вам доведеться навіть звернутися за допомогою до психолога.