Alyonka (США) Психічні розлади
ПСИХІЧНІ РОЗЛАДИЧастина 2 - НАРЦИСИЗМ Як розпізнати їх у людині і що робити для охорони свого власного психічного здоров'я
ПОЧАТОК: ЧАСТИНА 1 - ПАТОЛОГІЧНА БРЕХНЯНарцисизм або «я – це мій всесвіт» Назва цього розладу походить від героя грецької міфології Нарциса, який, згідно з легендою, побачив у воді свою зображення, яке закохався, не зміг відірватися від споглядання своєї краси і помер від туги. Після смерті був перетворений богами на квітку нарцис.
Зазвичай це розлад характеризується переконаністю хворого у своїй унікальності, особливому становищі, перевагу над іншими людьми; завищеною думкою про свої таланти та досягнення; поглинання фантазіями про свої успіхи; очікуванням безумовно хорошого відношення та беззаперечного підпорядкування від оточуючих; пошуком захоплення оточуючих для підтвердження своєї унікальності та значущості; не вмінням виявляти співчуття; ідеями про свою свободу від будь-яких правил, у тому, що оточуючі йому (їй) заздрять.
Психологи єдині на думці, що поява такого розладу знову ж таки – з дитинства. Основна умова розвитку нарцисичного характеру: батьки не бачать (не хочуть бачити) реальної дитини, нове «Я», яке по-своєму входить у це життя, а проектують на свій «виріб» свої страхи, нездійснені надії, невдачі, мрії. Особливо яскраво це проявляється в сім'ях, де чекали на народження хлопчика для «продовження роду», а народжувалися як на зло одні дівчатка, і ось, нарешті, народився ВІН! Дитина, яка вирощується «з метою», буде постійно, явно чи опосередковано, оцінюватись — і критикуватися, якщо вона недостатньо добре цій меті відповідає.
Приклад в анекдоті: - Яка у Вас славна пара дітлахів? Скільки їм років? -Дуже мило з вашої сторони. Адвокату три роки, а лікареві чотири з половиною.
У результаті дорослий нарцис зовсім не переносить критики і відразу ж, не раціоналізуючи, перекидає критику на критикуючого або того, хто тільки здається йому критикуючим. Ця мимовільна реакція відторгнення теж із дитинства.
Спілкуватися, а тим більше жити з нарцисами, досить важко. Але розпізнати їх легко за яскраво вираженими симптомами.
Типова поведінка людини, хворої на нарцисизм: • Підвищена чутливість до критики. Відповідає на критику гнівом і перекидає її на критикуючого. • Образ жертви – мені не дали шансу проявити себе/моя геніальність незрозуміла та невизнана. Особливо яскраво проявляється у випадках із нерозділеною любов'ю – можливе створення образу жертви, який буде гордо пронесений протягом усього життя. • Для нарциса по суті немає людей, крім нього. Інші — лише дзеркала, що підтверджують факт буття нарциса, і лише в цьому їхнє призначення та гірка життєва необхідність. • Зазвичай розповідає, що все у житті погано. Вимагає вашої участі, уваги та підтримки. Емоційний вампір - йому завжди мало. • Переконаність у тому, що «увесь світ мені винен». Користь від нарциса чи віддача їм своїх сил на благо інших людей не розглядається, це взагалі навіть не питання – адже він і так геній і всі мають бути вдячні йому лише за його існування! • Ідеалізація людей (особливо подобаються їм протилежної статі). Ідеалізований, щоправда, при найближчому розгляді виявляється також не без вад — і миттєво знецінюється. Багато нарцисів не зациклюються на цьому розчаруванні, а швиденько підшукують черговий об'єкт ідеалізації і знецінюють його. • Нарцис нещадно експлуатує та спустошує людей, якіпідживлюють його почуття ідентичності та самоповаги своїм підтвердженням, захопленням та схваленням. Для нарциса це не «підживлення», як у нормі, а «основне харчування». Його мучить нездоланний нарцисічний голод, оскільки нарцис, по суті, порожній усередині, його справжнє «Я» залишилося в зародковому стані, невизнане батьками. • Погано розуміє гумор. Жарти себе сприймає з образою чи ігнорує. Нездатний ставитись до себе з гумором, нездатний на самокритику. • Може бути «трудоголіком» - завантажує себе справжніми чи уявними справами. Таким чином він постає перед оточуючими страшно важливою і недоступною людиною, що насправді є лише фіговим листом – найчастіше нарциси схильні до найсильнішої депресії, яку вони намагаються приховати. • Любить лише себе. Якщо надає вам знаки уваги - отже, йому від вас щось потрібно. Зазвичай це «щось» із області «на показ»: влада, багатство чи зовнішня краса. • Зовнішній бік життя для нарциса набагато важливіший, ніж внутрішній. Він завжди гарно одягається, собі коханому ні в чому не відмовляє. Дружити воліє з людьми важливими, багатими та красивими. • Якщо робить щось для вас, то тільки з метою посадити вас на емоційний