Артроз суглобів - причини, симптоми, розвиток, профілактика та лікування, Любимо Життя
Лікарі поки що не навчилися його повністю виліковувати.
У молодому віці найчастіше пов'язано з механічною деформацією хряща суглоба через різні навантаження на фоні зі схильністю та особливістю будови сполучної тканини.
Патологія у будь-якій галузі може виникнути. Однак найпоширенішими видами даного захворювання вважаються колінний артроз (артроз колінного суглоба або гонартроз) та коксартроз (артроз кульшового суглоба).
Артроз суглобів - захворювання одне з найбільш поширених.
Причини артрозу суглобів
Причиною появи артрозу суглобів є зміни біологічних властивостей хряща. Виною цих змін можуть бути зовнішні та внутрішні чинники. Ось деякі з них: надмірна маса тіла, травми суглобів та операції на них, порушення обміну речовин, дефекти генів, у жінок таке трапляється від дефіциту естрогену.
Інфекційні та аутоімунні процеси теж можуть стати причиною запалення суглоба, спричинивши артроз. Виною дегенерації суглобової тканини стає і її передчасне старіння, викликане ендокринними, судинними, генетичними та іншими ендогенними факторами, ну і, звичайно ж, зовнішнім впливом до яких можна віднести статичні навантаження, погану екологію, часті мікротравматизації на виробництві.
У процесі цьогозахворювання відбувається деформація не тільки хрящової тканини, а й кісткова тканина починає нерівномірно потовщуватися, цим вона компенсує, навантаження перебуваючи безпосередньо під пористим хрящем, що розм'якшився.
Розростання кістки під хрящем починається при порушенні метаболізму, щоденному навантаженні, якщо вона перевищує можливості м'язів та суглобів, та постійних мікротравмах. Адже кістки відрізняються своєрідною властивістю: якщо кістки регулярно стукати – вона потовщується. Хрящ через це перестає нормально амортизувати навантаження і починає стиратися. До утворення кісткових розростань іноді приводять танці на шкарпетках, у тісному взутті на високих підборах. Таке трапляється з людьми, у кого вроджена будова суглобів настільки високі навантаження не розраховано.
У професійних танцюристів, особливо у тих, хто танцює навшпиньки і напівпальці, нерідко з'являється артроз першого пальця стопи, склепіння пальців стопи, гомілкостопа. Причина цього – велике однотипне навантаження на суглоби, і те, що практично завжди якийсь м'яз буде слабшим за інших, тобто. вона не в максимальному тонусі знаходиться.
Адже дегенерація хрящів часто виникає від перекосів суглобів через слабкість м'язів, що підтримують їх, — так звана неоптимальна статика — коли навантаження не по всій осі йде. Таке може бути пов'язане з типом обміну речовин, з інтенсивними рухами, емоційним станом, ослабленими нервовими корінцями хребта. Суглоби людини перебувають у неприродному становищі і руйнується хряща. Якщо все збігається по всіх осях руху, то в такому випадку хрящ не буде руйнуватися, природою він розрахований на величезні навантаження.
У танцюристів і балерин слабкі місця в натягу м'язів значно сильніше на суглобах відбиваються, ніж у людей, які не танцюють, адже вони їхпостійно навантажують. Часом під час танцю зайвий прогин у попереку провокує навіть появу артрозу хребетних дисків. Вважається, що багатьом людям просто протипоказані інтенсивні танцювальні рухи, спричиняючи цю думку особливістю у будові сухожиль і м'язів. Лише лікар зможе встановити індивідуальний тип сухожиль. Перед тим, як почати займатися танцями, бажано пройти консультацію у кінезіолога.
Коли м'язи погано тримають суглоби, останні товщають, а ось хрящ стоншується. Потім організм починає суглоб гіпсувати солями. Відкладення солей не є причиною, а наслідок артрозу суглобів. У народі артроз відомий як відкладення солей. Насправді, коли хрящ поступово руйнується та стоншується, щоб компенсувати його втрату, кісткова тканина починає заростати солями.
