Авторська методика схуднення лікаря дієтологаЛідії Іонової
Переконайтеся у цьому самі, ознайомившись із основними принципами програми.
Лікувати потрібно не наслідки – лікувати потрібно причину!
Доктор Лідія Іонова - перший лікар дієтолог в Україні, який взяв участь у школі SCOPE у Кембриджі (Великобританія) у 2009 році. Лідія Іонова щорічно бере участь у міжнародних конгресах, присвячених проблемам лікування ожиріння. Перший і найважливіший етап лікування ожиріння у методиці доктора Іонової – це діагностика з виявлення основних чинників зайвої ваги. Провідним принципом фахівців клініки доктора Іонової є лікування причин, а чи не наслідків. За підсумками діагностики, заснованих на сучасних знаннях та з урахуванням причин виникнення надмірної ваги здійснюється підбір індивідуальної програми, яка залежить від персональних характеристик конкретного пацієнта. Мета програми – нормалізація ваги та тривале її збереження.
Жодних експериментів – тільки перевірені методи!
Методика Лідії Іонової – це перевірений часом спосіб зниження ваги. Базовою основою методики є наукові відкриття в галузі медицини та багаторічний особистий досвід доктора Іонової, що дозволяє керуватися лише ефективними методами, не застосовуючи додаткові харчові добавки і без доведених експериментів.
Замість обмежень – усвідомлена їжа
Схуднення «сидячи на дієтах», заснованих на забороні або обмеження певних продуктів, в більшості випадків не призводить до бажаного довгострокового результату. Під час дієт вага знижується досить швидко, однак після закінчення дієти вага набирається знову. Дотримуючись методики доктора Іонової, схуднення для вас стане ефективним і не порушує комфорт вашого життя. Харчування поМетоду професора Іонової не передбачає повного виключення деяких товарів чи відмова від найважливіших поживних елементів. Ваші прийоми їжі будуть повноцінними та збалансованими протягом усього дня. Ви не відчуватимете почуття голоду, а ваше тіло не відчуватиме стрес, оскільки досягнення чудових результатів здійснюватиметься безпосередньо за рахунок регресу жирової маси, а не за рахунок води та м'язової маси.
Здорові звички в їжі та способі життя
Переїдання – це один із провідних механізмів у розвитку ожиріння. Найчастіше ми звикаємо до почуття переповнення у шлунку і згодом можемо його не помічати. Тому так важливо сформувати здорові харчові звички. Після визначення лікарями та психологами ваших причин підвищення ваги, харчових уподобань та дослідження способу життя, який ви маєте, намалюється повна картина, за рахунок чого можна буде сформувати персональний план зниження ваги. І тоді крок за кроком, щодня, ви підійдете до такої бажаної мети, і Ваш щоденний розпорядок дня гармонійно наповниться збалансованим харчуванням та здоровим способом життя.
Правильне здорове харчування та здоровий спосіб життя – вірний шлях до краси, щастя та успіху як наслідок схуднення! Метод Лідії Іонової заснований на спільній участі клієнта, дієтолога та психолога. У проекті "Турбота про себе" кожен учасник є повноправним партнером. Дієтолог становить для клієнта індивідуальну програму харчування та супроводжує його до цільового результату. Завдяки роботі психолога клієнту ставати набагато простіше вносити зміни в спосіб життя, справлятися із заїданням емоцій їжею, вчитися любити себе та піклуватися про себе. Клієнт виконує рекомендації фахівців, перебуваючи у гармонійному стані співтворчості та співробітництва з ними.
Всі ми хочемо миттєвих результатів, прокинутися на ранок без кілограмів жирової маси, що заважають. Однак, не можна забувати про важливу складову – безпечна швидкість зниження ваги. За даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ), безпечним зниженням ваги у жінок є близько 2 кг на місяць, у чоловіків – близько 4 кг на місяць. Виходячи із зазначених показників, не завдаючи шкоди організму, допустимо знизити вагу не більше ніж на 15% за півроку. Наші клієнти прагнуть досягти реальних цілей, і досягають їх, не завдаючи шкоди здоров'ю, і в комфортному стані.
Людина є настільки особливою з точки зору медицини, що немає такого плану дій для схуднення, який підійде будь-кому. Грунтуючись на персональному підході, методика доктора Іонова передбачає складання індивідуальної схеми зниження ваги конкретного клієнта. Залежно від наявної причини набору ваги персональний випадок передбачає приватний підхід. Завдяки дотриманню вашого плану харчування відбувається позбавлення від зайвих кілограмів без шкоди для здоров'я і поступово формується новий спосіб життя без зайвого стресу. Жодних обмежень у їжі!
Перебуваючи на обмежених за часом і продуктах дієтах, неможливо здоровій людині дотримуватися їх протягом усього життя. Так, закінчивши харчування за програмою, втрачені кілограми повернутися. Якщо ваша мета – стати здоровим, не бути залежним від їжі, отримувати задоволення від життя, наситити його не лише їжею, а й яскравими, різноманітними моментами, необхідно змінити харчові звички. Метод доктора Іонової забезпечує формування здорових навичок. Ви відчуєте себе впевненою та привабливою людиною, коли навчитеся самостійно контролювати свою вагу.