Агресія у підлітковому віці
Агресія у підлітковому віці
Більшості ж дорослих подібна позиція дитини здається протиприродною, а іноді просто неприпустимою, і вони, у свою чергу, прагнуть будь-якими шляхами обмежити її самостійність, намагаючись змусити її продовжувати жити за тією схемою, яка до певного періоду вважалася нормальною, природною і єдино можливою: рішення приймають батьки, педагоги, а дитина просто слухається. В результаті подібної виховної тактики, як правило, виникає психологічний бар'єр між дитиною, що дорослішає, і дорослими, подолати який з часом стає все важче. Підліток приймає стосовно батьків, вчителів позицію протиборства. Його знаряддям у цій моральній боротьбі найчастіше стає агресивність.
Агресія (у найбільш загальному визначенні) - це поведінка, що завдає шкоди. Агресія формою підрозділяється на фізичну (побиття, поранення) і вербальну (словесну: образу, наклеп, відмови від спілкування). Агресія завжди супроводжується негативними емоціями та наміром заподіяти зло. Згідно з деякими теоріями, агресія є невід'ємною частиною людської природи.
Психолог К. Лоренц вважав, що агресія бере початок із вродженого інстинкту боротьби за виживання, який є у всіх людей, як і у тварин. Агресивна енергія накопичується з часом. І чим більше її в організмі, тим менш значний потрібен поштовх, щоб вона виплеснулася назовні. Лоренц вважав, що якщо людина бере участь у діях, не пов'язаних із заподіянням шкоди, це послаблює агресію або запобігає накопиченню агресивної енергії до небезпечного рівня.
Агресивна поведінка у підлітковому віці – досить звичайне явище. Агресія дитиниможе бути спрямована:
на оточуючих людей поза сім'єю (на педагога, однокласників);
на близьких людей;
на себе (висмикування волосся, кусання нігтів, відмова від їжі);
на зовнішні об'єкти (руйнування предметів, псування майна);
на символічні та фантазійні об'єкти (малюнки, збирання зброї, комп'ютерні ігри агресивного змісту).
Агресивна поведінка найчастіше несвідома. Його мотиви можуть не усвідомлюватись дитиною. Агресія викликається словами та вчинками (образа, провокація, звинувачення, глузування, глузування), які принижують людську гідність. У разі агресивне поведінка постає як прояв дитиною психологічного захисту. " Психологічний захист " - спеціальна система стабілізації особистості, спрямовану усунення чи зведення до мінімуму почуття тривоги, що з усвідомленням конфлікту. Головне завдання психологічного захисту – усунення психологічного дискомфорту, а не реальне вирішення конфліктної ситуації. Тому деякі психологи вважають, що психологічний захист не є нормальним, а незвичайним способом вирішення ситуації, яка людині не приємна. Про дію психологічного захисту можна говорити тоді, коли людина замість виявлення причин проблемної ситуації починає шукати "винного" і продумує способи помсти (стає агресивною).
Характер агресивної поведінки багато в чому визначається віковими особливостями. Перехід від віку до віку супроводжується природними піками агресивності (вікові кризи). Вікові кризи пов'язані з появою нових потреб, які задовольняються з різних причин. Якщо дорослі переживають вікові кризи кожні 7-10 років, то це спостерігається значно частіше.
Агресивнеповедінка підлітків часто означає "бути дорослим та сильним". Залежність підлітків від думки однолітків – їхня особливість. У цьому віці спостерігається найбільший відсоток дітей з поведінкою, що відхиляється. Найбільш високий рівень агресивності у підлітків, які у класі є лідерами чи знедоленими. Отроцтво – гостра криза дорослішання. Ця криза проходитиме швидше і легше, якщо дорослі готові формувати з підлітками рівноправні, партнерські відносини та виявляти готовність до співпраці.
Для запобігання агресивної поведінки дітей існує широкий спектр можливостей. Фахівцями (психологами, педагогами) розроблено спеціальні рекомендації для дорослих щодо роботи над агресивною поведінкою дітей. Ці правила дозволяють у конфліктній ситуації з дітьми та підлітками забезпечити її позитивне вирішення конфлікту та встановити партнерські відносини.
Правило 1. Ігноруйте незначну агресію.
Коли агресія дітей безпечна і зрозуміла, дорослому доцільно реагувати на поведінку підлітка так:
просто "не помічайте" реакцію підлітка;
висловлюйте розуміння почуттів підлітка: "Я розумію, що тобі прикро";
перемикайте увагу підлітка на щось, наприклад, запропонуйте виконати якесь завдання;
позитивно позначте його поведінку: "Ти злишся тому, що втомився".
Правило 2. Акцентуйте увагу до вчинках (поведінці), а чи не на особистості підлітка .
На момент агресії опишіть поведінку підлітка за допомогою наступних словесних варіантів:
"Ти поводиться агресивно" (констатація факту);
"Ти злишся?" (Констатує питання);
"Ти хочеш мене образити?", "Ти демонструєш мені силу?" (розкриття мотивів агресора);
"Мені неподобається, коли зі мною говорять у такому тоні", "Я напружуюся, коли хтось голосно кричить" (розкриття власних почуттів щодо небажаної поведінки);
"Ти порушуєш правила поведінки" (апеляція до правил).
Правило 3. Контролюйте свої негативні емоції.
