Альтернативне лікування менопаузи
Рослини, що містять естрогени (фітоестрогени, ізофлавони)Ізофлавони – це хімічні речовини, що містяться в сої та інших рослинах, які є фітоестрогенами або естрогенами, отриманими з рослин. Вони мають хімічну структуру, яка нагадує естроген, що виробляється організмом природним шляхом, але їх ефективність як естроген вважається набагато нижчою, ніж ефективність справжніх естрогенів. Їх естрогенний потенціал становить від 11000 до 1100,000 естрадіолу, тобто природного естрогену. Два види ізофлавонів, геністеїн і даїдзеїн, містяться в соєвих бобах, нуті звичайному та сочевиці і вони вважаються найбільш потужними естрогенами з фітоестрогенів. Деякі дослідження показали, що ці речовини можуть допомогти при припливах та інших симптомах менопаузи. Зокрема, жінки, у яких виявлено рак грудей і які не хочуть вдаватися до гормональної терапії (ГТ) з використанням естрогену, іноді вживають соєві продукти для ослаблення симптомів менопаузи. Але, як би там не було, деякі фітоестрогени насправді мають антиестрогенні властивості в деяких ситуаціях, а ризики від прийому таких препаратів ще не визначені. Наприклад, дослідники з'ясували, що тривалий прийом фітоестрогенів жінками в період постменопаузи спричинив сильне зростання тканин матки (ендометріальної гіперплазії), що може бути провісником раку. Серед багатьох жінок існує думка, що рослини, що містять естрогени, є «справжніми», «природними», і, отже, є більш безпечними, ніж гормональна терапія (ГТ), але науково цей факт не був доведений. Для того, щоб повністю охарактеризувати безпеку та потенційні ризики фітоестрогенів,необхідно провести подальші дослідження.
Вітамін ЕДеякі жінки стверджують, що добавки, що містять вітамін Е, можуть частково допомогти при припливах, але слід за допомогою наукових досліджень довести ефективність вітаміну Е при симптомах менопаузи. Прийом дози, що перевищує 400 ОД вітаміну Е, може бути небезпечним, тому що деякі дослідники припускають, що великі дози можуть стати причиною серцево-судинних захворювань.
Воронець червонийВоронець червоний – це трава, яка була популярна в Європі та допомагала при припливах. Ця трава стає все більш популярною у світі, і деякі дослідники та медики виступають за використання воронця червоного при лікуванні симптомів менопаузи протягом 6 місяців через відносно невелику поширеність його побічних ефектів при використанні протягом короткого проміжку часу. Як би там не було, зовсім небагато наукових досліджень було проведено для виявлення користі та визначення безпеки цього продукту. Дослідження у цій галузі тривають.
Інші види альтернативної терапіїІснує велика кількість добавок та речовин, які видаються за «натуральні» та застосовуються при лікуванні симптомів менопаузи, включаючи солодку, лікарський дягель, дикий ямс. Наукові дослідження для доказу безпеки та ефективності вищезгаданих продуктів не проводились.
Види нефармацевтичної терапіїДля жінок, яким оральні або вагінальні естрогени протипоказані, наприклад, жінкам, які перенесли рак грудей, або для жінок, які з якихось причин не хочуть приймати оральний або вагінальний естроген, існує велике кількість вагінальних лубрикантів, які можна купити без рецепта лікаря. Як би там не було, можливо, вони небудуть ефективними при вагінальних симптомах, замінюючи дефіцит естрогену на оральний або місцевий естроген.
Роль життєвих факторів у регулюванні симптомів при менопаузі
Багато симптомів менопаузи та ускладнення, які можуть розвинутись у жінок у період постменопаузи, можна знизити або зовсім уникнути за умови ведення здорового способу життя. Регулярне виконання вправ може захистити від серцево-судинних захворювань, і навіть від остеопорозу. Крім того, фізичні навантаження приносять користь і психологічному здоров'ю. Здорове харчування та відмова від куріння також можуть знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.