Плоскостопість є однією з причин артрозу. Стопа має бути вигнута у формі арки, але через ослаблені зв'язки розвивається плоскостопість. Потім слідує викривлення стопи назовні або усередину. Суглоби пальців страждають від цього. Слабкі зв'язки можуть передатися у спадок, стати наслідком загальної м'язової слабкості, справа може бути і в порушеннях у корінцях нервів хребта.
Захворювання ШКТ іноді викликає артроз суглобів внаслідок порушення виведення та засвоєння речовин. Дисбактеріозпризводить до поразки суглобів. Щодо імунітету, іноді у людей бувають стани, коли антитіла виробляються до їх тканин і, зокрема, меніскам суглобів. Але це артрит а не артроз. Між ними істотна різниця: артрит – патологічна зміна рідини суглоба чи його запалення, його викликають збудники інфекції.
Одним із перших симптомів артрозу є біль, що виникає у суглобі. Біль має різну інтенсивність – від різко вираженої, яка обмежує рухливість суглоба, до помірної, така виникає лише за деяких рухах. Причина сильного болю – запалення тканин оточуючих суглобів або реактивне запалення суглоба. Суглоби припухають, нерідко згинання та розгинання супроводжується хрускотом. Запалюється суглоб за рахунок того, що хрящ руйнується, та його шматочки потрапляють у порожнину суглоба та відбувається подразнення синовіальної оболонки суглоба.
- Хрускіт у суглобах;
- Ранкова скутість;
- Обмеженість руху у суглобах;
- Біль у глибині суглоба, - він посилюється від фізичного навантаження, і зменшуватися, коли зберігається спокій;
- Деформація суглоба внаслідок кісткових розростань.
На стадії артрозу суглобів біль утворюється лише періодично, наприклад, після фізичного навантаження, але швидко зникає. І з прогресуванням хвороби зростає і інтенсивність болю, після відпочинку вона не зникає, і може з'являтися вночі.
Не завжди просто самостійно розпізнати, що є причиною болю. Для цього доведеться провести обстеження та дізнатися, чи йде запальний чи дистрофічний процес. Щоб продіагностувати артроз суглобів, потрібно пройти такі обстеження: аналіз синовіальної рідини, аналіз крові, рентгенографічне дослідження.
Медики розробили низку тестів для оцінки артрозу. Ступінь болю в суглобі та ранкову скутість оцінюють за візуальною десятибальною шкалою. Індекс Лекена застосовують для характеристики коксартрозу та гонартрозу.
Якщо недуга вчасно не буде виявлена і не призначено відповідне лікування артрозу суглобів, то вона неодмінно прогресуватиме. Що призведе до запалення хрящової, кісткової тканини та їх подальшої деформації.
Деформація суглоба призводить навіть до повної втрати рухової функції та знешкодження суглоба - анкілоз.
Група ризику
Люди з надмірною масою. Часто артроз у жінок виникає від деформації стопи незручним взуттям. Ризику піддаються люди чия діяльність має на увазі постійне навантаження на суглоби пальців рук і ніг – програмісти, піаністи, танцюристи, спортсмени.
Розвиток артрозу суглобів
- Первинна стадія – патологічним процесом порушена лише суглобова рідина та оболонка суглоба. Оболонка виконує трофічну (поживну) функцію. Суглоб не виконує свою роботу нормально та на зміни реагує зменшенням рухливості та болем. Болі на цій стадії стають хронічними. Артроз суглобів цієї стадії піддається лікуванню народними методами;
- На вторинній стадії починається руйнація хряща, з обох боків суглобової площі з'являються розростання звані остеофітами;
- Внаслідок сильного деформування суглоба змінюються осі кінцівок. Відбувається це через зміни у довжині м'язів та зв'язок. Внаслідок цього виникає або обмеження природної рухливості суглоба, або аномальна рухливість.