Демонструючи свою агресію, діти виявляють негативні емоції: роздратування, гнів, обурення, страх, безпорадність. При спілкуванні із агресивно налаштованим підлітком аналогічні емоції можуть виникнути й у дорослого. Але дорослий повинен уміти стримуватися. Контролюйте себе, демонструючи позитивний приклад у поводженні із зустрічною агресією, та зберігайте партнерські відносини, необхідні для подальшої співпраці. Намагайтеся:
не підвищувати голос, не кричати, не лякати;
не демонструвати свою владу: "Буде так, як я скажу";
не приймати агресивні пози та жести (стислі щелепи, пальці в кулаки);
не сміятися з підлітка, не передражнити його;
не оцінювати особу підлітка чи його товаришів;
не використати фізичну силу, не загрожувати;
не виправдовуватися, не намагатися захищати себе чи підкуповувати підлітка.
Правило 4. Зберігайте позитивну репутацію підлітка.
Дітям, як і деяким дорослим, дуже важко визнати свою неправоту. Публічне обговорення може його боляче поранити і, як правило, призведе лише до посилення агресивної поведінки надалі. Щоб зберегти підлітку позитивну репутацію, використовуйте такі варіанти поведінки:
"Ти, можливо, погано почуваєшся", "Ти не хотів йому заподіяти біль" (публічно мінімізуйте провину підлітка);
дозвольте виконати вашу вимогу частково, по-своєму;
запропонуйте підлітку договір із взаємними поступками.
Правило 5. Демонструйте неагресивну поведінку.
Внаслідок конфлікту обидві сторони втрачають контроль. Поведінка дорослого має бути протилежною до поганої поведінки підлітка. Тому тут можливе використання наступних прийомів:
витримуйте паузу (вислуховуйте мовчки);
тайм-аут (надайте підлітку можливість заспокоїтися наодинці);
вселяйте спокій жестами, мімікою;
жартуйте, якщо це доречно.
У підлітковому, юнацькому віці заняття різними видами спорту, фізичні вправи сприяють активізації розумової працездатності та психічної стійкості, впливають діяльність гормональної сфери, посилюючи вироблення гормонів задоволення – ендорфінів. При цьому різко скорочується виділення адреналіну та «стресових» гормонів. Таким чином, рухова активність знижує надмірну, емоційну напругу, допомагає керувати та володіти своїми негативними емоціями.
Також переключити увагу дітей можна на інший вид діяльності та за допомогою гри. Гра - найкращий спосіб веселого та цікавого проведення часу, а також це найкращий спосіб зняти емоційну напругу, тривоги, страх. На зміну агресії у грі приходить впевненість у собі, розвивається позитивна самооцінка, зміцнюється емоційна сфера дітей.
У суспільстві прийнято вважати, що вихована людина ні виявляти свій гнів. Однак якщо ми щоразу стримуємо цю емоцію і не даємо їй виходу в жодній формі, то ми перетворюємося на «скарбничку гніву», а це вже схоже на бомбу уповільненої дії. Коли наша скарбничка буде повна, то «надлишки» гніву виллються або на випадково підвернувся під руку людини, або істерикою і сльозами, або почнуть «відкладатися» в самій людині, приводячи до різнихпроблем зі здоров'ям.
Від гніву треба звільнятися. Звичайно, це не означає, що щоразу потрібно «йти врукопашну». Це можна зробити за допомогою ігор. До речі, вони будуть корисні не лише дітям, а й дорослим. Тож можна освоювати їх разом із підлітками і застосовувати у міру потреби у своєму житті, тим самим показуючи приклад своєму синові чи дочці.
Приклад: «Подушка для пинань»
Цей ігровий спосіб впоратися з гнівом особливо необхідний тим дітям, які, розлютившись, схильні реагувати насамперед фізично (відразу лізуть у бійку, штовхаються. Заведіть такій дитині подушку для шмагань. Нехай це буде невелика подушка темного кольору, яку підліток зможе штовхати, кидати і бити, коли відчує себе сильно розсердженим, після того, як йому вдасться випустити пару таким нешкідливим способом, можна перейти до інших засобів вирішення проблемної ситуації.
Примітка. Аналогами подушки можуть стати надувний гумовий молоток, яким можна бити по стінах і по підлозі, або боксерська груша, яка допоможе позбавитися від гніву не тільки дітям, але і дорослим.
Ігри та ігрові прийоми для роботи з гнівом:
Для того щоб допомогти підлітку опанувати навички самоконтролю, ви повинні перш за все навчити його усвідомлювати та розуміти свої почуття, оцінювати ситуацію спілкування та прогнозувати варіанти її розвитку. Це складне завдання, оскільки агресивні діти звикли діяти імпульсивно. Тому будь-який відстрочений у часі та обдуманий варіант поведінки вважатимуться певним досягненням. Для вироблення такого вміння стримувати миттєві імпульси можна використовувати наступні ігрові прийоми.
Ігри та ігрові прийоми для навчання самоконтролю:
Порахував до десятої і вирішив.
Робота зпочуттями
З цих ігор добре розпочинати цикл занять, спрямованих на збагачення емоційної сфери дітей, розвиток інтересу та здатності до розуміння свого внутрішнього світу та емоцій інших людей. Тому що, щоб говорити про нову для нього сферу, знадобляться нові слова, які він, можливо, і чув, але не використав досі. У цій грі у нього з'явиться досвід їхнього вживання.
Ігри та ігрові прийоми для роботи з почуттями:
Відгадай, що я відчув;