АКТИВНІСТЬ ПІСЛЯ ОПЕРАЦІЇ ПРОТЕЗУВАННЯ КОЛІННОГО СУСТАВА

Пошук та підбір лікування в Україні та за кордоном

Активність після операції протезування колінного суглоба

Віддалений реабілітаційний період після заміни колінних суглобів

Витяг з лікарні додому може бути для пацієнта трохи незвичним. Перебуваючи у лікарні, пацієнт будь-якої миті міг отримати допомогу медперсоналу. У домашніх умовах пацієнт повертається до колишньої незалежності. Однак, на самому початку пацієнту все ще потрібна підтримка, доки він повертається до своєї колишньої фізичної активності. Далі ми розповімо, що очікується в перші місяці після виписки додому.

Перші шість тижнів удома

Необхідно продовжити фізичні вправи, які Ви розпочали ще у лікарні, причому слід збільшити їх інтенсивність та тривалість. Крім того, варто поступово підвищити активність по дому. Коли рана повністю загоїлася, можна приймати душ.

Шість – дванадцять тижнів після операції

У цей період необхідно додати нові вправи:

• Стоячи підніматися на шкарпетки та п'яти по черзі
• Часткове згинання колін стоячи
• Приведення та відведення стегон стоячи
• Балансування на одній нозі протягом певного часу
• Кроки на місці
• Їзда на велосипеді

Якщо на даному етапі все проходить добре, то одужання протікатиме приємно. Лікар скаже Вам, коли Ви вже зможете ходити без тростини, милиць, керувати автомобілем і повернутися до колишньої роботи.

Ходьба та підйом сходами

Протягом реабілітаційного періоду Ви поступово перейдете з милиць на тростину. За відсутності будь-яких проблем Ви можете почати ходити самостійно, без допомоги тростини. Поступово дозволяєтьсяпідніматися по сходах. Зазвичай пацієнт починає підйом невеликими сходинками, а потім звичайними ступенями.

Водіння автомобіля

Можливість керування автомобілем залежить від того, як протікає реабілітаційний період і яке коліно Вам прооперували. Ваш лікар скаже Вам, коли Ви вже можете водити автомобіль.

Звичайно, повернення до колишньої роботи залежить від її характеру. Наприклад, офісні працівники можуть швидше повернутися до колишньої роботи, ніж працівники фізичної праці.

Дванадцять і більше тижнів після операції

Приблизно через три місяці Вам потрібно буде виконувати більш енергійні вправи. намагайтеся уникати таких вправ, які впливають на колінний суглоб: біг, теніс, футбол, баскетбол, лижі або підняття ваги.

Наступні види спорту та фізичної активності дозволені:

• Ходьба
• Гольф
• Їзда на велосипеді
• Танці
• Веслування
• Боулінг
• Йога
• Плавання

Певні види активності можуть надавати несприятливий впливом геть новий колінний суглоб. Чим вища фізична активність, тим вищий ризик руйнування імплантату.

Наступні види спорту та фізичної активності слід уникати:

• Біг
• Командні види спорту
• Інтенсивна аеробіка
• Стрибки
• Лижі
• Теніс
• Підняття ваги

Перш ніж зайнятися будь-яким видом спорту, рекомендується порадитися з Вашим лікарем.

---