АЮРВЕДА - Нестача міді в організмі
Про «Лікування металами в аюрведі» вже була посада. Там же я обіцяла написати докладніше про мідь, тому що її дія на наш організм дуже велика, і при нестачі міді виникають проблеми, причини яких важко обчислити. Під час написання останнього посту про колаген мені зустрілася важлива інформація. Виявляється, мідь бере участь у синтезі колагену, необхідного підтримки опорно-рухового апарату у нормальному стані, підтримки тургора (пружності ) шкіри, зв'язок (що особливо актуально при опущенні внутрішніх органів),
Завдяки міді наші кровоносні судини залишаються міцними та еластичними, оскільки мідь бере участь у освіті еластину – сполучної тканини, що утворює внутрішній шар кровоносних судин. Мідь необхідна для підтримки здорового блискучого волосся та нігтів. Щоправда, погана шкіра, волосся, ламкі нігті можуть свідчити про порушення травлення і ніякі добавки мікроелементів у цьому випадку не допоможуть.
Мідь зміцнює кісткову тканину, запобігаючи розвитку остеопорозу. Коли при переломах вводять добавки з міддю, роблять мідні аплікації на місце перелому, відновлення йде швидше. Також люди з підвищеною крихкістю кісток, схильні до переломів, менше травмуються після введення до раціону великої кількості продуктів, добавок з міддю.
Мідь відіграє важливу роль у кровотворенні. Без міді неможливе перетворення заліза на гемоглобін. Мідь допомагає у транспортуванні заліза з печінки, підтримуючи нормальний склад крові. При нестачі міді в організмі транспортування заліза буде порушено, що загрожує серйозними проблемами. Мідь бере участь у синтезі різних речовин, білкового обміну. Білки та вуглеводи у присутності міді засвоюються краще. Активність інсуліну підвищується зпідвищення рівня міді в організмі.
Дефіцит міді у вагітної може призвести до проблем у новонародженого (низька вага, нестача м'язової та жирової тканини – вата-дефіцит). У недоношених дітей потрібний запас міді не встигає накопичитись, тому можуть бути проблеми. Зазвичай рекомендують правильні формули харчування, які збагачені мінералами, у тому числі міддю.
Дорослій людині при відносно нормальному стані, нормальному харчуванні тієї міді, яка потрапляє в організм із продуктами харчування, питною водою, буває цілком достатньо. Багато фахівців стверджують, що здоровій людині немає потреби в прийомі вітамінів та мікроелементів («Чи є користь від полівітамінів?»). Організм візьме все необхідне із найпростіших продуктів, та інше синтезує сам. Це в ідеальному випадку. Але ті, хто має все ідеально, такі блоги, як цей, не читають. Якщо читаєте - значить стан не зовсім ідеальний і організму може чогось не вистачати (у тому числі і мікроелементів) з різних причин, типу порушення обмінних процесів. Щоправда, мідь організм не синтезує і потрібне її надходження ззовні.
Мідь стимулює активність гормонів гіпофіза та підтримує в нормі роботу ендокринної системи.
Оскільки мідь зберігається у різних органах і бере участь у багатьох процесах, її недолік дуже помітно впливає стану здоров'я, оскільки порушується робота всіх життєво важливих органів.
Широко відоміантибактеріальні властивості міді, вони кращі, ніж у золота та срібла. Дослідження в Southampton University показали, що кишкова паличка у воді в посуді з нержавіючої сталі відмінно почувається протягом декількох місяців. У той же час ця вода очищається від кишкової палички в мідному посуді за 4 години (при кімнатній температурі). При високій температурі вмідному посуді кишкова паличка знищується за 4 дні.
У середні віки, коли від холери вимирали цілі міста, в районах мідеплавильних майстерень не хворіла жодна людина. При військових діях ті воїни, які мали мідні обладунки, гинули від ран набагато рідше інших, оскільки мідь допомагала швидкому загоєнню ран, не даючи їм гноитися.
Ці антибактеріальні властивості міді широко використовуються тими, хто це знає. В Індії намагаються зберігати воду в мідних глечиках. Такою водою вмиваються, промивають рани. Її п'ють одразу після пробудження, на ній готують. Вважається, що мідна вода врівноважує всі три доші – вату, піту та капху.
Мідь захищає систему травлення від запалень.
З міді виготовлені протизаплідні спіралі. Мідь порушує рухливість сперматозоїдів, ушкоджує сперму, запобігаючи її з'єднанню з яйцеклітиною.
Мідь повинна бути в організмі в достатній кількості у тих, хто хоче виглядати добре - мідь відповідає за виробництво колагену, підтримує тургор шкіри, не дає їй обвисати. Мідь часто входить до складу найефективніших антивікових косметичних засобів, як необхідний компонент для підтримки різних ферментів, що мають потужну антиоксидантну дію.
Історичні факти: стверджують, що Аристотель не розлучався з мідною кулькою. Клеопатра, відома своєю красою і багатством, могла мати будь-які прикраси, але мала безліч мідних браслетів. Це, до речі, робили і роблять і цигани – величезна кількість мідних прикрас на них не тільки для прикрашання.
У поліклініках СРСР дуже часто прописували електрофорез із міддю. Не знаю – чи існує це досі, але це було одне із найпопулярніших лікувань. Щоправда, користі було мало, бо нічого іншого не робили, алеТеоретично процедура дуже корисна - іони міді заганялися прямо в організм.