повідець, підпорядкувати собі для того, щоб контролювати і маніпулювати - це дає нарцису почуття впевненості в собі, тобто. емоційне "харчування". • Ніколи не скаже, що когось любить. Це стосується навіть найближчих людей – подружжя, дітей. Пам'ятайте, що ця людина любить лише себе. • Драматизм. Для привернення уваги до себе драматизуватиме будь-яку, навіть звичайнісіньку ситуацію. Використовує жести, зітхання, міміку (обличчя нещасного П'єро), крапки у листуванні, будь-які інші способи показати як йому погано. • У випадках, коли у васдійсно важка ситуація, не чекайте підтримки. Нарцис не здатний співпереживати. Він придумає маневр, що відволікає, і вашу увагу знову буде приділено йому, навіть коли вам погано. • Коли хтось із близьких робить помилку, нарцис використовує таку ситуацію для звеличення себе і щоб вказати іншим - які вони нікчемні. Його не зупинить те, що помилилася його власна дитина – він буде втоптаний у багнюку. • Якщо знає ваше хворе чи слабке місце, то битиме по ньому під виглядом «співпереживання» чи «участі». В результаті, ви почуватиметеся гірше. • Нарцис ніколи ні перед ким не вибачиться. Вибачення – ознака слабкості у його очах, оскільки це визнання вини. А нарцис ніколи ні в чому не винен – винні всі довкола, крім нього. Якщо ви отримаєте вибачення, то зазвичай в такій збоченій формі, що в кінці ви самі вибачатиметеся перед нарцисом, він зуміє довести вас до цього. • Якщо нарцис має можливість змусити вас відчути провину, то він використовуватиме її до переможного кінця. Навіть у ситуаціях, коли нормальна людина сказала б «та нічого страшного», нарцис не проґавить шансу принизити іншого.
На щастя, ця патологія піддається лікуванню. На жаль, лікування можливе тільки у професійного психолога, жодними моралі і прикладами нарциса не переконаєш і не виправиш. Багато нарцисів — цілком успішні люди, які досягли висот у політиці, фінансовій чи будь-якій іншій діяльності. Зовні все дуже добре, поки вони на піку своєї «грандіозної» мрії. Але навіть і в цьому випадку нарцису не варто заздрити, оскільки внутрішня ціна голоду нарцису рідко доступна спостерігачеві.
Що робити нам, не психологам, які зустріли таку людину? Дружина одного з «нарцисів» з'ясувала, що добитися чогось від її чоловікаможна тільки одним способом: довести йому, що зробивши те й те, він отримає вигоду/поліпшить свій образ в очах оточуючих. Деякі люди, розповідаючи про свій досвід спілкування з нарцисами, зізнаються, що навіть працювати з ними в одному офісі було неможливо, довелося змінити місце роботи.
Ось кілька порад про те, як зберегти своє психічне здоров'я: • Попередження: часто нарцисів важко розпізнати відразу. Ви помітите захворювання лише у випадку, коли ви припините емоційно харчувати нарциса з якоїсь причини. • Для встановлення діагнозу, поставте собі кілька запитань: чи почуваюся я роздратованою? Чи часто я перебуває в депресивному стані? Чи відчуваю я себе знеціненою та негідною? Чи переношу я свою злість та обурення на інших людей? Чи забула я про себе і більше не роблю нічого приємного для себе, а тільки те, що йому потрібно? Якщо ви відповідаєте «так», то ви полягаєте у стосунках з хворим на нарцисизм. • Пам'ятайте, що цю людину не змінити. Центр його всесвіту – він сам. • Не сподіватися на розуміння, співчуття та звичайні людські реакції. Нарцис приділяє увагу лише тому, що якимось чином ставиться до нього. Це не просто погана звичка, а складова хвороба – когнітивна неповноцінність. • Потурання його вимогам уваги себе породжує лише більше вимог із боку. Ви "здалися" і стали джерелом емоційного харчування. • Раціоналізація поведінки нарциса та жалість до такої людини виллється лише у виконання її вимог та продовження замкнутого кола емоційного вампіризму. Нарцис не відчуває співчуття і не зрозуміє вашої жертви, адже він отримав бажане! • Пам'ятайте, що нарцис ніколи не піде на компроміс. Він завжди правий, а ви завжди в чомусьвинні. В основному в тому, що він нещасливий і йому погано. • Біжіть, тікайте якнайдалі від нарциса. Повторюю: біжіть без оглядки! • Нарцис нічого не додасть у ваше життя, він здатний лише споживати. Тому струсніться, відірвіться емоційно і тікайте від такої людини якнайшвидше. • Пам'ятайте, що ви не зобов'язані робити нарциса щасливим – він може зробити себе щасливим тільки сам. Ви нічого йому не винні. • Найкращий спосіб – повне ігнорування нарциса з вашого боку, якщо дозволяє ситуація. • Живіть своїм життям (а ви відчуєте себе набагато краще, обірвавши стосунки) і будьте щасливі!
Всім дякую за увагу! Сподіваюся, дискусія вийде цікавою.