Профілактика
Серед безлічі способів профілактики остеоартрозу є найбільш значущі:
- Зниження надлишкової маси тіла
- Профілактика,а також правильне лікування травмованих суглобів
- Протягом життя вести інтенсивну рухову активність
- Своєчасна корекція вроджених та набутих порушень у суглобах
Потрібно розуміти, будь-яка рухова активність, з метою збереження рухливості суглоба та зміцнення м'язів дозволить вам підтримувати відмінний стан і роботу суглобів.
Всім пацієнтам, які належать до групи ризику захворювання артрозом (сюди моно віднести низьку фізичну активність, зайву вагу, травма суглоба) можна радити рухові вправи з дозою деякого навантаження на суглоб. До таких вправ можна віднести ходьбу, велоспорт, плавання, сходження сходами.
Ходьба це природна рухова активність. Людина може витратити неї кілька годин на день. Це значно більше, ніж час занять із фізкультури чи спортом. Тому дуже важливо, щоб ходьба стала одним із головних засобів із профілактики цієї недуги. Тому при артрозах та наслідках після травм нижніх кінцівок у ролі основного методу профілактики рекомендують помірну ходьбу. У рекомендації щодо збільшення рухової активності, насамперед, маються на увазі пройдені за один день кілометри. А під дозуванням ходьби мають на увазі час (не більше 40 хв) перебування на ногах (безперервного, тобто за один раз), але не пройдена відстань.
Надлишок маси тіла вважають одним із головних факторів розвитку артрозу суглобів. Знижуючи масу тіла, зменшується ризик розвитку артрозу, функція суглобів стане кращою. З цієї причини дієтологію обов'язково включають до програми лікування артрозу суглобів.
Існує думка, що зниження ваги тіла на 1 кг зменшує навантаження на суглоб на 4 кг. У лікуванні застосовується також ЛФК спрямована назниження ваги хворого, - в їх основі аеробне тренування.
Лікування артрозу суглобів
Це досить тривалий процес. Здебільшого лікування проходить амбулаторно. Основні принципи лікування:
- Обмеження навантажень;
- Фізіотерапія;
- Ортопедичний режим.
Метою є уповільнити прогрес хвороби та покращити функції суглоба.
У лікуванні артрозу суглобів дуже важливе і санаторно-курортне лікування. Воно дозволить провести комплексну реабілітацію. Позитивно впливають лікувальні ванни, багнюки, сауни, масаж, фізіопроцедури і, звичайно ж, ЛФК. Важлива зміна обстановки, потрібно частіше перебувати на свіжому повітрі, максимально виключити стресову складову. Санаторно-курортне лікування допустиме лише за не загостреному перебігу хвороби.
Важливим є і харчування хворого. Традиційно деякі продукти вважаються шкідливими чи корисними у разі хвороб суглобів.
У цьому випадку корисним продуктом можна вважати холодець. Іноді варіння хрящів, вух, ніжок, кісток колаген, який забезпечує їхню міцність, починає переходити в бульйон. Корисні речовини, що утворюються при розщепленні желатину, сприятливо впливають на слизову оболонку шлунка, склеювання тромбоцитів запобігають. Це приносить такі дивіденди, як уповільнення старіння, зменшення ризику розвитку порушення кровообігу. Корисним вважають лікувальне голодування.
А ось алкоголь вважається провокуючим фактором, він посилює м'язовий та суглобовий біль при артрозі. Прийом спиртного порушує кістковий кровообіг – цим і зумовлений біль.
Лікування артрозу суглобів народними способами надає на ваш вибір безліч рецептів. Але дозування трав потрібно точно дотримуватися, це у ваших інтересах.
Перед початком використання народних засобів дляЛікування цієї болячки бажано проконсультуватися з лікарем. Безсумнівно, результати будуть набагато кращими, якщо розумно поєднувати призначене лікарем лікування з лікуванням артрозу народними засобами.