Сівши писати цей пост, я згадала, що колись захоплювалася металолікуванням і в мене так і лежать мідні браслети, каблучки, устілки. Ось даремно я все закинула, можливо і проблем з сухожиллями, які я описувала (ком. N 5) не було б, продовжуючи я носити ці браслети та кільця. Пішла дістала свої запаси. Таке добро стільки років невикористане лежало! З усілякими переїздами, ремонтами так і лежало все в коробці. Там же маю правильні мідні глеки з Індії, які нібито не підійшли мені до дизайну нинішньої кухні. Ну який дизайн, коли йдеться про гарне самопочуття? Дістала глеки, склала в них свої «золото-діаманти» (будь-які куплені та подаровані за все життя) – нехай ще золотих та срібних іонів додають у воду.
Найцінніші у моїх запасах – це самодіяльні устілки. Ті, що продавалися, мене не влаштовували – на всю устілку було кілька крапок із міді. Я знайшла де продають мідь у різних видах і рукастий чоловік на моє замовлення наробив мені кілець (навіть трубочок, майже по довжині всього пальця) на всі пальці, начитавшись, що в давнину міддю лікували забиття і переломи, артрити і радикуліти. При болях у суглобах пальців носили мідні кільця, хворим давали до рук мідні кульки, кільця, монети – біль зменшувався, рухливість поверталася. При радикулітах підв'язувалися мідним дротом.
У всіх народних рецептах при лікуванні міддю радять брати якісь царські п'ятаки позаминулого століття або 5 копійчаних монет радянського зразка, які вже кілька десятиліть вийшли з обігу. Які аналоги цих мідних монет можуть бути в інших країнах – я не знаю. Мідь я знайшла в "Home Depot", канадської мережі типу "Все для дому" - там і дроти різних конфігурацій,і всякі мідні стрічки з отворами для кріплень при будівництві (ось з цих стрічок були зроблені устілки шляхом кріплення їх на звичайну тонку устілку).
Чи потрібно приймати якісь спеціальні препарати міді?
Рекомендовані дози міді в різних країнах різні (також різні для вагітних, дітей, при певних захворюваннях). В українськомовних джерелах вказано денну норму – 2 мг міді. World Health Organisation рекомендує 1.3 мг щодня. Американські лікарі рекомендують для дорослих 0,9 мг. Доза, яку не слід перевищувати за будь-яких обставин – це 10 мг на день за американськими рекомендаціями та 5 мг на день за європейськими.
Дітям американські лікарі рекомендують від 0.3 мг до 0.9 мг (від 1 року до 13 відповідно).
Правда всі ці міліграми практично неможливо підрахувати, тому цілком достатньо рекомендацій: «При повноцінному різноманітному харчуванні з включенням продуктів, що містять мідь, організму не потрібні спеціальні добавки. Нестачі, як і надлишку міді в організмі не буде»
У вегетаріанців, сироїдів, послідовників різних дієт міді може бути недостатньо. Це призводить до анемії, втрати ваги, затримки росту, підвищення холестерину, остеопорозу, варикозного розширення вен, шкірних захворювань (у тому числі вітіліго, при якому мідь допомагає в синтезі меланіну), втрати тургору (пружності) шкіри, втрати, сивини волосся, частим інфекцій, стомлюваності.
Надлишок міді - явище дуже рідкісне, буває тільки при деяких захворювань, що провокують її накопичення.
Мідь міститься у свіжому м'ясі тварин, в печінці, рибі, морепродуктах, сирому яєчному жовтку, в кисломолочних продуктах, в горіхах, овочах (особливо в кропі, спаржі/аспарагусі, картоплі), фруктах і ягодах,пророслої пшениці, сої, житньому хлібі.
Мідь присутня у звичайній питній воді майже повсюдно (у різних концентраціях, залежно від ґрунту), та покриває близько 25 % денної норми. Тому ті, хто починає свій день зі склянки води, може поліпшити цю процедуру і починати день зі склянки мідної води (купивши для цього мідний глечик або спеціальний Tamra al). Єдине, що потрібно пам'ятати – не пити чай чи каву після мідної води приблизно 45 хвилин.
Поповнити мідь в організмі при наявних проблемах можна через шкіру, застосовуючи різні браслети, устілки (про які я вже розповіла).
Людині з нормальним, збалансованим харчуванням, при середньому стані здоров'я добавки міді не потрібні.
Препарати міді слід приймати лише під наглядом лікаря, оскільки різні препарати мають різну адсорбцію, і лише лікар може визначити необхідну дозу.
Популярні вітамінні суміші обов'язково містять мідь.
Мідний посуд дуже швидко окислюється і вимагає постійного спеціального догляду, майже щоденного. Найлегше протирати мед лимонним соком і обполіскувати водою. Якщо розлучення не знищуються, то додайте в сік лимонний сік, натріть посуд цією сумішшю і сполосніть.
Читачі із соцмереж додали: саме мідним купоросом обробляють рослини, заражені пліснявою (грибком) та паразитами. Раніше ми перед побілкою стель і стін завжди купоросили поверхню.
Де купити правильний глечик і як не отримати підробку?
Я купувала в індуських лавках у Торонто (Канада), з купою етикеток та сертифікатів, що це 100% мідь. Чесно кажучи, не знаю, як не помилитись і не купити підробку. Швидше за все може бути латунь (сплав міді з цинком, і чим більше цинку, тим виріб світліший. Мої глеки темно-червоно-коричневий.
Ось такий короткий огляд міді. Виходить, це дуже необхідний метал, про важливість якого ми забуваємо!