Ананас при вагітності - шкода чи користь
Смакові уподобання вагітної жінки змінюються досить часто. Але буває і таке, що, проходячи повз прилавка магазину, переглядаючи журнали, телепередачі бачимо його – ананас, він манить своїм апетитним, стиглим, соковитим виглядом, екзотичним солодко-кислим ароматом і здається, що їла б його кілограмами і вдень, і вночі. Але є одне "але", чи принесе користь таке поїдання, чи не зашкодить здоров'ю майбутнього малюка?
Плоди ананасу та його сік багаті вітаміном С, А, D, вітамінами групи В, РР, натрієм, калієм, кальцієм, магнієм, йодом, фосфором, залізом, цинком, міддю, каротином, бромелайном та ще багатьма корисними мікроелементами. Але всі ці вітаміни і мікроелементи містять тільки свіжі плоди або свіжий сік, при консервуванні ананас втрачає практично всі свої корисні властивості і стає всього лише смачними і красивими ласощами.
Бромелайн, що входить до складу ананаса, робить цей фрукт дуже корисним. Завдяки цій активній речовині вживання ананасів допоможе підтримати життєвий тонус, підняти настрій, зберегти молодість шкіри та її природну красу, покращити процес травлення, очистити судини, усунути фібринові пробки, що утворюються у венах. Потрапляючи в кишечник бромелайн, завдяки своїй антисептичній дії, знищує хвороботворні та шкідливі бактерії.
Вагітні жінки, які страждають на варикозне розширення вен на ранніх стадіях, можуть полегшити хворобу вживанням невеликої кількості цього екзотичного фрукта. Також свіжий ананасовий сік або ананас при вагітності в невеликій кількості допоможе покращити самопочуття. Завдяки своїм властивостям, ананас при вагітності посприяє швидкому розщепленню їжі, що позбавить печії, тяжкості в шлунку,метеоризму; очистить стінки в кровоносних судинах від жирових накопичень, тим самим знижуючи тиск; розріджує кров, що допоможе запобігти деяким серцево-судинним захворюванням; підвищить імунітет; допоможе запобігти авітамінозу та гіповітамінозу. Ананас має сечогінну властивість, в результаті чого виводить зайву воду з організму, запобігаючи появі набряків.
Ананас при вагітності слід вживати дуже обережно, адже він ставиться до алергенів і може спровокувати у сприйнятливому організмі майбутньої мами, а також у дитини, що ще не народилася, алергію. Цей екзотичний плід підвищує кислотність у шлунковому соку, тому протипоказаний при гастритах та виразці шлунка. Якщо непомірно вживати ананас при вагітності, та втім, і у звичайних людей, він може призвести до розладів шлунка, пошкоджень слизової оболонки в роті, псування зубної емалі. Деякі вчені стверджують, що щоденне та безмірне споживання такого екзотичного плоду може призвести до передчасних пологів, оскільки велика кількість бромелайну в організмі сприяє стимуляції м'язів та підвищенню тонусу матки. Через це взагалі не рекомендують вживати ананас під час вагітності.
Більшість лікарів акушерів-гінекологів рекомендують на ранніх термінах вагітності (1 триместр) вживання ананасів та свіжого ананасового соку звести до мінімуму, а краще взагалі усунути його з раціону. У 2 триместрі можна дозволити себе трохи побалувати екзотикою, якщо немає схильності організму до алергії, захворювань, при яких є протипоказання до вживання ананасів, та загальної непереносимості компонентів, що входять до складу плода. Але навіть якщо все вищеперелічене не про вас, зловживати ананасами та ананасовим соком все ж таки не варто. Лікарі рекомендують прийомекзотичних фруктів та овочів відкласти все-таки на 3 триместри. Він вважається найбільш безпечним для здоров'я дитини, але і в цей період необхідно не забувати про міру.